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Tips To Keep Children Drinking Water This Summer 2017

Suggerimenti per mantenere l'acqua potabile ai bambini quest'estate 2017

di Daniel Berko dentro Notizia


Le vacanze estive sono finalmente arrivate e si spera significhino molta aria fresca ed esercizio fisico.

Poiché l'acqua costituisce una quantità maggiore di acqua nel corpo di un bambino rispetto a quello di un adulto, è fondamentale che abbiano molta acqua potabile poiché sono più inclini a soffrire di disidratazione.

La quantità di cui hanno bisogno dipende da ogni singolo bambino, ma gli esperti sanitari suggeriscono 6-8 bicchieri al giorno. Per i bambini più piccoli, il British Fondazione per la nutrizione suggerisce porzioni da 120-150 ml e 250-300 ml per i bambini più grandi.

Come per tutte le cose legate ai bambini, il consiglio di un esperto è una cosa, convincere tuo figlio a seguirlo è un'altra cosa.

I migliori consigli per mantenere i bambini idratati durante le vacanze estive

Lascia che scelgano una bottiglia d'acqua

A volte è davvero così semplice. I bambini più piccoli, in particolare, adoreranno avere un nuovo ninnolo da portare in giro. Lasciamoli aiutare a riempire la loro nuova bottiglia con acqua potabile filtrata e la prospettiva di sentirsi "grandi" dovrebbe durare almeno una o due settimane durante le vacanze estive.



Prepara i ghiaccioli in casa

Investi in alcuni stampini per lecca-lecca, quindi aggiungi aromi o succo all'acqua potabile filtrata e riempi gli stampini. Almeno saprai cosa c'è effettivamente nel file lecca lecca - e che lì dentro c'è dell'acqua!

Tieni sempre l'acqua a portata di mano

Risparmia una fortuna sulle bevande durante le vacanze estive portando sempre con te una bottiglia ricaricabile di acqua potabile filtrata. Preparatevi bene quando uscite per la giornata con una bottiglia per tutti e offrite spesso ai vostri bambini un sorso d'acqua.

Prova a ridurre le bevande zuccherate

Il fattore più importante è mantenere il bambino idratato, quindi un bicchiere di zucca preparato con acqua potabile filtrata può aiutare a mantenere alti i livelli di liquidi. Tuttavia, i dentisti consigliano di mantenerli durante i pasti per ridurre al minimo i danni da zucchero.

Incoraggia i bambini a bere di più durante l'attività fisica

Può sembrare che i bambini siano sempre in movimento. Se hanno sfrecciato per il parco o girovagato in un luogo di bellezza locale, continua a offrirgli dell'acqua per evitare che si disidratino. Per i bambini più grandi che escono in bicicletta o giocano a calcio, incoraggiali a portare con sé una bottiglia di acqua potabile filtrata e ricorda loro quanto sia importante rimanere idratati per essere al top del loro gioco.

E il sole dovrebbe fare la sua comparsa?

Fornire abbondante acqua potabile filtrata fresca per evitare che i bambini si disidratino sotto il calore del sole.

Soprattutto, assicurati che abbiano molta energia per divertirsi durante le vacanze estive rimanendo idratati con acqua potabile fresca e filtrata di alta qualità.


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Negli ultimi anni sempre più persone nel Regno Unito stanno diventando consapevoli che le nostre case non sono sempre i rifugi sicuri che pensiamo siano. I prodotti di uso quotidiano possono contenere sostanze chimiche nascoste che si accumulano silenziosamente nell'aria che respiriamo, nella polvere con cui conviviamo e nelle superfici che tocchiamo. E non è solo intuizione. Un recente sondaggio di chemtrust.org mostra che quasi il 70% degli adulti del Regno Unito è preoccupato per l’impatto delle sostanze chimiche sintetiche dannose nei prodotti che utilizza. Molti cambierebbero anche le loro abitudini di acquisto se sapessero che un prodotto contiene sostanze dannose per la fauna selvatica o la salute umana. Tenendo questo in mente, come puoi apportare modifiche semplici e a basso contenuto di tossine che fanno davvero la differenza per la salute e la casa della tua famiglia. Ma prima, perché la tossicità domestica è una preoccupazione così crescente? La vita moderna porta comodità, ma spesso a un costo nascosto: globalactionplan.org.uk hanno scoperto che la qualità dell’aria interna può essere peggiore di quella esterna, con livelli elevati di composti organici volatili (COV) come formaldeide e altri inquinanti atmosferici legati a irritazioni e problemi respiratori, soprattutto nelle nuove costruzioni. Il Guardiano affermano che la polvere domestica può contenere residui di pesticidi e miscele chimiche collegate a disturbi ormonali e cancro. Anche nelle case non vicine ai terreni agricoli. PFA e prodotti chimici Forever, utilizzati per rendere i prodotti impermeabili o resistenti alle macchie, non si decompongono facilmente e sono stati ampiamente riscontrati negli alimenti e negli ambienti di tutta Europa, sollevando preoccupazioni per la salute più ampie. Tutti questi risultati, insieme alle crescenti preoccupazioni e agli utili consigli sui social media, aiutano a spiegare perché le persone si preoccupano maggiormente dell’esposizione chimica in casa e perché “una vita a basso contenuto di tossine” fa parte di un crescente cambiamento culturale. Cosa significa realmente “Low-Tox”? Si tratta di uno stile di vita a basso contenuto di tossine riducendo l’esposizione chimica non necessaria nella vita di tutti i giorni. In particolare da fonti sulle quali abbiamo il massimo controllo. Ciò significa effettuare scambi informati e realistici che riducano al minimo l’esposizione e il consumo di sostanze chimiche sintetiche da parte della tua famiglia Semplici scambi a basso contenuto di tossine per la tua casa nel Regno Unito: 1. Ripensare i prodotti per la pulizia Molti detergenti convenzionali contengono COV, quat e altre sostanze chimiche che possono irritare i polmoni e contribuire a una scarsa qualità dell’aria interna. Scambia in: Detergenti a base vegetale o mix fai da te (acqua + aceto bianco + olio essenziale di agrumi) per la pulizia generale. Panni in microfibra e pulitori a vapore come alternative efficaci e prive di sostanze chimiche. 2. Migliorare la qualità dell'aria interna Gli inquinanti possono provenire da vernici, mobili, aerosol e altro ancora. Scambia in: Ventilazione regolare aprendo le finestre ogni giorno quando possibile. Piante d'appartamento come piante serpente o edera inglese, che possono aiutare a filtrare i COV (sebbene non sia una soluzione autonoma). Evitare l'uso di candele profumate e deodoranti per ambienti. 3. Scelte d'arredo consapevoli Molti divani, materassi, tappeti e scaffali contengono ritardanti di fiamma e adesivi che possono rilasciare gas nell'aria. Scambia in: Mobili in legno massello o certificati a bassa emissione. Tessuti naturali invece di materiali sintetici. 4. Scambi di cucina Spesso contengono padelle antiaderenti e contenitori per alimenti in plastica PFAS o BPA, che sono entrambi prodotti chimici legati ai rischi per la salute. Scambia in: Pentole in acciaio inox, ghisa o ceramica senza PFAS. Conservazione degli alimenti in vetro o acciaio inossidabile anziché in plastica. Sistema di filtraggio dell'acqua per ridurre i PFAS consumo. 5. Cura personale più sana I prodotti profumati e gli aerosol possono rilasciare COV e altre sostanze irritanti. Scambia in: Saponi e deodoranti senza profumo o con profumazioni naturali. Saponi e shampoo solidi con elenchi di ingredienti trasparenti. Piccoli cambiamenti = maggiore impatto a lungo termine. Diventare a basso livello di tossine non richiede la perfezione o la sostituzione completa di tutto nella tua casa. Lo è apportare piccole modifiche immediate e quando gli articoli si usurano, si esauriscono o devono essere sostituiti,  scegliendo alternative che possano fare la differenza nel lungo termine.   Poiché sempre più consumatori nel Regno Unito richiedono trasparenza e prodotti più sicuri, stiamo assistendo ad un effetto a catena sia attraverso i rivenditori che attraverso le autorità di regolamentazione. Le tue scelte oggi fanno parte di un movimento più ampio verso case più sane e un futuro più pulito per te e la tua famiglia. Per ulteriori informazioni sui contaminanti presenti in casa tua che potrebbero essere presenti nella tua acqua, leggi il nostro guida ai contaminanti per ulteriori informazioni

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