L'eau potable est toujours élevée sur la liste des habitudes saines que les gens sont encouragées à adopter et pour raison. Plutôt que d'apporter des changements radicaux et non durables à votre vie en 2019, les experts recommandent d'apporter de petits changements en introduisant une nouvelle habitude sur plusieurs semaines.
Boire 6 à 8 verres d'eau chaque jour apportera une multitude d'avantages à votre santé, mais pourrait également faire une différence en réduisant le plastique et en économisant de l'argent. Voici 11 raisons pour lesquelles boire de l'eau du robinet est bon pour vous:
Ça fait fonctionner votre corps
Il n'y a pas de moyen plus simple de le dire; L'eau potable est un élixir de la vie. Il fait fonctionner le corps humain correctement en déplaçant du sang autour du corps et en maintenant l'approvisionnement en oxygène aux principaux organes, y compris le cœur et le cerveau.
Maintient les niveaux d'énergie
L'eau maintient l'énergie en nourrissant l'oxygène au cerveau et en permettant au corps de fonctionner à son niveau optimal. Si le corps commence à devenir déshydraté de la fatigue et de la fatigue sont des signaux précoces.
Réduit votre empreinte de déchets
Les déchets plastiques à usage unique ont été mis en évidence comme un problème majeur pour l'environnement et nos modes de vie sont à blâmer. Des millions de bouteilles de boissons en plastique sont jetées tous les jours - celles-ci peuvent prendre 450 ans à décomposer. Boire de l'eau du robinet filtrée au lieu de l'eau en bouteille peut aider à couper les déchets plastiques à usage unique.
L'eau est sans calories
L'eau du robinet filtrée est délicieusement exempte de calories permettant une hydratation sans culpabilité à tout moment de la journée. Pour mettre cela en perspective, un verre de vin a les mêmes calories qu'une tranche de gâteau, tandis qu'une pinte de bière équivaut à une tranche de pizza. Profiter de quelques boissons alcoolisées pourrait assez facilement s'ajouter aux mêmes calories que manger deux repas!
L'eau est sans sucre
Aimé des dentistes pour une bonne raison, l'eau est sans sucre, ce qui en fait le choix idéal de boisson pour éviter la carie dentaire. Avec plus d'enfants que jamais besoin de garnitures à un jeune âge, vous assurer que vos enfants choisissent de boire de l'eau filtrée au lieu de la pop pétillante pourraient vraiment faire une différence.
Cela vous permet d'économiser de l'argent
L'eau du robinet coûte aussi peu que 0,1p par litre tandis que l'eau en bouteille coûte en moyenne 84p par litre. Au cours d'un mois, boire le recommandé 8 verres de 8 onces d'eau Chaque jour, coûterait 48 £ contre seulement 1,71 £ pour l'eau du robinet filtrée de Doulton.
L'eau hydrate la peau
L'eau potable aide à protéger l'élasticité de la peau car l'hydratation maintient des niveaux d'humidité. Si vous devenez déshydraté, votre peau aussi.
Élimine les toxines
L'eau joue un rôle majeur dans le rinçage des toxines à travers le corps et maintient une bonne circulation. On pense même que cela a un impact sur la santé générale et l'état cutané réduire la cellulite.
Doulton Water a un goût délicieux
L'eau filtrée de Doulton a un bon goût, est bon pour vous et est propre avec jusqu'à 99,99% des contaminants enlevés. Profiter de plus de choses que nous aimons, mais qui sont en bonne santé est toujours bon pour nous.
L'eau potable vous aide à vous concentrer
Rester hydraté est essentiel pour rester mentalement alerte en repoussant la fatigue et la fatigue associées à une légère déshydratation. Le cerveau est composé de 75% d'eau, il va donc sans dire que l'hydratation joue un rôle majeur dans le bien-être mental.
L'eau aide à éviter la faim
Boire de l'eau avant ou avec un repas peut vous aider à vous empêcher de trop manger. Le choix de l'eau peut également aider à éviter les trempettes d'énergie associées au sucre, ce qui peut ensuite conduire à un grignotage pour essayer de récupérer l'énergie.
