L'acqua potabile è sempre in cima alla lista di abitudini sane che le persone sono incoraggiate ad adottare e con buone ragioni. Invece di apportare modifiche radicali e insostenibili nella tua vita nel 2019, gli esperti raccomandano di apportare piccoli cambiamenti introducendo una nuova abitudine per diverse settimane.



Bere 6-8 bicchieri d'acqua ogni giorno porterà una serie di benefici alla tua salute, ma potrebbe anche fare la differenza nel tagliare la plastica e risparmiare denaro. Ecco 11 motivi per cui bere l'acqua del rubinetto fa bene:

Fa funzionare il tuo corpo

Non esiste un modo più semplice per dirlo; L'acqua potabile è un elisir di vita. Mantiene il corpo umano funzionante correttamente muovendo il sangue intorno al corpo e mantenendo l'apporto di ossigeno ai principali organi tra cui il cuore e il cervello.

Mantiene i livelli di energia

L'acqua mantiene l'energia alimentando ossigeno al cervello e consentendo al corpo di funzionare al suo livello ottimale. Se il corpo inizia a diventare affaticamento disidratato e la stanchezza sono i primi segnali.

Riduce l'impronta dei rifiuti

I rifiuti di plastica monouso sono stati evidenziati come un grave problema per l'ambiente e la colpa dei nostri stili di vita. Milioni di bottiglie di bevande in plastica vengono gettate via ogni giorno - queste possono richiedere 450 anni per decomporsi. Bere acqua di rubinetto filtrata anziché acqua in bottiglia può aiutare a tagliare i rifiuti di plastica monouso.

L'acqua è senza calorie

L'acqua di rubinetto filtrata è deliziosamente senza calorie consentendo un'idratazione senza colpa in qualsiasi momento della giornata. Per mettere questo in prospettiva un bicchiere di vino ha le stesse calorie di una fetta di torta, mentre una pinta di birra è equivalente a una fetta di pizza. Godere di un paio di bevande alcoliche potrebbe facilmente sommare facilmente le stesse calorie di mangiare due pasti!

L'acqua è senza zucchero

Amato dentisti per una buona ragione, l'acqua è senza zucchero, rendendola la scelta ideale di bevande per evitare il decadimento dei denti. Con più bambini che mai hanno bisogno di otturazioni in giovane età, assicurando che i tuoi bambini scelgano di bere acqua filtrata invece di pop frizzante potrebbe davvero fare la differenza.

Ti consente di risparmiare denaro

I costi dell'acqua del rubinetto pari a 0,1 p al litro mentre i costi di acqua in bottiglia in media 84 p al litro. Nel corso di un mese, bevendo il raccomandato 8 bicchieri di 8 once d'acqua Ogni giorno costerebbe £ 48 rispetto a soli £ 1,71 per l'acqua di rubinetto filtrata Doulton.

L'acqua idrata la pelle

L'acqua potabile aiuta a proteggere l'elasticità della pelle poiché l'idratazione mantiene i livelli di umidità. Se diventi disidratato anche la tua pelle.

Svuota le tossine

L'acqua svolge un ruolo importante nel lavaggio delle tossine attraverso il corpo e mantiene una buona circolazione. Ciò ha un impatto sulla salute generale e sulla condizione della pelle che si pensa anche l'acqua di aiuto ridurre la cellulite.

L'acqua di Doulton ha un sapore delizioso

L'acqua filtrata Doulton ha un ottimo sapore, è buono per te ed è pulito con il 99,99% dei contaminanti rimossi. Godere di più cose che amiamo, ma che sono salutari fa sempre bene.

L'acqua potabile ti aiuta a concentrarti

Rimanere idratato è essenziale per rimanere attento mentalmente respingendo la stanchezza e la fatica associate a lieve disidratazione. Il cervello è costituito dal 75% di acqua, quindi è ovvio che l'idratazione gioca un ruolo importante nel benessere mentale.

L'acqua aiuta a evitare la fame

Bere acqua prima o con un pasto può aiutarti a fermarti. La scelta dell'acqua può anche aiutare a evitare le immersioni energetiche associate allo zucchero, che possono quindi portare a spuntini per cercare di recuperare l'energia.


07 gennaio 2019 — Daniel Berko