Sehr zur Enttäuschung von erwarteten Müttern haben Gesundheitsexperten vor den Risiken des „Essens für zwei“ gewarnt, aber wie wichtig ist Trinkwasser für die Schwangerschaft?
Medizinische Fachkräfte empfehlen schwangere Frauen, einer ausgewogenen, gesunden Ernährung zu folgen, und innerhalb dessen empfehlen sie, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke zu reduzieren, um zu vermeiden, überschüssiges Gewicht zu gewinnen. Der vernünftige Koffeinspiegel beschränkt auch die Menge an Tee und Kaffee, die schwangeren Frauen empfohlen werden.
Der NHS schlägt nicht mehr als vor 200 mg Koffein Ein Tag - das sind zwei Tassen Instantkaffee, aber auch koffeinhaltige Produkte wie Schokolade und Tee zählen zum Limit.
Dies macht Trinkwasser zu einer der besten Entscheidungen, um die Dehydration während der Schwangerschaft in Schach zu halten.
Warum Trinkwasser für eine gesunde Schwangerschaft von wesentlicher Bedeutung ist
Morgenkrankheit
Mit Müdigkeit und allzu oft morgendliche Krankheit, die in den frühen Monaten der Schwangerschaft ein Problem darstellt, könnte Trinkwasser dazu beitragen, einige dieser Symptome zu lindern.
Bei schwangerschaftsbedingten Krankheiten, die zu jeder Tageszeit, wenn nicht den ganzen Tag, wirklich zuschlagen können, ist es sicherlich, dass alle durch Trinkwasser verlorenen Flüssigkeiten entscheidend sind, um hydratisiert und gesund zu bleiben.
Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist auch ein wichtiger Faktor bei der Vermeidung von Müdigkeit. Das Trinken einer angemessenen Menge Wasser hilft also zusammen mit viel Ruhe. Eines der frühen Symptome einer Dehydration ist Müdigkeit, so dass das trinkende Trinken von Trinkwasser dies als Grund ausschließen kann, sich müde zu fühlen.
Wenn Sie einen Doulton -Wasserfilter verwenden, wird sichergestellt, dass das Trinkwasser nicht nur besser schmeckt, sondern auch frei von Giftstoffen, die in der Wasserversorgung befördert werden, und schwangere Frauen über das Wissen, dass sie ihren Körpern von der besten Qualität füttern, glücklich sind.
Bewegung, Wärme und Flüssigkeitszufuhr
Während Frauen während ihrer Schwangerschaft die empfohlenen acht Gläser Flüssigkeit täglich trinken sollten, müssen sie möglicherweise im dritten Schwangerschaftstrimenester etwas mehr Wasser trinken, um den Anforderungen ihres wachsenden Babys zu erfüllen. Es ist wichtig, auf den Körper zu hören und nach Anzeichen einer Dehydration wie Durst, dunklerem Urin, Kopfschmerzen und Müdigkeit zu achten.
Trinkwasser hilft dabei, die Giftstoffe während der Schwangerschaft aus dem System herauszuholen, und hilft dem Körper ebenso wichtig, Nährstoffe aufzunehmen, die alle dazu beitragen, die Entwicklung des ungeborenen Babys zu fördern.
Wenn Sie während der Schwangerschaft trainieren, wird Frauen empfohlen, die Aufnahme von Trinkwasser zu erhöhen und heiß zu werden.
Halte es sauber
Wenn Sie einen Doulton -Wasserfilter verwenden, wird sichergestellt, dass das Trinkwasser nicht nur besser schmeckt, sondern auch frei von Giftstoffen, die in der Wasserversorgung befördert werden, und schwangere Frauen über das Wissen, dass sie ihren Körpern von der besten Qualität füttern, glücklich sind.
Gesund, billig und reichlich und kostengünstig, Wasser ist die ideale perfekte Flüssigkeitszufuhr, um den Körper durch Schwangerschaft gesund zu halten.
