Noël est le point culminant de l'année pour de nombreuses personnes et cela comprend certainement la possibilité de se livrer à tous vos favoris festifs. Cependant, tout en craqueant le butin et en rentrant dans les chocolats, soyez conscient que l'eau potable peut aider à prévenir la gueule de bois, la déshydratation et la prise de poids.
L'eau est un cadeau de la nature essentielle pour garder le corps en bonne santé, c'est pourquoi il est si important de vous assurer que vous buvez suffisamment d'eau. À Noël, garder un œil sur votre santé tout en profitant de friandises festives vous aidera à vous sentir dans votre mieux pour vous permettre de profiter au maximum du temps avec la famille et les amis.
L'eau potable peut-elle aider la gueule de bois?
Profiter d'un verre de vin, de bière ou d'un gin et d'un tonique, fait partie intégrante de la saison des fêtes pour beaucoup de gens, comme quiconque a déjà eu un de trop, le lendemain après peut être beaucoup moins agréable.
L'eau potable est un bon moyen d'aider à repousser les symptômes d'une gueule de bois et d'accélérer votre récupération. Ce mal de tête battant qui vous accueille lorsque vous vous réveillez le matin après avoir trop exagéré est probablement le résultat de la déshydratation.
Comme L'alcool est un diurétique [1] Cela vous fait aller plus souvent aux toilettes, ce qui peut laisser votre corps déshydraté. De toute évidence, plus vous buvez, plus cet effet peut être prononcé. En tant que telle, la déshydratation est reconnue comme une cause majeure de symptômes de gueule de bois, ce qui signifie que l'eau potable est logique. Alterner entre l'eau potable et l'alcool est un bon choix pour maintenir l'hydratation, mais même siroter de l'eau tout au long de la nuit aidera. Certes, à tout le moins, assurez-vous que vous avez un verre d'eau avant d'aller vous coucher.
Si vous jetez la prudence au vent et que vous vous réveillez en ressentant chaque boisson de la nuit précédente, l'eau potable sera votre ami dans le processus de récupération en aidant à réhydrater votre corps.
L'eau potable peut-elle vous aider à éviter de prendre du poids?
Ce n'est pas seulement l'alcool, bien que cela puisse être une cause de sur-indulgence à Noël. Avec des tables remplies de plats délicieux, des repas avec du travail et des amis et une maison farcie de friandises, la suralimentation est égale au cours.
Gagner quelques livres à Noël [2] n'est pas rare mais l'eau potable peut vous aider à éviter de trop manger. L'eau potable avant qu'un repas ne soit lié à la consommation de moins de calories par faire en sorte que les gens se sentent plus pleins [3] Avant de commencer à manger et, par conséquent, à réduire les chances de suralimenter.
Il est également facile de confondre la soif de la faim, donc l'eau potable est un excellent moyen d'aider à contrôler votre appétit.
Et, bien sûr, être exempt de calories et de graisse, l'eau potable fait un meilleur choix de boisson que l'alcool ou les boissons gazeuses si vous voulez perdre du poids ou éviter d'ajouter des calories supplémentaires lorsque vous vous adonnez à des aliments riches.
Profitez de l'eau potable filtrée
Pour profiter de l'eau savoureuse et de qualité pour compléter vos célébrations festives et garder votre corps hydraté eau filtrée est un excellent choix.
Doulton Water Filtres fabrique une gamme de filtres à eau à partir de compact filtres sous-compteurs à bouteilles de filtre portable.
