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How Important Is Water For Your Baby?

Wie wichtig ist Wasser für Ihr Baby?

Es ist gut dokumentiert, dass Wasser eine entscheidende Rolle für die Entwicklung und Funktion des menschlichen Gehirns und Körpers spielt. Wir bestehen zu 60 % aus Wasser und frisches Wasser ist für uns von entscheidender Bedeutung:

  • Körpertemperatur regulieren
  • Zellen aufbauen
  • Transportieren Sie Proteine und Kohlenhydrate über den Blutkreislauf
  • Gelenke schmieren
  • Spülen Sie Abfall aus Ihrem System
  • Speichel bilden
  • Wirkt als Stoßdämpfer für Rückenmark und Gehirn

 

 

Es ist so wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um körperlich und geistig gesund zu bleiben, aber wie sieht es während der Schwangerschaft aus? Das Heranwachsen eines neuen Menschen ist ein Wunder der Natur, kann aber extrem belastend für den Körper sein! Umso wichtiger ist es, in dieser Zeit auf Ihre körperliche Gesundheit zu achten, um das Wohlbefinden von Ihnen und Ihrem Baby zu gewährleisten. Dabei ist es wichtig, dass Sie ausreichend Wasser trinken. Bei vielen Frauen kommt es während der Schwangerschaft häufig zu erhöhtem Durst. Dies ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass mehr Flüssigkeit benötigt wird, um die Entwicklung Ihres Babys zu unterstützen.


Wasser und Ihr Baby

Während der Schwangerschaft, Ihr Körper benötigt mehr Wasser, um: 

  • Produziere mehr Blut
  • Fördern Sie die Durchblutung Ihres Babys
  • Fruchtwasser erzeugen

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann ebenfalls hilfreich sein andere häufige Nebenwirkungen verhindern einer Schwangerschaft, wie zum Beispiel: 

  • Reduzieren Sie schwangerschaftsbedingte Schwellungen
  • Erweicht die Haut
  • Steigern Sie Ihr Energieniveau
  • Hält dich kühler
  • Verringerung des Risikos von Harnwegsinfektionen (HWI)
  • Verringerung des Risikos vorzeitiger Wehen und Frühgeburten
  • Verringerung des Risikos von Verstopfung und Hämarrhoiden

Einige schwangere Frauen haben auch herausgefunden, dass ein regelmäßiger Schluck Wasser über den Tag verteilt eine große Rolle dabei spielen kann, die Symptome der morgendlichen Übelkeit zu lindern (und die durch die Krankheit verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen) sowie Sodbrennen und Verdauungsstörungen, die oft mit den frühen Stadien der Schwangerschaft einhergehen. 


Kann Wasser Ihr Baby schützen? 

Wasser kann Ihr Baby absolut schützen! Dehydrierung während der Schwangerschaft kann zu einer Reihe von Komplikationen führen und in extremen Fällen sogar zu Geburtsfehlern aufgrund des Mangels an Wasser und Nährstoffen für Ihr Baby. Es ist jedoch auch bekannt, dass Dehydrierung die Menge an produziertem Fruchtwasser beeinflusst. Diese Flüssigkeit ist wichtig für: 

  • Schützen Sie Ihr Baby vor Infektionen
  • Schützt die Bewegungen Ihres Babys im Mutterleib
  • Verhindert, dass der Körper Ihres Babys die Nabelschnur zusammendrückt
  • Hilft dabei, die Temperatur Ihres Babys zu regulieren
  • Hilft bei der Entwicklung des Atmungs- und Verdauungssystems Ihres Babys

Das Trinken von hochwertigem, frischem Wasser, das frei von Chemikalien, Bakterien, Kunststoffen und anderen schädlichen Partikeln ist, ist der beste Weg, die Gesundheit und Flüssigkeitszufuhr von Ihnen und Ihrem Baby zu erhalten. 


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