Het zou je verbazen wat water voor je kan doen.
Het is echt het elixer van het leven. Het leven zoals we weten zou het helemaal niet bestaan zonder water. Van de kleinste bacteriën tot de grootste walvissen (en ons ergens in het midden), we hebben allemaal water nodig om niet alleen te overleven - maar ook gedijen.
Ja, het kan echt onze kwaliteit van leven verbeteren. Het drinken van voldoende ongerept, hoogwaardig water zorgt ervoor dat onze lichamen op hun best werken. Het kan zelfs helpen bij seizoensgebonden allergieën en chronische aandoeningen zoals ADHD.
Heeft u last van allergieën of ADHD? Lees verder om erachter te komen hoe drinkwater kan helpen.
Hoe helpt water bij ADHD?
Je geest voelt mistig. De geluiden en afleidingen om je heen zijn moeilijk te blokkeren. Het kan zo overweldigend zijn dat het lastig is om alles voor elkaar te krijgen. Focussen kost een Herculean -inspanning en het onthouden van dingen is eerlijk gezegd gewoon moeilijk. Het kan aanvoelen als een constante strijd met je hersenen. Frustratie is een bekende aanwezigheid als u uw dagelijkse taken uitvoert.
Klinkt bekend? ADHD kan moeilijk te beheren zijn. Maar het goede nieuws is dat zoiets eenvoudigs als drinkwater de symptomen kan helpen verlichten.
Maar hoe? Welnu, drinkwater kan het gevoel van hersenmist verlichten en de cognitieve functie, het geheugen en het vermogen om zich te concentreren, multitasken en duidelijk nadenken te verbeteren. Eén studie Op school toonden kinderen aan dat de juiste hydratatie cognitieve vaardigheden en geheugenherinnering verbeterde. Dat komt omdat water helpt bij het creëren van neurotransmitters die deze vaardigheden vergemakkelijken. Maar het is belangrijk om gehydrateerd te blijven met het water van de hoogste kwaliteit.
Snuff de seizoensgebonden snuiven met water uit
Hoewel de gedachte aan bloeiende bloemen en de komst van de lente veel mensen vreugde brengt, kan het je een gevoel van angst geven als je lijdt aan seizoensgebonden allergieën.
Het beroemde Game of Thrones -citaat "Winter IS Coming" klinkt misschien niet zo onheilspellend voor jou als "Spring komt eraan".
Een constant loopneus; hoofdpijn; droge, jeukende huid; Waterige ogen en onophoudelijke niezen zijn slechts enkele van de 'geneugten' die het seizoen je zou kunnen brengen. Maar gelukkig voor jou kan water helpen.
Krijgt u meestal geblokkeerde sinussen met uw seizoensgebonden allergieën? Het drinken van voldoende water duurt het slijm in je sinussen die je verlichting geven. Water kan ook allergenen uit uw lichaam spoelen.
Je lichaam creëert histamine om irriterende stoffen in je lichaam te bestrijden. Jeukende ogen, een loopneus en dergelijke, zijn slechts tekenen dat je lichaam deze vervelende irriterende stoffen bestrijdt.
Histamine is gekoppeld aan het water in uw lichaam. Als uw lichaam wordt uitgedroogd, zal het meer histamine creëren die uw allergische reacties op het seizoen zal voortzetten (of verergeren). Als je goed gehydrateerd blijft, werkt je lichaam op zijn best - en dat omvat een geschikte histamine -respons.
Gezondheidswater
Het verlichten van deze aandoeningen is niet het enige gezondheidsvoordeel dat water kan opleveren. Gloeiende huid, een gezond hart en zelfs een beetje meer geluk zijn slechts een deel van wat je in petto is als je meer water drinkt.
Je weet hoe kostbaar je gezondheid is en je wilt er voor zorgen, daarom ben je hier! Het drinken van voldoende kristalhelder water dat wordt gefilterd en vrij van verontreinigingen is een geweldige aanvulling op uw zelfzorgroutine.
Wil je meer weten? Bekijk onze website
