Stell dir vor.
Morgens aufwachen, ohne von der gefürchteten morgendlichen Krankheit begrüßt zu werden. Und auch alle anderen Freunde:
Müdigkeit, aufgeblähte, geschwollene Knöchel, Nebelheit, Verstopfung und Verdauungsstörungen.
Obwohl es für sich keine Heilung ist, kann Wasser Ihnen helfen, Sie von diesen unerwünschten Symptomen zu entlasten. Sie wären überrascht, wie sich es auf Ihre Gesundheit sowie die Ihres Babys auswirken kann.
Wie die Flüssigkeitszufuhr während Ihrer Schwangerschaft hilft
Fühlen Sie sich skeptisch? Was hat Wasser mit einer gesunden Schwangerschaft zu tun?
Ziemlich viel.
Es kann ein bisschen komfortabler sein, schwanger zu sein. Und Sie verdienen etwas mehr Komfort - Sie bauen ein neues Leben in Ihnen an!
Wasser unterstützt Ihren Körper bei all seinen physiologischen Veränderungen und kann dazu beitragen, Nebenwirkungen aus der Schwangerschaft zu lindern. Es kann die morgendliche Krankheit zusammen mit Übungsgefühlen lindern.
Wenn das nicht ausreicht, um Sie sofort mehr Wasser zu trinken, kann es auch bei bösen Harnwegsinfektionen, Schwindel, geschwollenen Knöcheln, Verstopfung und Krämpfen helfen.
Nicht nur das, es reduziert das Gefühl der Müdigkeit und verleiht Ihnen einen dringend benötigten Energieschub. Wenn Sie unter viel Blähungen leiden - im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, kann das Trinken genug Wasser dazu beitragen, es zu lindern und Ihre allgemeine Verdauung zu verbessern.
Während der Schwangerschaft entfällt Ihr Körper viel mehr von Ihren eigenen Ressourcen. Zum Beispiel füllt Ihr Körper die Fruchtwasserflüssigkeit auf, die Ihr Kleine in jeder Stunde schwimmt. Um diese Versorgung am Laufen zu halten, müssen Sie ordnungsgemäß hydratisiert bleiben.
Aufgrund häufiger Reisen ins Badezimmer während der Schwangerschaft ist es wichtig, das Trinkwasser aufrechtzuerhalten und das zu ersetzen, was Sie verlieren.
Es hilft, den ganzen Tag über Wasser zu trinken, und nicht auf einmal. Dies bedeutet weniger Reisen ins Badezimmer, während sie noch hydratisiert bleiben.
Das Wichtigste ist, dass eine schwere Dehydration einen großen Einfluss auf eine Schwangerschaft haben kann. Es kann zu führen geringere Fruchtwasserspiegel was das Baby beeinflussen kann oder zu mehr Kontraktionen führen.
Ihr Blut wird während der Schwangerschaft dicker. Wenn Sie also nicht ordnungsgemäß hydratisiert bleiben, können Sie kardiovaskuläre Probleme oder Bluthochdruck bekommen.
Geben Sie Ihrem Baby einen guten Start
Die Flüssigkeitszufuhr schafft eine gesunde Umgebung, die das Baby während der Schwangerschaft unterstützt. Wasser transportiert lebenswichtige Nährstoffe zum ungeborenen Baby durch das Nabelschnur und hilft, es hydratisiert zu halten.
Es ist wichtig, auch beim Stillen mehr Wasser zu trinken, da Sie sich durstiger fühlen. Wenn Sie Formel anstelle des Stillens verwenden, ist es besser, die Formel mit hochwertigem Wasser zu mischen.
Leitungswasser kann Verunreinigungen, hohe Metalle und kleine Dosen von Bakterien enthalten, die für Erwachsene in Ordnung sein können, aber für Babys nicht die besten sind. Neugeborene haben immunsysteme entwickelt - daher sind sie anfälliger.
Tatsächlich, Es wird empfohlen, Leitungswasser für Babys unter 6 Monaten zu kochen. Ansonsten könnte es unsicher sein. Sogar Wasser in Flaschen enthält ein hohes Natrium- oder Sulfatgehalt, das für das Baby nicht von Vorteil ist.
Um sicherzustellen, dass Ihr Kind mit einer höheren Qualität von Wasser verfügt, ist es eine gute Idee, gefiltertes Wasser in seiner Formel zu verwenden.
Verwenden Sie beim Baden Ihres Kleinen gefiltertes Wasser, da sie die Haut besser hydratiert. Dies liegt daran, dass es frei von Chemikalien ist, die die Hautöle entfernen. Wenn Ihr Baby Ekzeme hat, hilft es möglicherweise nicht, die Haut aus Leitungswasser zu verwenden.
Es ist unglaublich, was Wasser für Sie und die Gesundheit Ihres Babys tun kann. Es ist wichtig, dass das Wasser von höchster Qualität ist.
Um das beste Wasser zu bekommen, lohnt es sich, in einen Wasserfilter zu investieren. Finde mehr heraus.
