C'est encore ici. La nouvelle année est arrivée, tout comme toutes les promesses et résolutions prises avec les meilleures intentions du monde. Ce sont eux qui vont dans le sens : je mangerai moins de cochonneries, je perdrai du poids, je serai en forme et en bonne santé !
Mais avez-vous déjà entendu quelqu'un dire « Je boirai plus d'eau ? » Non, nous ne le pensions pas. Mais ce serait un excellent (et simple) moyen de se concentrer sur une meilleure santé, n'est-ce pas ?
Une eau saine et savoureuse
Pensez-y un instant. Relever le défi de la santé dans son ensemble peut être un peu intimidant, surtout si vous ne savez pas par où commencer et si vous n'avez pas de plan en place ou si vous ne savez pas sur quel élément vous concentrer en premier. Devriez-vous augmenter votre activité physique ou commencer complètement un nouveau régime ? Faut-il modifier son alimentation, et si oui, vers quoi ? Faut-il complètement supprimer l’alcool, le café ou le thé ? Ou tout simplement réduire ?
Que diriez-vous de procéder étape par étape et de commencer par quelque chose de rapide et facile : boire quelques verres d’eau claire et savoureuse ! Vous en bénéficierez immédiatement !
Faits fabuleux sur l'eau
- C'est sans calories et tellement rafraîchissant
- C'est bien plus sain que les jus sucrés et les boissons gazeuses
- Il est essentiel au bon fonctionnement du corps humain
- Vous pouvez vivre environ un mois sans nourriture, mais seulement environ une semaine sans eau.
- Il aide à maintenir un poids santé en augmentant le métabolisme et en régulant l’appétit.
- L'eau entraîne une augmentation des niveaux d'énergie. La cause la plus fréquente de fatigue diurne est souvent une légère déshydratation.
- Il aide à éliminer les déchets et les bactéries qui peuvent causer des maladies.
- L'eau assure une bonne formation cellulaire et donne à la peau une apparence saine
- L'eau facilite le processus de digestion et aide à prévenir la constipation
- L'eau est le principal mode de transport de nombreux nutriments dans le corps et est essentielle à une bonne circulation.
Devons-nous continuer ?
Eau filtrée
La liste ci-dessus n’est pas exhaustive, mais il est évident que l’eau présente de grands bienfaits pour la santé. Cependant, afin de profiter de tous ces super bienfaits, il est essentiel que l’eau que vous buvez soit saine et exempte de contaminants.
Malgré la surveillance stricte du traitement de l’eau et du transport de l’eau jusqu’à notre maison, des contaminants, des bactéries et des matières indésirables peuvent toujours pénétrer dans le système. Mais il existe un moyen de garantir une eau potable constante et sans contaminants à votre robinet, et c'est d'installer un filtre à eau au point d'utilisation.
Faire cette opération est probablement la chose la plus simple que vous puissiez faire pour relancer votre régime sain. Un filtre à eau peut être facilement installé au point d'utilisation et, en un instant, vous avez de l'eau rafraîchissante, claire et sans calories à portée de main quand vous le souhaitez.
Une eau naturelle et savoureuse - facilement !
Perdre du poids et adopter un mode de vie plus sain ne doit pas être difficile. Il n'est pas nécessaire de trimballer des bouteilles d'eau en plastique avec vous ou d'en rapporter douze paquets à la maison depuis le supermarché. Et pourquoi payer tout cet argent supplémentaire quand vous avez une source d’eau à la maison (ou au travail) qui est déjà payée ?
Alors ne vous inquiétez pas d’adopter un tout nouveau style de vie d’un seul coup. Faites un pas à la fois et préparez-vous à affronter de front les résolutions du Nouvel An.
Soyez en bonne santé. Soyez heureux. Buvez de l'eau !
