Es ist gut dokumentiert, dass Wasser eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und Funktion des menschlichen Gehirns und des menschlichen Körpers spielt. Wir bestehen aus 60% Wasser und frisches Wasser ist entscheidend dafür, dass wir uns helfen können:
- Körpertemperatur regulieren
- Zellen bauen
- Transportproteine und Kohlenhydrate über den Blutkreislauf
- Gelenke schmieren
- Flush -Abfall aus Ihrem System
- Form Speichel
- Wirken als Stoßdämpfer für Rückenmark und Gehirn
Es ist so wichtig, einen gesunden Geist und Körper für sich selbst zu behalten, aber was ist mit der Schwangerschaft? Das Anbau einer neuen Person ist ein Wunder der Natur, aber es kann extrem schwierig für den Körper sein! Dies bedeutet, dass es noch wichtiger ist, sich in dieser Zeit um Ihre körperliche Gesundheit zu kümmern, um das Wohlbefinden von Ihnen und Ihrem Baby zu garantieren. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie genug Wasser trinken, ist dies von größter Bedeutung. Viele Frauen werden während der Schwangerschaft oft einen erhöhten Durstniveau erleben. Dies ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen sagt, dass Sie mehr Flüssigkeiten benötigen, um die Entwicklung Ihres Babys zu unterstützen.
Wasser und Ihr Baby
Während der SchwangerschaftIhr Körper braucht mehr Wasser zu:
- Mehr Blut produzieren
- Bewerben Sie die Verbreitung Ihres Babys
- Fruchtwasser erstellen
Es kann auch helfen Verhindern Sie andere häufige Nebenwirkungen der Schwangerschaft, wie:
- Reduzieren Sie die Schwellung der Schwangerschaft
- Die Haut erweichen
- Erhöhen Sie Ihr Energieniveau
- Halten Sie Sie kühler
- Verringern des Risikos von Harnwegsinfektionen (UTIs)
- Verringern des Risikos vorfristiger Arbeit und vorzeitiger Geburt
- Verringern Sie das Risiko von Verstopfung und Hämarrhoiden
Einige schwangere Frauen haben auch festgestellt, dass das, regelmäßig Wasser im ganzen Tag über Wasser schlürft, eine große Rolle bei der Linderung der Symptome der morgendlichen Krankheit (sowie der Auffüllung der durch Krankheit verloren Stadien der Schwangerschaft.
Kann Wasser Ihr Baby schützen?
Wasser kann Ihr Baby absolut schützen! Die Dehydration während der Schwangerschaft kann zu einer Reihe von Komplikationen führen und in extremen Fällen aufgrund des Mangels an Wasser und der Ernährungsunterstützung für Ihr Baby Geburtsfehler verursachen. Es ist jedoch auch bekannt, dass Dehydration die produzierten Fruchtwasserspiegel beeinflusst. Diese Flüssigkeit ist von entscheidender Bedeutung für:
- Schutz Ihres Babys vor Infektionen
- Schutz der Bewegungen Ihres Babys im Mutterleib
- Verhindern, dass der Körper Ihres Babys die Nabelschnur komprimiert
- Hilfe bei der Regulierung der Temperatur Ihres Babys
- Hilfe bei der Entwicklung der Atem- und Verdauungssysteme Ihres Babys
Das Trinken von hochwertigem, frischem Wasser, das frei von Chemikalien, Bakterien, Kunststoffen und anderen bösen Partikeln ist, ist der beste Weg, um die Gesundheit und Flüssigkeitszufuhr von Ihnen und Ihrem Baby aufrechtzuerhalten.
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