Je zult verbaasd zijn wat water voor je kan doen.
Het is werkelijk het levenselixer. In feite zou het leven zoals wij dat kennen helemaal niet bestaan zonder water. Van de kleinste bacteriën tot de grootste walvissen (en wij ergens in het midden), we hebben allemaal water nodig om niet alleen te overleven – maar ook te gedijen.
Ja, het kan onze levenskwaliteit echt verbeteren. Het drinken van voldoende ongerept water van hoge kwaliteit zorgt ervoor dat ons lichaam optimaal functioneert. Het kan zelfs helpen bij seizoensgebonden allergieën en chronische aandoeningen zoals ADHD.
Heeft u last van allergieën of ADHD? Lees verder en ontdek hoe drinkwater kan helpen.
Hoe helpt water bij ADHD?
Je geest voelt mistig aan. De geluiden en afleidingen om je heen zijn moeilijk te blokkeren. Het kan zo overweldigend zijn dat het lastig is om iets gedaan te krijgen. Focussen kost een enorme inspanning en dingen onthouden is, eerlijk gezegd, gewoon moeilijk. Het kan voelen als een voortdurend gevecht met je hersenen. Frustratie is een bekende aanwezigheid bij het uitvoeren van uw dagelijkse taken.
Klinkt bekend? ADHD kan moeilijk te beheersen zijn. Maar het goede nieuws is dat zoiets eenvoudigs als drinkwater de symptomen kan helpen verlichten.
Maar hoe? Welnu, drinkwater kan het gevoel van hersenmist verlichten en de cognitieve functie, het geheugen en het vermogen om te focussen, multitasken en helder te denken verbeteren. Eén studie bij schoolkinderen bleek dat een goede hydratatie de cognitieve vaardigheden en het geheugengebruik verbeterde. Dat komt omdat water helpt bij het creëren van neurotransmitters die deze vermogens vergemakkelijken. Maar het is belangrijk om gehydrateerd te blijven met water van de hoogste kwaliteit.
Snuif de seizoensgebonden snuiven uit met water
Hoewel de gedachte aan bloeiende bloemen en de komst van de lente veel mensen vreugde brengt, kan het u een gevoel van angst bezorgen als u last heeft van seizoensallergieën.
Het beroemde citaat van Game of Thrones “Winter komt eraan” klinkt misschien niet zo onheilspellend voor je als “De lente komt eraan”.
Een voortdurend loopneus; hoofdpijn; droge, jeukende huid; tranende ogen en onophoudelijk niezen zijn slechts enkele van de ‘vreugdes’ die het seizoen u kan brengen. Maar gelukkig voor jou kan water helpen.
Heeft u gewoonlijk verstopte sinussen als gevolg van uw seizoensgebonden allergieën? Als u voldoende water drinkt, wordt het slijm in uw sinussen dunner, waardoor u verlichting krijgt. Water kan ook allergenen uit uw lichaam spoelen.
Je lichaam maakt histamine aan om irriterende stoffen in je lichaam te bestrijden. Jeukende ogen, een loopneus en dergelijke zijn slechts tekenen dat je lichaam deze vervelende irriterende stoffen afweert.
Histamine is gekoppeld aan het water in je lichaam. Als uw lichaam uitgedroogd is, zal het meer histamine aanmaken, waardoor uw allergische reacties op het seizoen zullen aanhouden (of verergeren). Door goed gehydrateerd te blijven, werkt uw lichaam optimaal – en daar hoort ook een passende histaminereactie bij.
Gezondheidgevend water
Het verlichten van deze aandoeningen is niet het enige gezondheidsvoordeel dat water kan opleveren. Een stralende huid, een gezond hart en zelfs een beetje meer geluk zijn slechts enkele van wat u te wachten staat als u meer water drinkt.
U weet hoe kostbaar uw gezondheid is en u wilt er goed voor zorgen, daarom bent u hier! Het drinken van voldoende kristalhelder water dat gefilterd en vrij van verontreinigingen is, is een geweldige aanvulling op uw zelfzorgroutine.
Wilt u meer weten? Bekijk onze website
