We weten allemaal hoe cruciaal borstelen en flossen zijn, maar drinkwater moet ook deel uitmaken van onze dagelijkse tandheelkundige routine.
Een consistente inname van water is essentieel voor een gezonde set van gnashers en tandvlees. Maar hoe helpt precies? Hier is de lowdown van de zeer nauwe relatie tussen drinkwater en onze tandheelkundige gezondheid.
Hoe helpt drinkwater mondgezondheid?
Je vermindert suiker en dus tandbederf
Drinkwater is geweldig voor je tanden en tandvlees. Dit komt omdat je daarmee indirect de hoeveelheid met suiker beladen dranken die je consumeert, minimaliseert, zoals koolzuurhoudende dranken en alcoholische dranken.
Het is goed gedocumenteerd dat suikerhoudende dranken leiden tot tandbederf door voedsel te leveren voor bacteriën van holte veroorzaken. De zuren in veel van deze drankjes fosfor en citroen kunnen ook leiden tot een afbraak van uw tandglazuur.
Bepaalde suikerachtige voedingsmiddelen en drankjes kunnen onze mond van het natuurlijke pH -niveau beïnvloeden, wat leidt tot bacteriegroei en tandbederf. Drinkwater helpt zure vloeistoffen weg te wassen, waardoor we uiteindelijk onze tanden versterkt.
Door het waterverbruik gedurende de dag een gewoonte te maken, minimaliseert u uw risico op tandbederf door de verleiding te elimineren om de pop te bereiken. Zonder suiker, en geen verborgen extra's, is water verreweg de beste en veiligste keuze voor uw mondgezondheid.
Drinkwater reinigt uw tanden gedurende de dag
Wist je dat water de hele dag door als mondreiniger fungeert? Naast borstelen en regelmatig flossen, moet drinkwater worden gezien als een essentieel onderdeel van uw tandheelkundige routine.
Een gestage inname van water spoelt residu weg van uw tanden en tandvlees, waardoor de kansen op het opbouwen van plaque worden geminimaliseerd. Een glas water na een maaltijd werkt door het zuur te spoelen dat zich opbouwt als gevolg van het consumeren van wat voedsel, evenals het spoelen van twee grote boosdoeners voor holtes suiker en bacteriën.
Water hydrateert uw tandvlees en voorkomt tandverlies
Je tanden en tandvlees zijn nauw verbonden. Door te zorgen voor een consistente inname van water, zullen uw tandvlees meer gehydrateerd zijn, gereinigd van plaque en minder vatbaar voor tandvleesaandoeningen (gingivitis).
Als tandvleesaandoeningen vordert, kunt u verzonken tandvlees en parodontitis ontwikkelen. Dit is een verzwakking van de structuren die uw tanden op hun plaats houden, waardoor mogelijk tandverlies wordt veroorzaakt met alle resulterende fysieke en psychologische complicaties.
Drinkwater verhoogt uw natuurlijke verdediging tegen tandschade
Drinkwater helpt om uw tanden en tandvlees te versterken door speekselproductie aan te moedigen.
Wanneer u niet voldoende water drinkt, raakt u uitgedroogd en produceert u minder speeksel. Speeksel speelt een enorme rol in onze tandheelkundige gezondheid en is verantwoordelijk voor het schoonmaken van voedselresten. Ondersteuning van de speekselproductie van uw lichaam door uw vloeistoffen hoog te houden!
Water- en tandgezondheid: andere overwegingen
Niet al het water wordt gelijk gemaakt. Sommige water is gebotteld, sommige koolzuurhoudend, sommige suikerzoete, en sommige kunnen zelfs een element van besmetting hebben. Wat zijn de implicaties hiervan voor onze tanden?
Koolzuurhoudend water en je tanden
Zonder suiker is koolzuurhoudende water een veel betere keuze voor je tanden dan koolzuurhoudende dranken. Dat gezegd hebbende, het heeft een element van zuurgraad. Koolzuurzuur wordt toegevoegd als onderdeel van de productie van koolzuurhoudende water; Dit kan ons email verzwakken, waardoor onze tanden gevoeliger worden voor verval.
Voor optimale tandgezondheid is een glas normaal gefilterd kraanwater voldoende.
Uw tandheelkundige gezondheid: tik of flessenwater?
Als u de overstap maakt van koolzuurhoudende dranken voor de verbetering van uw mondgezondheid, moet kraanwater prioriteit krijgen boven flessenwater. Sommige soorten flessenwater kunnen worden geleverd met extra smaakstoffen, zoetstoffen en suikers die kunnen bijdragen aan een veelheid aan tandproblemen.
Er is ook een overweging van de secundaire gezondheid: microplastische besmetting. In een recent onderzoek, 93% van de watermonsters van flessen kropwater bleek microplastics te bevatten, zeer kleine, vaak microscopische fragmenten van plastic. Men denkt dat het een gevolg is van de industriële processen die betrokken zijn bij het bottelen van het water.
Terwijl het vonnis nog steeds uitkomt op de exacte gezondheidsimpact van microplastics in drinkwater, neemt u geen risico door een verfrissend glas gefilterd water uit de kraan te kiezen.
Dat is niet te vergeten om milieuproblemen met flessenwater; De plastic fles is een van de meest bezaaide items ter wereld - we hebben meer gedetailleerd geschreven over ons probleem met kunststoffen voor eenmalig gebruik in onze blog. Door kraanwater te kiezen, zult u uw deel doen voor het milieu en uw mondgezondheid. Win, win!
Kunnen kraanwaterverontreinigingen onze tanden schaden?
Onze vloeistofwatervoorraden bevatten een reeks veel voorkomende verontreinigingen, de meest voorkomende chloor, een antimicrobieel middel. Zoals u misschien weet, kan dit de geur en smaak van uw kraanwater beïnvloeden. Water met een zeer hoog chloorniveau kan een lager pH -niveau hebben en mogelijk emailerosie veroorzaken, hoewel dit zeer onwaarschijnlijk is dat dit een probleem is in het VK.
In het verleden waren veel van onze leidingwatervoorzieningen kunstmatig gefluorideerd, een maatregel die bedoeld was om de tandgezondheid te verbeteren. Dergelijke fluoridatieschema's zijn echter al meer dan 20 jaar goedgekeurd in het VK. Dit komt door zorgen over verkleuring van skeletfluorose en schade aan tanden en botten.
Een waterfiltratiesysteem in uw huis zal de hoeveelheid chloor en andere verontreinigingen in het water verminderen dat uit uw kraan komt. Dit zal de smaak en geur van je water verbeteren, terwijl je ook gemoedsrust geeft over de effecten van veel voorkomende verontreinigingen op je tanden.
Kan drinkwater uw tanden witter maken?
Er zijn een aantal drankjes die belangrijke daders zijn als het gaat om het kleuren van onze tanden cola, rode wijn, koffie, thee en vruchtensappen om er maar een paar te noemen. Water is niet een van hen. Door een glas water te kiezen, zul je indirect de consumptie van tandvlekkende drankjes verminderen, waardoor de witheid van je tanden een groot plezier doet.
Investeer in uw tandgezondheid.
Het kiezen van gezonde vloeistoffen zoals water is een essentieel onderdeel voor het welzijn van ons lichaam, met name onze tandgezondheid. In het VK worden ons geadviseerd om 6-8 glazen per dag te drinken, dus waarom zou u uw kraanwater niet zo goed mogelijk maken?
Bij Doulton bieden we al bijna 200 honderd jaar gezinnen voor geavanceerde waterfiltratie-oplossingen. Ons assortiment keramische filtratieproducten is geschikt voor het huis zoals onze ondervoeding of onderweg, zoals bij onze navulbare waterflessen.
De keramische filters verwijderen een reeks veel voorkomende verontreinigingen, waardoor u drinkwater hebt dat smaakt, ruikt en er ongelooflijk uitziet. Kies het beste water dat er kan zijn om uw tandgezondheid te stimuleren.
Ontdek het Doulton -verschil door onze te verkennen Volledig bereik van waterfiltratieproducten.
