Huismiddeltjes worden vaak voorgesteld als de beste manier om de lastige verkoudheid te bestrijden, en drinkwater is een goed begin.
We kennen het allemaal: tranende ogen, verstopte neus, keelpijn en eindeloze hoest. De verkoudheid, hoe gewoon het ook is, kan je echt voor zes slaan.
De NHS besteedt geruime tijd aan het verspreiden van de boodschap dat antibiotica niet zullen helpen en dat de beste oplossing is om de natuur zijn gang te laten gaan.
Zonder genezing voor de verkoudheid er zijn eindeloze remedies, zowel medicinaal als zelfgemaakt, die beweren te helpen. Een die echt helpt, is door gehydrateerd te blijven drinkwater.
Zorg er dus voor dat je, terwijl je honing, citroenen en tissues inslaat, ook voldoende water drinkt.
Waarom helpt drinkwater bij verkoudheid?
Hoewel het nooit wordt aanbevolen om meer te drinken dan je nodig hebt, is het wel belangrijk om te drinken wat je nodig hebt.
Dit is vooral het geval als u verkouden bent, omdat er vocht verloren kan gaan als u een loopneus heeft en zweet met koorts.
Het drinken van water helpt echter niet alleen om verloren vocht aan te vullen, maar helpt ook om het slijm los te maken dat verantwoordelijk is voor een verstopte neus en hoest, waardoor de symptomen die ongemak veroorzaken onder controle worden gehouden.
Het maken van een zoutwateroplossing om mee te gorgelen is ook een traditioneel middel om keelpijn te verzachten.
Het drinken van heet water kan bijzonder nuttig zijn als u verkouden bent, omdat de stoom de verstopping helpt verminderen.
Heet water met honing en citroen
Het toevoegen van citroen en honing maakt het drinken van heet water niet alleen lekkerder, maar kan ook keelpijn verzachten, terwijl de honing ook als natuurlijk middel werkt. hoestonderdrukker.
Op het gebied van welzijn in het algemeen helpt drinkwater het lichaam om gifstoffen weg te spoelen om het immuunsysteem in goede staat te houden.
Gehydrateerd blijven is essentieel voor een goede gezondheid, dus help je lichaam een handje als je verkouden bent en blijf gehydrateerd door gefilterd water te drinken.
Ontdek hoe je kunt genieten van lekker en schoon water van de tap met een Doulton waterfilter.
