Trinkwasser steht immer ganz oben auf der Liste der gesunden Gewohnheiten, zu deren Übernahme Menschen ermutigt werden, und das aus gutem Grund. Anstatt im Jahr 2019 umfassende, nicht nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, empfehlen Experten, kleine Änderungen vorzunehmen, indem Sie über mehrere Wochen hinweg eine neue Gewohnheit einführen.
Das Trinken von 6–8 Gläsern Wasser pro Tag hat zahlreiche Vorteile für Ihre Gesundheit, kann aber auch dazu beitragen, Plastik zu reduzieren und Geld zu sparen. Hier sind 11 Gründe, warum das Trinken von Leitungswasser gut für Sie ist:
Es hält Ihren Körper am Laufen
Einfacher kann man es nicht ausdrücken; Trinkwasser ist ein Lebenselixier. Es sorgt dafür, dass der menschliche Körper ordnungsgemäß funktioniert, indem es das Blut durch den Körper bewegt und die Sauerstoffversorgung wichtiger Organe wie Herz und Gehirn aufrechterhält.
Hält das Energieniveau aufrecht
Wasser hält die Energie aufrecht, indem es das Gehirn mit Sauerstoff versorgt und es dem Körper ermöglicht, auf optimalem Niveau zu arbeiten. Beginnt der Körper zu dehydrieren, sind Müdigkeit und Erschöpfung frühe Anzeichen.
Reduziert Ihren Abfall-Fußabdruck
Einweg-Kunststoffabfälle gelten als großes Problem für die Umwelt, und unser Lebensstil trägt die Schuld. Täglich werden Millionen von Plastikgetränkeflaschen weggeworfen – es kann 450 Jahre dauern, bis sie zersetzt sind. Das Trinken von gefiltertem Leitungswasser anstelle von Flaschenwasser kann dazu beitragen, Einwegplastikmüll zu reduzieren.
Wasser ist kalorienfrei
Gefiltertes Leitungswasser ist köstlich kalorienfrei und sorgt zu jeder Tageszeit für eine bedenkenlose Flüssigkeitszufuhr. Um dies ins rechte Licht zu rücken: Ein Glas Wein hat die gleichen Kalorien wie ein Stück Kuchen, während ein Pint Bier einem Stück Pizza entspricht. Der Genuss von ein paar alkoholischen Getränken kann durchaus die gleiche Menge an Kalorien ergeben wie der Verzehr von zwei Mahlzeiten!
Wasser ist zuckerfrei
Wasser ist aus gutem Grund bei Zahnärzten beliebt: Es ist zuckerfrei und daher das ideale Getränk zur Vorbeugung von Karies. Da mehr Kinder denn je schon in jungen Jahren Füllungen benötigen, kann es wirklich einen Unterschied machen, sicherzustellen, dass Ihre Kinder lieber gefiltertes Wasser als kohlensäurehaltiges Wasser trinken.
Es spart Ihnen Geld
Leitungswasser kostet nur 0,1 Pence pro Liter, während Flaschenwasser durchschnittlich 84 Pence pro Liter kostet. Im Laufe eines Monats die empfohlene Menge trinken 8 Gläser mit 8 Unzen Wasser jeden Tag würde 48 £ kosten, verglichen mit nur 1,71 £ für gefiltertes Leitungswasser von Doulton.
Wasser spendet der Haut Feuchtigkeit
Trinkwasser trägt dazu bei, die Elastizität der Haut zu schützen, da die Flüssigkeitszufuhr den Feuchtigkeitsgehalt aufrechterhält. Wenn Sie dehydriert sind, wird auch Ihre Haut dehydriert.
Spült Giftstoffe aus
Wasser spielt eine wichtige Rolle beim Ausspülen von Giftstoffen durch den Körper und sorgt für eine gute Durchblutung. Dies wirkt sich auf die allgemeine Gesundheit und den Hautzustand aus. Trinkwasser soll sogar hilfreich sein Cellulite reduzieren.
Doulton-Wasser schmeckt köstlich
Das gefilterte Wasser von Doulton schmeckt großartig, ist gut für Sie und ist sauber, da bis zu 99,99 % aller Verunreinigungen entfernt wurden. Mehr von den Dingen zu genießen, die wir lieben, die aber gesund sind, ist immer gut für uns.
Trinkwasser hilft Ihnen, sich zu konzentrieren
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um geistig wach zu bleiben und die mit einer leichten Dehydrierung einhergehende Müdigkeit und Erschöpfung abzuwehren. Das Gehirn besteht zu 75 % aus Wasser, daher spielt die Flüssigkeitszufuhr natürlich eine wichtige Rolle für das geistige Wohlbefinden.
Wasser hilft, den Hunger zu stillen
Das Trinken von Wasser vor oder während einer Mahlzeit kann helfen, übermäßiges Essen zu verhindern. Die Wahl von Wasser kann auch dazu beitragen, die mit Zucker verbundenen Energieeinbrüche zu vermeiden, die dann dazu führen können, dass man Snacks zu sich nimmt, um Energie wiederherzustellen.
