Möchten Sie Ihrem Kind helfen, sich in der Schule zu konzentrieren? Eine einfache Verbesserung könnte darin bestehen, sie zu ermutigen, mehr Wasser zu trinken. Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist für eine gute Gesundheit des Gehirns und Ihr allgemeines Wohlbefinden von wesentlicher Bedeutung, einschließlich der Steigerung und Aufrechterhaltung des Konzentrationsniveaus.
Kinder haben mehr Wasser in ihren Körpern als Erwachsene, daher ist es sinnvoll, dass das Trinken genug Wasser ihnen hilft, ihre besten, körperlich und geistig zu erreichen. Infolgedessen sind sie auch anfälliger für Dehydration.
Wie hilft Wasser bei der Konzentration meines Kindes?
Einer der Indikatoren für die Dehydration ist Müdigkeit und Gedächtnisverlust, die wahrscheinlich die Konzentrationsfeinde sind und um jeden Preis vermieden werden wollen. Das regelmäßige Trinkwasser im Laufe des Tages wird dazu beitragen, diese frühen Anzeichen einer Dehydration abzuwehren, bevor sie zu einem Problem werden.
Wasser sorgt auch dafür, dass der Körper und das Gehirn richtig funktionieren können. Fluid hilft, Blut um den Körper um die Hauptorgane zu transportieren, reguliert die Temperatur und kontrolliert Reaktionen wie Histaminspiegel. Während das Wasser immer wieder zum Gehirn fließt, liefert Wasser auch Sauerstoff für das Gehirn und unterstützt die Funktion von Gehirnzellen.
Wussten Sie? Wasser macht mehr als 70% des Gehirns aus.
Wasser macht mehr als 70 Prozent des Gehirns aus, aber das Gehirn ist nicht in der Lage, Wasser zu speichern, weshalb eine gute Flüssigkeitszufuhr so wichtig ist, um die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen. Auch nur geringfügige Dehydrationspiegel Es wurde festgestellt, dass sich festgestellt hat, dass sie die Konzentrationsniveaus beeinflussen und erhöhte Stress und Spannung verursachen.
Trinken Sie Wasser, um die Konzentration in der Schule zu verbessern
Die gute Nachricht ist, dass nur 25 ml Wasser dazu beitragen, die Konzentration eines Kindes um 30 Prozent zu steigern, während 300 ml die optimale Leistung bei Erwachsenen um 25 Prozent wiederherstellen werden, so eine Studie der University of Westminster und der University of East London . Dies ist die Verbesserung der Stimmung und Konzentration, die in der Studie empfiehlt, Wasser in Prüfungen und Tests einzubeziehen.
Der beste Weg, Dehydration abzuwehren, besteht darin, das Trinkwasser griffbereit zu halten und den ganzen Tag über Schluck zu nehmen, da der Durst zu einem Faktor wird.
Warum Wasser?
Es ist nicht nur Dehydration, die Stimmung und Konzentration verursachen kann. Übermäßiger Konsum von Zucker oder Koffein kann zu Energieunfällen führen. Deshalb ist es sinnvoll, Ihr Kind dazu zu bringen, sich an Wasser zu halten. Ohne zusätzliche Kalorien oder Zucker schadet Wasser den Zähnen Ihres Kindes nicht oder fügt ihre tägliche Kalorienaufnahme bei und es ist praktisch kostenlos, wenn es aus dem Wasserhahn oder einem Wasserbrunnen getrunken wird.
Der billigste und umweltfreundlichste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Kind hydratisiert bleibt gefiltertes Wasser Zu Hause können sie bei Bedarf später auffüllen.
Die Verwendung eines Wasserfilters hilft, den Geschmack von Wasser in Flaschen zu verbessern, was Ihnen helfen kann, Ihr Kind zu ermutigen, mehr zu trinken.
Zusammen mit guter Ernährung, ausreichendem Schlaf und Bewegung wird Trinkwasser die Fundamente für eine gute Ausbildung einrichten, indem das Wohlbefinden und das Konzentrationsniveau Ihres Kindes unterstützt wird.
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