Sie werden überrascht sein, was Wasser für Sie tun kann.
Es ist wirklich das Lebenselixier. Tatsächlich gäbe es das Leben, wie wir es kennen, ohne Wasser überhaupt nicht. Von den kleinsten Bakterien bis zu den größten Walen (und uns irgendwo in der Mitte) brauchen wir alle Wasser, um nicht nur zu überleben, sondern auch zu gedeihen.
Ja, es kann unsere Lebensqualität wirklich verbessern. Wenn wir ausreichend sauberes und qualitativ hochwertiges Wasser trinken, stellen wir sicher, dass unser Körper optimal funktioniert. Es kann sogar bei saisonalen Allergien und chronischen Erkrankungen wie ADHS helfen.
Leiden Sie unter Allergien oder ADHS? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Trinkwasser helfen kann.
Wie hilft Wasser bei ADHS?
Dein Geist fühlt sich neblig an. Die Geräusche und Ablenkungen um Sie herum lassen sich nur schwer ausblenden. Es kann so überwältigend sein, dass es schwierig ist, etwas zu erledigen. Sich zu konzentrieren erfordert eine enorme Anstrengung und sich Dinge zu merken ist, ehrlich gesagt, einfach schwierig. Es kann sich wie ein ständiger Kampf mit Ihrem Gehirn anfühlen. Frustration ist ein vertrautes Phänomen, wenn Sie Ihre täglichen Aufgaben erledigen.
Kommt Ihnen das bekannt vor? ADHS kann schwer zu bewältigen sein. Aber die gute Nachricht ist, dass etwas so Einfaches wie das Trinken von Wasser helfen kann, die Symptome zu lindern.
Aber wie? Nun, Wasser trinken kann das Gefühl von „Brain Fog“ lindern und die kognitiven Funktionen, das Gedächtnis und die Fähigkeit zur Konzentration, zum Multitasking und zum klaren Denken verbessern. Eine Studie Bei Schulkindern zeigte sich, dass die richtige Flüssigkeitszufuhr die kognitiven Fähigkeiten und das Erinnerungsvermögen verbesserte. Das liegt daran, dass Wasser zur Bildung von Neurotransmittern beiträgt, die diese Fähigkeiten fördern. Es ist jedoch wichtig, mit Wasser höchster Qualität hydriert zu bleiben.
Beseitigen Sie den saisonalen Schnupfen mit Wasser
Während der Gedanke an blühende Blumen und den bevorstehenden Frühling vielen Menschen Freude bereitet, könnte er bei Ihnen ein Gefühl der Angst hervorrufen, wenn Sie an saisonalen Allergien leiden.
Das berühmte Game of Thrones-Zitat „Der Winter kommt“ klingt für Sie vielleicht nicht so bedrohlich wie „Der Frühling kommt“.
Eine ständig laufende Nase; Kopfschmerzen; trockene, juckende Haut; Tränende Augen und unaufhörliches Niesen sind nur einige der „Freuden“, die Ihnen die Jahreszeit bereiten könnte. Aber zum Glück kann Wasser helfen.
Leiden Sie aufgrund Ihrer saisonalen Allergien häufig unter verstopften Nebenhöhlen? Wenn Sie ausreichend Wasser trinken, wird der Schleim in Ihren Nebenhöhlen verdünnt, was Ihnen Linderung verschafft. Wasser kann auch Allergene aus Ihrem Körper ausspülen.
Ihr Körper produziert Histamine, um Reizstoffe in Ihrem Körper abzuwehren. Juckende Augen, eine laufende Nase und dergleichen sind nur Anzeichen dafür, dass Ihr Körper diese unangenehmen Reizstoffe bekämpft.
Histamin ist mit dem Wasser in Ihrem Körper verbunden. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, produziert er mehr Histamin, was Ihre allergischen Reaktionen auf die Jahreszeit fortsetzt (oder verschlimmert). Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr stellt sicher, dass Ihr Körper optimal funktioniert – und dazu gehört auch eine angemessene Histaminreaktion.
Gesundheitsförderndes Wasser
Die Linderung dieser Beschwerden ist nicht der einzige gesundheitliche Nutzen, den Wasser mit sich bringen kann. Strahlende Haut, ein gesundes Herz und noch ein bisschen mehr Glück sind nur einige der Dinge, die Sie erwarten, wenn Sie mehr Wasser trinken.
Sie wissen, wie wertvoll Ihre Gesundheit ist und möchten sich um sie kümmern. Deshalb sind Sie hier! Ausreichend kristallklares Wasser zu trinken, das gefiltert und frei von Schadstoffen ist, ist eine großartige Ergänzung Ihrer Selbstpflegeroutine.
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