Kerstmis is het hoogtepunt van het jaar voor veel mensen en dat omvat zeker de kans om te genieten van al je feestelijke favorieten. Terwijl je de bubbels uitslaat en in de chocolaatjes stopt, houd er dan rekening mee dat drinkwater kan helpen om katertjes, uitdroging en gewichtstoename te voorkomen.
Water is een geschenk uit de natuur die essentieel is om het lichaam gezond te houden, daarom is het zo belangrijk om ervoor te zorgen dat u voldoende water drinkt. Met Kerstmis houdt je gezondheid in de gaten terwijl je geniet van feestelijke lekkernijen om je het beste te laten voelen dat je het beste uit de tijd kunt halen met familie en vrienden.
Kan drinkwater katertjes helpen?
Genieten van een glas wijn, bier of een gin en tonic, maakt voor veel mensen een deel van het feestseizoen, zoals iedereen die er ooit één heeft gehad, de ochtend erna kan veel minder plezierig zijn.
Drinkwater is een goede manier om de symptomen van een kater af te weren en uw herstel te versnellen. Die bonzende hoofdpijn die je begroet als je wakker wordt de ochtend na overdrijven, is waarschijnlijk een resultaat van uitdroging.
Als Alcohol is een diureticum [1] Het zorgt ervoor dat je vaker naar het toilet gaat, waardoor je lichaam wordt uitgedroogd. Het is duidelijk dat hoe meer je drinkt, hoe meer uitgesproken dit effect kan zijn. Als zodanig wordt uitdroging erkend als een belangrijke oorzaak van katersymptomen, wat betekent dat drinkwater logisch is. Afwisselen tussen drinkwater en alcohol is een goede keuze om hydratatie te behouden, maar zelfs alleen maar gedurende de nacht nippend water zal helpen. Zorg er zeker op op zijn minst voor dat je een glas water hebt voordat je naar bed gaat.
Als je voorzichtigheid naar de wind gooit en wakker wordt en elk drankje van de avond ervoor voelt, zal het drinken van water je vriend zijn in het herstelproces door je lichaam te helpen rehydrateren.
Kan drinkwater u helpen om niet aan te komen?
Het is echter niet alleen de drank die een oorzaak kan zijn van overdreven evaluatie met Kerstmis. Met tafels gevuld met heerlijk eten, maaltijden met werk en vrienden en een huis gevuld met traktaties, is overeten par voor de cursus.
Een paar pond winnen met Kerstmis [2] is niet ongewoon, maar drinkwater kan u helpen om te veel te eten. Drinkwater voordat een maaltijd is gekoppeld aan het consumeren van minder calorieën door mensen zich voller laten voelen [3] Voordat u begint te eten en als gevolg daarvan de kans op te veel eten verminderen.
Het is ook gemakkelijk om dorst naar honger te verwarren, dus drinkwater is een uitstekende manier om uw eetlust te helpen beheersen.
En natuurlijk, vrij van calorieën en vet, is drinkwater een betere keuze aan drankje dan alcohol of koolzuurhoudende dranken als je wilt afvallen of extra calorieën toevoegt wanneer je je overgeeft aan rijk voedsel.
Geniet van gefilterd drinkwater
Om te genieten van smakelijk, kwaliteitswater als aanvulling op uw feestelijke feesten en om uw lichaam gehydrateerd te houden gefilterd water is een uitstekende keuze.
Doulton Water Filters maakt een reeks waterfilters van compact onder counter-filters naar draagbare filterflessen.
