Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist für die Gesundheit unerlässlich – unabhängig vom Alter. Dennoch kann Dehydrierung bei älteren Menschen ein besonderes Problem sein, da sie nicht genügend Trinkwasser zu sich nehmen.
Obwohl der Zugang zu Trinkwasser in den Industrieländern reichlich vorhanden ist, bleibt Dehydrierung bei älteren Menschen aus mehreren Gründen ein Problem – und kann eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit darstellen.
Warum ist Dehydrierung bei älteren Menschen ein Problem?
Das Hauptproblem besteht darin, dass viele ältere Menschen einfach nicht genug Wasser trinken. Ein Grund hierfür könnte zwar sein, dass man nicht regelmäßig Wasser trinkt, doch ein weiterer Stolperstein besteht darin, dass mit zunehmendem Alter die Fähigkeit der Menschen, zu erkennen, dass sie durstig sind, schwächer wird. Für diejenigen, die darunter leiden Alzheimer oder Demenz ist dieses Problem noch ausgeprägter.
Da der Alterungsprozess seinen Tribut fordert, kann auch seine Fähigkeit, sich mit Flüssigkeit zu versorgen, beeinträchtigt werden. Insbesondere wirkt sich das Alter auf die Leistung der Nieren und damit auf die Fähigkeit des Körpers aus, den Flüssigkeitsgehalt zu interpretieren und darauf zu reagieren.
Die Dehydrierung bei älteren Menschen kann auch durch die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente – insbesondere Diuretika und Abführmittel – sowie durch eine Beeinträchtigung der kognitiven oder körperlichen Funktion, insbesondere wenn diese Unterstützung beim Essen erfordert, verstärkt werden.
Es wurde auch darauf hingewiesen, dass Depressionen einen Zusammenhang mit Dehydrierung bei älteren Menschen haben.
Das Problem angehen
In einer Pflegeeinrichtung sind ältere Menschen möglicherweise darauf angewiesen, dass ihre Betreuer Zugang zu ausreichend Trinkwasser haben. Die Sicherstellung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ist für den Patienten und seine Familie von entscheidender Bedeutung für die Pflege.
Familien können auch älteren Verwandten helfen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und von den Vorteilen des Trinkwassers zu profitieren, indem sie sie daran erinnern, wie wichtig es ist, ihr Glas regelmäßig aufzufüllen.
Wenn Sie einen älteren Verwandten besuchen, fragen Sie ihn, ob er etwas trinken möchte, und ermutigen Sie ihn, sich für Wasser zu entscheiden. Auch Familienmitglieder können helfen, indem sie auf Anzeichen von Dehydrierung achten.
Die Investition in einen Doulton-Wasserfilter könnte dazu beitragen, die Flüssigkeitsaufnahme zu fördern, indem der Geschmack und die Qualität des Leitungswassers verbessert werden.
Bei frühzeitiger Erkennung lässt sich die Dehydrierung leicht durch mehr Wassertrinken beheben. Wenn die Dehydrierung jedoch schwerwiegend ist, kann sie schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern.
Symptome, auf die Sie achten sollten
- Durst
- Benommenheit
- Müde sein
- Kopfschmerzen
- Weniger oft auf die Toilette gehen
In schweren Fällen von Dehydrierung kann der Puls schnell oder schwach sein, verwirrt wirken, unter Schwindelgefühlen leiden oder sogar nicht bei vollem Bewusstsein sein.
Auswirkungen auf die Gesundheit
Ältere Menschen werden alltägliche Aufgaben schwieriger finden, wenn sie unter Dehydrierung leiden, da sie ihre Kräfte rauben. Es kann auch zu Hitzeerschöpfung führen und zu einer Zunahme von Stürzen und einer anschließenden Erholungszeit führen.
Darüber hinaus besteht bei älteren Menschen durch Dehydrierung das Risiko von Gesundheitsproblemen wie Nierensteinen, Muskelschäden und Infektionen der Atemwege.
Wasser ist lebenswichtig für das Wohlbefinden.
Stellen Sie in einer Zeit im Leben, in der eine gute Gesundheit an erster Stelle steht, sicher, dass Ihre älteren Verwandten nicht ihr Wohlergehen gefährden, indem sie nicht genug Wasser trinken.
