Handgemachter Gin, Rum und Wodka, Prosecco, Real Ale – die Liste der festlichen Getränke ist lang, aber vergessen Sie nicht, Platz für Trinkwasser zu schaffen.
Ein oder zwei Gläser Ihres Lieblingsalkoholgetränks zu genießen, ist nur bei Weihnachtsfeierlichkeiten zu erwarten.
Aber da aus diesen paar Drinks manchmal noch ein paar mehr werden können, ist die Zugabe von ein oder zwei Tropfen Trinkwasser sicherlich eine kluge Entscheidung.
Hier sind fünf Gründe, warum Wassertrinken zu Weihnachten gut für Sie ist:
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verhindert einen Kater
Es ist wahr, alles, was Sie brauchen, um die pochenden Kopfschmerzen am Morgen nach der Nacht davor abzuwehren, ist, neben Ihrem Alkohol auch Wasser zu trinken. Das Trinken von Wasser beim Ausgehen reduziert möglicherweise nicht nur den Alkoholkonsum, sondern rehydriert den Körper, um der harntreibenden Wirkung von Alkohol entgegenzuwirken.
Kohlensäurehaltige Getränke können dazu führen, dass Sie sich stärker betrunken fühlen
Kohlensäurehaltige Getränke beschleunigen die Aufnahme von Alkohol durch den Körper, sodass Sie sich schneller betrunken fühlen. Anstatt zur Aufrechterhaltung der Nüchternheit beizutragen, kann der Effekt genau das Gegenteil sein. Für eine direkte Flüssigkeitszufuhr verwenden Sie Leitungswasser.
Reduzieren Sie die zusätzlichen Kalorien
An Weihnachten gibt es wirklich genug Versuchungen, wenn man die Kalorien von Erfrischungsgetränken und Alkohol nicht mitzählt. Wenn der festliche Genuss Sie überwältigt, reduzieren Sie ihn leere Kalorien in kohlensäurehaltigen Getränken macht Sinn.
Schützen Sie Ihr Wohlbefinden
Nach der Hektik der Weihnachtsvorbereitungen, den Partys und dem Last-Minute-Ansturm auf der Arbeit fühlt man sich an Weihnachten schnell erschöpft. Wasser ist ein natürliches Reinigungsmittel und hält Sie nicht nur mit Feuchtigkeit und Energie versorgt, sondern hilft auch dabei, Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen.
Seien Sie der designierte Fahrer und genießen Sie den Morgen danach
Wenn man freiwillig Auto fährt, kann man manchmal das Gefühl haben, etwas verpasst zu haben – am nächsten Morgen jedoch nie. Genießen Sie einen ganzen Tag und einen frühen Start mit klarem Kopf nach einer Nacht im Wasser.
Es ist vielleicht nicht das erste Getränk, das einem in den Sinn kommt, wenn man an Weihnachten denkt, aber gefiltertes Wasser ist das Getränk, mit dem Sie Weihnachten in vollen Zügen genießen können.
Vergessen Sie nicht, sich ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen, wenn Sie einen Weihnachtsdrink mit einem Glas gefiltertem Wasser genießen – Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Und wenn Sie es zu spät aufgeben, ist Wasser möglicherweise Ihr bester Freund im Kampf gegen einen Kater.
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