È di nuovo qui. Il nuovo anno è arrivato e così hanno tutte le promesse e la risoluzione che sono fatte con le migliori intenzioni. Sono quelli che vanno lungo le linee - mangerò meno spazzatura - perderò peso - mi metterò in forma e in salute!
Ma hai mai sentito qualcuno dire "berrò più acqua?" No, non ci pensavamo. Ma sarebbe un ottimo (e semplice) modo per concentrarsi sul diventare più sano, non credi?
Acqua sana e grande
Pensaci solo per un momento. Affrontare la sfida di tutta la cosa di salute può essere un po 'scoraggiante, soprattutto se non sai da dove cominciare e non hai un piano in atto o sai su quale elemento concentrarsi per primo. Dovresti aumentare il tuo esercizio o iniziare del tutto un nuovo regime? Dovresti cambiare la tua dieta e, in tal caso, a cosa? Dovresti tagliare completamente l'alcool, il caffè o il tè? O semplicemente tagliare?
Che ne dici di fare solo un passo alla volta e iniziare con qualcosa di veloce e facile: bere alcuni bicchieri di acqua limpida e di grande sapore! Otterrai subito qualche beneficio!
Fatti favolosi sull'acqua
- È senza calorie e così rinfrescante
- È molto più sano dei succhi zuccherati e delle bevande frizzanti
- È essenziale che il corpo umano funzioni bene
- Puoi vivere per circa un mese senza cibo, ma solo circa una settimana senza acqua
- Aiuta a mantenere un peso corporeo sano aumentando il metabolismo e regolando l'appetito
- L'acqua porta ad un aumento dei livelli di energia. La causa più comune di affaticamento diurno è spesso una lieve disidratazione
- Aiuta a eliminare i rifiuti e i batteri che possono causare malattie
- L'acqua garantisce una corretta formazione cellulare da dare alla pelle un aspetto sano
- Aiuta d'acqua nel processo di digestione e aiuta a prevenire la costipazione
- L'acqua è la modalità di trasporto primaria per molti nutrienti nel corpo ed è essenziale per una corretta circolazione
Bisogno di andare avanti?
Acqua filtrata
L'elenco di cui sopra non è esaustivo, ma è abbastanza ovvio che l'acqua ha alcuni grandi benefici per la salute. Tuttavia, al fine di sfruttare tutti quei super benefici, è essenziale che l'acqua che bevi sia sana e libera dai contaminanti.
Nonostante il rigoroso monitoraggio del trattamento delle acque e il trasporto di acqua a casa nostra, contaminanti, batteri e materiali indesiderati possono ancora entrare nel sistema. Ma c'è un modo per garantire l'acqua potabile costante e senza contaminanti al tuo rubinetto, e questo è per installare un filtro dell'acqua nel punto di utilizzo.
Fare questa operazione è probabilmente la cosa più semplice che puoi fare per dare il via al tuo regime sano. Un filtro dell'acqua può essere facilmente installato al punto di utilizzo e in un istante hai acqua rinfrescante, chiara e senza calorie a portata di mano ogni volta che lo desideri.
Acqua naturale e di grande sapore - facilmente!
Perdere peso e entrare in uno stile di vita più sano non deve essere difficile. Non è necessario trascinare bottiglie di plastica d'acqua con te o trasportare dodici confezioni a casa dal supermercato. E perché pagare tutti quei soldi extra quando hai una fonte d'acqua a casa (o al lavoro) che viene già pagata?
Quindi non preoccuparti di assumere uno stile di vita completamente nuovo in una volta. Fai un passo alla volta e preparati ad affrontare quei risoluzioni di Capodanno.
Essere sano. Siate felici. Bere acqua!
