Het is juli, hopelijk schijnt de zon nog en is een van de grootste sportevenementen ter wereld aan de gang: Wimbledon.
Hoewel water op Wimbledon meestal om de verkeerde redenen in het nieuws komt (met een zeldzaamheid van twee weken zonder regen), is water in werkelijkheid een superster op de achtergrond.
Met lange speeluren, hitte (tussen de regenbuien door!) en fysieke inspanning die het hydratatie- en energieniveau van atleten uitput, helpt drinkwater om tennissers fit te houden.
Of het nu gaat om kant-en-klare sportdranken of vers gefilterd kraanwater, het regelmatig op peil houden van het hydratatieniveau is essentieel voor de prestaties van een atleet.
En het zijn niet alleen de spelers die water moeten blijven drinken op Wimbledon, de duizenden fans die elke dag komen moeten er ook voor zorgen dat ze gehydrateerd blijven, en ook genieten van de aardbeien en room.
Op Wimbledon dit jaar zijn de temperaturen enorm gestegen, tot 31 graden Celsius op de eerste donderdag, terwijl de omstandigheden zo oncomfortabel waren dat verschillende toeschouwers flauwvielen. Bezorgdheid over het welzijn van de fans was voor de St. John's Ambulance aanleiding om een herinnering uit te vaardigen om veilig te blijven door schaduw te zoeken, zonnebrandcrème aan te brengen en water te drinken.
Wat drinken spelers om te hydrateren op Wimbledon?
Omdat wedstrijden urenlang duren, hebben tennissers uithoudingsvermogen nodig. Lichaamsbeweging met hoge intensiteit, vooral in de hitte, zorgt ervoor dat het lichaam gaat zweten als de hartslag, bloeddruk en temperatuur stijgen.
Hoe meer vocht er verloren gaat, hoe meer de atleten moeten aanvullen. Naast vocht zorgt zweet er ook voor dat het lichaam zout en elektrolyten verliest. Om aan deze eisen van hun lichaam te voldoen, tanken atleten zowel drinkwater als een speciaal gemengde (vaak geheime recept) drank die helpt verloren mineralen (elektrolyten) aan te vullen die essentieel zijn voor hydratatie.
Wachtrijen, kamperen en drinkwater
Nu de kaartjes voor Wimbledon voorafgaand aan het toernooi door middel van een stemming zijn getrokken, doen fans die wanhopig op zoek zijn naar een stukje actie op het centre court, hun uiterste best om in de rij te staan voor de beperkte passen die op de dag beschikbaar zijn.
Duizenden fans staan dagelijks in de rij voor kaartjes, en dat zijn er velen overnachten om kaartjes te bemachtigen voor Centre Court, Court 1 of Court 2. Ook hier staat drinkwater bovenaan hun lijst van basisbehoeften - urenlang in de zon zitten (of mogelijk in de regen), gehydrateerd blijven zal van levensbelang zijn. Bij een twijfelachtige waterbron kan het raadzaam zijn een draagbaar filter mee te nemen om toegang tot vers, schoon drinkwater te garanderen.
Laat drinkwater de aarde niet kosten
Bij grootschalige evenementen, zoals Wimbledon, waar in de afgelopen twee weken bijna een half miljoen mensen naartoe komen, is het belangrijk om rekening te houden met de ecologische voetafdruk.
Omdat er 230.000 flessen water ter plaatse worden gebracht, helpt het drinken van kraanwater uit een herbruikbare container om de kosten, het afval en de belasting voor het milieu te verminderen - en bent u voorbereid op eventuele lange wachtrijen.
Als u van plan bent deze zomer een groot sportevenement bij te wonen, speel dan op safe en neem voldoende gefilterd drinkwater mee en zorg ervoor dat uw fles bijgevuld is.
