Trinkwasser steht immer ganz oben auf der Liste der gesunden Gewohnheiten, die Menschen zur Übernahme und aus gutem Grund ermutigt werden. Anstatt umfassende, nicht nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben im Jahr 2019 vorzunehmen, empfehlen Experten, kleine Änderungen vorzunehmen, indem sie über mehrere Wochen eine neue Gewohnheit einführen.
Wenn Sie täglich 6-8 Gläser Wasser trinken, werden Sie eine Vielzahl von Vorteilen für Ihre Gesundheit bringen, kann aber auch einen Unterschied machen, um Plastik zu reduzieren und Geld zu sparen. Hier sind 11 Gründe, warum das Trinken von Leitungswasser gut für Sie ist:
Es hält Ihren Körper zum Laufen
Es gibt keinen einfacheren Weg, es auszudrücken. Trinkwasser ist ein Elixier des Lebens. Es hält den menschlichen Körper korrekt funktionsfähig, indem er Blut um den Körper umsetzt und die Versorgung mit Sauerstoff an wichtige Organe einschließlich Herz und Gehirn aufrechterhält.
Beibehält Energieniveaus
Wasser hält Energie aufrecht, indem er den Sauerstoff in das Gehirn füttert und dem Körper auf seinem optimalen Niveau arbeiten kann. Wenn der Körper anfängt, dehydrierte Müdigkeit zu werden, und Müdigkeit sind frühe Signale.
Reduziert Ihren Abfall -Fußabdruck
Einsbraucher Plastikmüll wurde als ein großes Problem für die Umwelt hervorgehoben, und unsere Lebensstile sind schuld. Millionen von Plastikgetränkenflaschen werden täglich weggeworfen - diese können 450 Jahre dauern, bis sie zersetzt werden. Trinken gefiltertes Leitungswasser anstelle von Wasser in Flaschen können dazu beitragen, ein Nutzungsmüll zu schneiden.
Wasser ist kalorienfrei
Filtertes Leitungswasser ist köstlich kalorienfrei, die zu jeder Tageszeit schuldfreies Flüssigkeitszufuhr ermöglicht. Um dies in die richtige Perspektive zu rücken, hat ein Glas Wein die gleichen Kalorien wie ein Stück Kuchen, während ein Bierbier einer Scheibe Pizza entspricht. Ein paar alkoholische Getränke zu genießen, könnte leicht zu den gleichen Kalorien führen wie zwei Mahlzeiten!
Wasser ist zuckerfrei
Wasser ist aus gutem Grund von Zahnärzten geliebt und ist zuckerfrei und es ist die ideale Wahl des Getränks, um Zähler zu vermeiden. Mit mehr Kindern als je zuvor, die in jungen Jahren Füllungen benötigen, könnte sichergestellt, dass Ihre Kinder gefiltertes Wasser trinken, anstatt sprudelnder Pop zu trinken.
Es spart dir Geld
Leitungswasser kostet nur 0,1 Pence pro Liter, während der Wasserwasser durchschnittlich 84 Pence pro Liter kostet. Im Laufe eines Monats trinken Sie die empfohlenen 8 Gläser mit 8 Unzen Wasser Jeden Tag kostet es 48 Pfund im Vergleich zu nur 1,71 GBP für gefilterte Leitungswasser.
Wasser befeuert die Haut
Trinkwasser hilft, die Elastizität der Haut zu schützen, da die Flüssigkeitszufuhr den Feuchtigkeitsniveau aufrechterhält. Wenn Sie dehydriert werden, wird Ihre Haut auch.
Spülung von Giftstoffen
Wasser spielt eine wichtige Rolle bei Flushing -Toxinen durch den Körper und behält eine gute Kreislauf. Dies wirkt sich auf den allgemeinen Gesundheits- und Hauterkrankungszustand aus Trinkwasser wird sogar hilft Cellulite reduzieren.
Doulton Wasser schmeckt köstlich
Das gefilterte Wasser von Doulton schmeckt gut, ist gut für Sie und ist sauber mit bis zu 99,99% der Verunreinigungen entfernt. Mehr der Dinge zu genießen, die wir lieben, aber das ist gesund, ist immer gut für uns.
Trinkwasser hilft Ihnen, sich zu konzentrieren
Das Bleiben von hydratisierten Bleiben ist unerlässlich, um durch die Müdigkeit und Müdigkeit, die mit einer leichten Dehydration verbunden ist, mental aufmerksam zu machen. Das Gehirn besteht aus 75% Wasser, so dass es selbstverständlich ist, dass die Hydratation eine wichtige Rolle beim geistigen Wohlbefinden spielt.
Wasser hilft, den Hunger abzuwehren
Trinkwasser vorher oder mit einer Mahlzeit kann dazu beitragen, Sie übereisen zu halten. Durch die Auswahl von Wasser können auch die mit Zucker verbundenen Energieverletzungen vermieden werden, was dann dazu führen kann, dass sie mit Snacking Energie wiedererlangt.
