C'est encore ici. La nouvelle année est arrivée, tout comme toutes les promesses et la résolution qui sont faites avec les meilleures intentions. Ce sont eux qui vont dans le sens - je vais manger moins de malbouffe - je vais perdre du poids - je vais devenir en forme et en bonne santé!
Mais avez-vous déjà entendu quelqu'un dire "Je vais boire plus d'eau?" Non, nous ne l'avons pas pensé. Mais ce serait une excellente (et simple) façon de se concentrer sur la santé, ne pensez-vous pas?
Eau en bonne santé et bonne dégustation
Pensez-y un instant. Relever le défi de toute la santé peut être un peu intimidant, surtout si vous ne savez pas par où commencer et que vous n'avez pas de plan en place ou que vous savez sur quel élément se concentrer en premier. Devriez-vous augmenter votre exercice ou créer complètement un nouveau régime? Devriez-vous changer votre alimentation, et si oui, à quoi? Devriez-vous couper complètement de l'alcool, du café ou du thé? Ou simplement couper?
Que diriez-vous de simplement faire un pas à la fois et commencer par quelque chose de rapide et facile - boire quelques verres d'eau claire et au bon goût! Vous obtiendrez des avantages tout de suite!
Faits fabuleux sur l'eau
- C'est sans calories et tellement rafraîchissant
- C'est beaucoup plus sain que les jus sucrés et les boissons gazeuses
- Il est essentiel que le corps humain fonctionne bien
- Vous pouvez vivre pendant environ un mois sans nourriture, mais seulement environ une semaine sans eau
- Il aide à maintenir un poids corporel sain en augmentant le métabolisme et en régulant l'appétit
- L'eau entraîne une augmentation des niveaux d'énergie. La cause la plus fréquente de fatigue diurne est souvent une légère déshydratation
- Il aide à éliminer les déchets et les bactéries qui peuvent provoquer une maladie
- L'eau garantit une bonne formation cellulaire donne à la peau un aspect sain
- L'eau aide au processus de digestion et aide à prévenir la constipation
- L'eau est le principal mode de transport pour de nombreux nutriments dans le corps et est essentiel pour une bonne circulation
Faut-il continuer?
Eau filtrée
La liste ci-dessus n'est pas exhaustive, mais il est assez évident que l'eau a de grands avantages pour la santé. Cependant, afin de profiter de tous ces super avantages, il est essentiel que l'eau que vous buvez soit saine et exempte de contaminants.
Malgré la surveillance stricte du traitement de l'eau et le transport de l'eau à notre maison, les contaminants, les bactéries et les matériaux indésirables peuvent toujours entrer dans le système. Mais il existe un moyen de garantir une eau potable cohérente et sans contaminante à votre robinet, et c'est pour installer un filtre à eau au point d'utilisation.
Faire cette seule opération est probablement la chose la plus simple que vous puissiez faire pour lancer votre régime sain. Un filtre à eau peut être facilement installé au point d'utilisation et en un instant, vous avez une eau rafraîchissante, claire et sans calories à portée de main chaque fois que vous le souhaitez.
Eau naturelle et au goût - facilement!
Perdre du poids et entrer dans un style de vie plus sain n'a pas besoin d'être difficile. Il n'est pas nécessaire de trimballer des bouteilles d'eau en plastique avec vous ou de transporter douze packs à la maison du supermarché. Et pourquoi payer tout cet argent supplémentaire lorsque vous avez une source d'eau à la maison (ou au travail) qui est déjà payé?
Alors ne vous inquiétez pas de prendre un tout nouveau style de vie à la fois. Faites un pas à la fois et préparez-vous à affronter ces résolutions du Nouvel An de front.
Être en bonne santé. Soyez heureux. Bois de l'eau!
