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Suffering From An Uncomfortable Pregnancy? How Water Can Help

Leiden Sie unter einer unangenehmen Schwangerschaft? Wie Wasser helfen kann

von Daniel Berko In Nachricht

Stellen Sie sich vor.  
 
Morgens aufwachen, ohne von der gefürchteten Morgenübelkeit begrüßt zu werden. Und all seine anderen Freunde auch:  
 
Müdigkeit, Blähungen, geschwollene Knöchel, Benommenheit, Verstopfung und Verdauungsstörungen. 
 
Obwohl es an sich kein Heilmittel ist, kann Wasser Ihnen helfen, diese unerwünschten Symptome zu lindern. Sie werden überrascht sein, welche Auswirkungen es auf Ihre Gesundheit und die Ihres Babys haben kann.  

 

 


Wie Flüssigkeitszufuhr während Ihrer Schwangerschaft hilft

Fühlen Sie sich skeptisch? Was hat Wasser mit einer gesunden Schwangerschaft zu tun? 
 
Eigentlich ziemlich viel. 
 
Es kann die Schwangerschaft etwas angenehmer machen. Und Sie verdienen etwas mehr Trost – in Ihnen wächst ein neues Leben!  
 
Wasser unterstützt Ihren Körper bei all seinen physiologischen Veränderungen und kann dabei helfen, Nebenwirkungen der Schwangerschaft zu lindern. Es kann morgendliche Übelkeit und Übelkeit lindern. 
 
Wenn das nicht ausreicht, um sofort mehr Wasser zu trinken, kann es auch bei schlimmen Harnwegsinfektionen, Schwindel, geschwollenen Knöcheln, Verstopfung und Krämpfen helfen. 
 
Darüber hinaus reduziert es Müdigkeitsgefühle – und gibt Ihnen den dringend benötigten Energieschub. Wenn Sie – anders als Sie vielleicht denken – unter starken Blähungen leiden, kann das Trinken von ausreichend Wasser helfen, diese zu lindern und Ihre allgemeine Verdauung zu verbessern.  
 
Während der Schwangerschaft verbraucht Ihr Körper viel mehr Eigenressourcen. Beispielsweise füllt Ihr Körper das Fruchtwasser, in dem Ihr Kleines schwimmt, jede Stunde wieder auf. Um diesen Vorrat aufrechtzuerhalten, müssen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. 
 
Aufgrund der häufigen Toilettengänge während der Schwangerschaft ist es wichtig, weiterhin Trinkwasser zu haben und den Verlust zu ersetzen. 
 
Es ist hilfreich, über den Tag verteilt Wasser in Schlucken zu trinken, anstatt auf einmal. Das bedeutet, dass Sie weniger zur Toilette gehen müssen und trotzdem ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.  
 
Es ist wichtig zu bedenken, dass eine starke Dehydrierung schwerwiegende Auswirkungen auf eine Schwangerschaft haben kann. Es kann dazu führen geringere Mengen an Fruchtwasser die sich auf das Baby auswirken können bzw zu weiteren Wehen führen.  
 
Während der Schwangerschaft wird Ihr Blut dicker. Wenn Sie also nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann es zu Herz-Kreislauf-Problemen oder Bluthochdruck kommen. 


Geben Sie Ihrem Baby einen guten Start

Flüssigkeitszufuhr schafft eine gesunde Umgebung, die das Baby während der Schwangerschaft unterstützt. Wasser transportiert lebenswichtige Nährstoffe über die Nabelschnur zum ungeborenen Kind und hilft, es mit Feuchtigkeit zu versorgen.  
 
Auch in der Stillzeit ist es wichtig, mehr Wasser zu trinken, da das Durstgefühl zunimmt. Wenn Sie anstelle des Stillens Milchnahrung verwenden, ist es besser, die Milchnahrung mit hochwertigem Wasser zu mischen. 
 
Leitungswasser kann Verunreinigungen, einen hohen Anteil an Metallen und geringe Mengen an Bakterien enthalten, was für Erwachsene vielleicht in Ordnung ist, für Babys jedoch nicht das Beste. Neugeborene haben ein sich entwickelndes Immunsystem und sind daher anfälliger. 
 
Tatsächlich, Für Babys unter 6 Monaten wird empfohlen, Leitungswasser abzukochen. Andernfalls könnte es unsicher sein. Sogar Wasser in Flaschen enthält hohe Mengen an Natrium oder Sulfat, die für das Baby nicht vorteilhaft sind. 
 
Um sicherzustellen, dass Ihr Kind Wasser von höherer Qualität hat, ist es eine gute Idee, gefiltertes Wasser in der Säuglingsnahrung zu verwenden. 
 
Verwenden Sie beim Baden Ihres Kleinen außerdem gefiltertes Wasser, da es die Haut besser mit Feuchtigkeit versorgt. Dies liegt daran, dass es keine Chemikalien enthält, die die Hautfette entfernen. Wenn Ihr Baby an Ekzemen leidet, hilft die Verwendung von Leitungswasser möglicherweise nicht, da es die Haut austrocknet.  
 
Es ist unglaublich, was Wasser für Sie und die Gesundheit Ihres Babys tun kann. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass das Wasser von höchster Qualität ist. 
 
Um das beste Wasser zu erhalten, lohnt es sich, in einen Wasserfilter zu investieren. Erfahren Sie mehr. 

 
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