Weihnachten ist für viele Menschen der Höhepunkt des Jahres, und das beinhaltet sicherlich die Möglichkeit, sich all Ihren festlichen Favoriten zu verwöhnen. Achten Sie bei der Ausbreitung des sprudelnden und in die Pralinen steckenden Schokoladen, dass Trinkwasser dazu beitragen kann, Kater, Dehydration und Gewichtszunahme zu verhindern.
Wasser ist ein Geschenk von der Natur, das für die Gesundheit des Körpers wesentlich ist. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie genug Wasser trinken. Bei Weihnachten hilft es, Ihre Gesundheit im Auge zu behalten und festliche Leckereien zu genießen, damit Sie das Gefühl haben, Sie mit Familie und Freunden am besten zu halten.
Kann Trinkwasser den Kater helfen?
Ein Glas Wein, Bier oder ein Gin und Tonic zu genießen, ist für viele Menschen ein Teil der festlichen Jahreszeit, da jeder, der jemals einen zu viele hatte, am Morgen danach weit weniger angenehm sein kann.
Trinkwasser ist eine gute Möglichkeit, die Symptome eines Katers abzuwehren und Ihre Genesung zu beschleunigen. Diese klopfenden Kopfschmerzen, die Sie begrüßen, wenn Sie am Morgen nach Übertreiben aufwachen, ist höchstwahrscheinlich auf Dehydration zurückzuführen.
Als Alkohol ist Diuretikum [1] Es lässt Sie öfter zur Toilette gehen, was Ihren Körper dehydriert lassen kann. Je mehr Sie trinken, desto ausgeprägter kann dieser Effekt sein. Als solche Dehydration wird als Hauptursache für Katersymptome erkannt, was bedeutet, dass Trinkwasser beim Aussehen sinnvoll ist. Die Abwechslung zwischen Trinkwasser und Alkohol ist eine gute Wahl, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, aber auch nur die ganze Nacht über Wasser zu trinken. Stellen Sie zumindest sicher, dass Sie ein Glas Wasser haben, bevor Sie ins Bett gehen.
Wenn Sie Vorsicht auf den Wind werfen und jedes Getränk aus der Nacht zuvor aufwachen, ist Trinkwasser Ihr Freund im Wiederherstellungsprozess, indem Sie dazu beitragen, Ihren Körper zu rehydrieren.
Kann Trinkwasser helfen, Gewicht zu vermeiden?
Es ist nicht nur der Alkohol, der zu Weihnachten eine Ursache für Überzüge sein kann. Mit Tischen mit köstlichem Essen, Mahlzeiten mit Arbeit und Freunden und einem mit Leckereien gefüllten Haus ist übermäßiges Essen für den Kurs ein Par.
Zu Weihnachten ein paar Pfund gewinnen [2] ist nicht ungewöhnlich, aber Trinkwasser kann Ihnen helfen, übermäßiges Essen zu vermeiden. Trinkwasser vor einer Mahlzeit wurde mit dem Verzehr von weniger Kalorien von verbunden Menschen dazu bringen, sich voller zu fühlen [3] Bevor er anfing zu essen und infolgedessen dazu beiträgt, die Wahrscheinlichkeit von übermäßigem Essen zu verringern.
Es ist auch einfach, den Durst nach Hunger zu verwechseln. Trinkwasser ist also eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Appetit zu kontrollieren.
Und natürlich ist Trinkwasser frei von Kalorien und Fett und ist eine bessere Auswahl an Getränken als Alkohol oder sprudelnde Getränke, wenn Sie Gewicht verlieren oder vermeiden möchten, zusätzliche Kalorien hinzuzufügen, wenn Sie reichhaltiges Essen gönnen.
Genießen Sie gefiltertes Trinkwasser
Um leckeres, hochwertiges Wasser zu genießen, um Ihre festlichen Feierlichkeiten zu ergänzen und Ihren Körper hydratisiert zu halten gefiltertes Wasser ist eine ausgezeichnete Wahl.
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