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Ist Trinkwasser ein natürliches Anti-Aging-Mittel?
Wie bei allen Aspekten von Gesundheit und Wohlbefinden liegt der Schlüssel zum Anti-Aging in einem langfristigen Ansatz. Der wichtige Zusammenhang zwischen Trinkwasser und Anti-Aging besteht darin, dass es einen gesunden Lebensstil unterstützt, der für ein gutes Altern unerlässlich ist. Beim Altern geht es um mehr als nur Falten im Gesicht. es geht um Mobilität, Energie, Wohlbefinden und geistige Schärfe. Sich um sich selbst zu kümmern, sollte ein lebenslanges, ganzheitliches Anliegen sein. Viele der Faktoren, die zum Wohlbefinden bis ins hohe Alter beitragen, können durch Trinkwasser unterstützt werden. Dazu gehören Bewegung, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, die Gesundheit des Gehirns und eine hydratisierte Haut. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an! Kann Trinkwasser Falten reduzieren und jünger aussehen lassen? Da der Körper zu 60 Prozent aus Wasser besteht, ist das Trinken von Wasser für den Schutz Ihrer Gesundheit unweigerlich wichtig. Mit Feuchtigkeit versorgte Haut behält ihre Elastizität und beugt so der Entstehung feiner Linien und Fältchen vor. Die natürliche Fülle der Haut nimmt mit der Zeit ab, da der Kollagenspiegel sinkt. Eine ausreichend mit Feuchtigkeit versorgte Haut bleibt trotzdem besser beweglich, was die Entstehung von Falten begünstigt. Trinkwasser trägt dazu bei, dass der Körper ausreichend Wasser hat, um richtig zu funktionieren, und dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt. Trinkwasser zur Unterstützung eines gesunden Alterns Obwohl Falten ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses sind, Lebensstilentscheidungen Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Sonneneinstrahlung und zu viel Zucker können sich auf ihr Aussehen auswirken. Vor allem Bewegung und gesunde Ernährung sind wichtig, um ein Leben lang und bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, die Mobilität zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Dies liegt an den unzähligen gesundheitlichen Vorteilen, die sie mit sich bringen, und an der Unterstützung, ein gesundes Gewicht zu halten. Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln und Getränken schützen Sie Gelenke und Knochen und verringern das Risiko einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls. Trinkwasser unterstützt einen gesunden Lebensstil, indem es kontrolliert, wie viel Sie essen, Müdigkeit durch Dehydrierung vorbeugt und Ihnen hilft, die geistige und körperliche Energie zu finden, um Entscheidungen zu treffen, die Ihrem Körper helfen, gut zu altern. Insbesondere Trinkwasser ist für die Gesundheit des Gehirns von entscheidender Bedeutung, was im Alterungsprozess unglaublich wichtig ist. Die Lebensstilfaktoren, die für ein gesundes Altern wichtig sind, sind auch wichtig, um die Gesundheit des Gehirns zu schützen und das Risiko einer Alzheimer-Diagnose zu verringern. Wasser zu trinken ist für die Gesundheit des Gehirns so wichtig, dass eine starke, anhaltende Dehydrierung sogar zur Alterung des Gehirns führen kann. Wasser zu trinken ist ein wesentlicher Bestandteil der Verpflichtung, den Körper durch die richtige Wahl des Lebensstils vor den Zeichen der Hautalterung zu schützen. Denken Sie daran, dass es nie zu spät ist, etwas zu ändern. Verpflichten Sie sich heute zu einem gesünderen Lebensstil und profitieren Sie in den kommenden Jahren von den Vorteilen. Die Verwendung eines Wasserfilters verbessert den Geschmack und die Qualität des Trinkwassers aus der Leitung, sodass Sie mehr trinken können. Entdecken Sie das beste System für Ihr Zuhause unter Doulton Wasserfilter. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an!
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Unterstützung von Kindern mit Flüssigkeitsbedarf
Die Flüssigkeitszufuhr mit Wasser ist für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung und es ist wichtig, dass sowohl Erwachsene als auch Kinder ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, um ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken. Aufgrund ihrer Physiologie besteht bei Kindern ein höheres Risiko einer Dehydrierung als bei Erwachsenen. Allerdings erkennen Kinder Durst nicht immer, und wenn sie nicht daran erinnert werden, vergessen sie möglicherweise, Flüssigkeit zu sich zu nehmen. In diesem Blogbeitrag zeigen wir Ihnen einfache Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind helfen können, seinen Flüssigkeitsbedarf zu decken. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an! Wissen, wie viel sie brauchen Der Wasserbedarf eines Kindes hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter Alter, Geschlecht, körperliche Aktivität und das Wetter. Kinder sollten täglich 6–8 Gläser Flüssigkeit zu sich nehmen, ältere Kinder benötigen größere Portionen. Als Faustregel gelten Richtlinien aus dem Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sagen, dass Sie Ihr Kind dazu ermutigen sollten, die folgenden Mengen zu trinken: Alter (Jahre) Menge (Liter/Tag) 4-8 1.1-1.3 9–13 (Mädchen) 1.3-1.5 9–13 (Jungen) 1.5-1.7 14 + Gleiche Anforderungen wie für Erwachsene (d. h. 2–2,5) Dieser Leitfaden geht davon aus, dass 70–80 % des Wassers in der Nahrung aus Getränken stammt, der Rest aus der Nahrung. Versuchen Sie, Ihr Kind nicht nur dazu zu ermutigen, mehr Wasser zu trinken, sondern auch feuchtigkeitsspendende Lebensmittel in seine Ernährung aufzunehmen. Geeignete Vorschläge sind Suppen und Eintöpfe, Milch und Joghurt sowie Obst und Gemüse wie Melone, Erdbeeren, Gurken, Salat und Tomaten. Warten Sie nicht, bis sie durstig werden Es ist wichtig, Kinder dazu zu ermutigen, regelmäßig etwas zu trinken, da sie sich möglicherweise nicht daran erinnern, selbst etwas zu trinken. Kleine Kinder haben geringere Hitzetoleranz als Erwachsene und sind auch weniger empfindlich gegenüber Durst. Daher kann es sein, dass manche Kinder bereits dehydriert sind, wenn sie ihren Durst bemerken. Bieten Sie den ganzen Tag über regelmäßig Wasser an, insbesondere wenn Ihr Kind körperlich aktiv ist oder das Wetter wärmer ist. Halten Sie Wasser bereit Ermutigen Sie Ihre Kinder nicht nur aktiv dazu, Wasser zu trinken, sondern denken Sie auch darüber nach, es ihnen in Ihrem Zuhause leicht zugänglich zu machen. Wenn sie nicht in der Lage sind, den Wasserhahn zu erreichen, können Sie einen Krug oder Wasserspender mit einigen Tassen an einem Ort aufstellen, an dem sie sich selbst bedienen können. Packen Sie immer ein Wasserfilterflasche in der Tasche für die Schule oder andere Aktivitäten sowie auf langen Reisen. Die Verwendung eines Keramik-Wasserfilters trägt dazu bei, natürlich vorkommende Mineralien im Wasser zu halten, die andere Wasserfilter entfernen können. Das Entfernen dieser natürlich vorkommenden Mineralien kann zu einer übermäßigen Reinigung Ihres Wasserhahns führen, was bedeutet, dass Ihrem Kind möglicherweise diese wichtigen Nährstoffe fehlen. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran Zeigen Sie Ihren Kindern, wie wichtig Trinkwasser ist, indem Sie eine Vorbildfunktion übernehmen. Es ist wichtig, mit ihnen zu den Mahlzeiten Wasser zu trinken und sicherzustellen, dass sie Sie den ganzen Tag über Wasser trinken sehen, damit sie dies als eine normale, gesunde Angewohnheit betrachten. Viele Kinder kommen zur Schule unterhydriertAchten Sie daher besonders darauf, dass Sie als Familie immer etwas zum Frühstück trinken. Sie können Ihren Kindern auch helfen, die Bedeutung des Trinkens zu verstehen, indem Sie ihnen die Flüssigkeitszufuhr beibringen. So macht Flüssigkeitszufuhr Spaß! Während alle Getränke zur Flüssigkeitsaufnahme beitragen, enthalten zuckerhaltige Getränke wie Fruchtsäfte und Erfrischungsgetränke freien Zucker, der damit verbunden ist Gewichtszunahme und Karies bei Kindern. Wasser ist die beste Wahl für die Flüssigkeitszufuhr, da es keinen zugesetzten Zucker enthält. Sie können das Wasser auch interessanter machen, indem Sie Obst, Gemüse oder Kräuter hinzufügen. Einige Ideen umfassen gefrorene Beeren, Zitrone, frische Minze oder Gurkenscheiben. Um das Trinken spannender zu gestalten, versuchen Sie, einen speziellen Becher mit der Lieblingsfarbe oder einer Zeichentrickfigur bereitzustellen, verwenden Sie verrückte (nicht aus Plastik bestehende) Strohhalme oder Eiswürfelschalen, aus denen Würfel in lustigen Formen entstehen. Wenn Ihre Kinder den Geschmack von Wasser nicht mögen, verwenden Sie eine Keramik Wasserfiltersystem reduziert den Chlorzusatz im Leitungswasser; Verbesserung des Geschmacks und Geruchs unter Beibehaltung der natürlich vorkommenden Mineralien, die für die allgemeine Gesundheit wichtig sind und dem Wasser seinen großartigen Geschmack verleihen. Doulton Water stellt eine Reihe statischer und tragbarer Wasserfilter her, die allen Anforderungen gerecht werden. Entdecken Sie noch heute den Doulton-Unterschied. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an!
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Wie man ein gesundes Herz hat
Eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil können einen großen Beitrag zur Gesundheit unseres Herzens leisten. Zu den besten Möglichkeiten, sich um Ihr Herz zu kümmern, gehören eine mediterrane Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, das Vermeiden des Rauchens und regelmäßige Bewegung. Die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, Veränderungen vorzunehmen, aber für viele von uns ist das leichter gesagt als getan. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an! In diesem Blogbeitrag teilen wir einfache und kleine Änderungen im Lebensstil, die einen großen Unterschied für Ihre allgemeine Herzgesundheit machen können. Entdecken Sie, wie Sie ein gesundes Herz haben! Ernähren Sie sich mediterran Essen wie die Spanier und Italiener kann unserem Herzen viel Gutes tun. Die mediterrane Ernährung basiert auf pflanzlichen Lebensmitteln. Es ist reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Hülsenfrüchten mit moderaten Mengen an magerem Fleisch, fettem Fisch und Milchprodukten. Es gibt starke wissenschaftliche Beweise um darauf hinzuweisen, dass eine mediterrane Ernährung dazu beitragen kann, das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu senken. Snacken Sie Nüsse Konsumieren von a Handvoll Nüsse Es hat sich auch gezeigt, dass die Einnahme mehrmals pro Woche unser Risiko für Herzerkrankungen senkt. Nüsse können helfen, den „schlechten“ LDL-Cholesterinspiegel zu senken, der mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird. Denken Sie daran, ungesalzene Nüsse zu wählen, da zu viel Salz in der Ernährung den Blutdruck erhöhen kann. Eine Portion Nüsse beträgt eine Unze (30 g), was einer kleinen, becherförmigen Handvoll entspricht. Hören Sie auf zu rauchen Der Verzicht auf das Rauchen ist eine der besten Möglichkeiten, das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern. Fast 20.000 Herz-Kreislauf-Todesfälle im Vereinigten Königreich werden jedes Jahr mit dem Rauchen in Verbindung gebracht. Die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, mit dem Rauchen aufzuhören – Experten sagen, dass Sie bereits 2–12 Wochen nach dem Aufhören eine Verbesserung Ihrer Atmung feststellen können. Es gibt jede Menge Unterstützung verfügbar, wenn Sie bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören. Bewegen Sie sich mehr! Die meisten von uns wissen, dass regelmäßige Bewegung gut für die Gesundheit unseres Herzens ist. Es wird empfohlen, an mindestens fünf Tagen in der Woche zu versuchen, 30 Minuten pro Tag Sport zu treiben. Das bedeutet nicht, dass Sie auf einem Laufband trainieren müssen. Vom Wandern über Radfahren bis hin zum Tanzen gibt es so viele Möglichkeiten. Das Wichtigste ist, eine Form der Bewegung zu finden, die einem Spaß macht und die man langfristig durchhalten kann. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum Langfristig zu viel Alkohol zu trinken wird mit einem Problem in Verbindung gebracht erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen. Einige Wissenschaftler gehen sogar so weit, zu sagen, dass es kein gesundes Maß an Alkoholkonsum gibt. Wie bei allem kommt es auch hier auf Mäßigung an. Denken Sie daran, die empfohlenen Trinkrichtlinien einzuhalten – nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol pro Woche mit mehreren alkoholfreien Tagen. 14 Einheiten Alkohol entsprechen: 6 Pints Bier 9 kleine (125 ml) Gläser Wein 14 Schüsse Spirituosen 6 große (175 ml) Gläser Wein Trinken Sie mehr Wasser Wenn Sie versuchen, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren oder Gewicht zu verlieren, ist Wasser die perfekte Lösung für eine herzgesunde Flüssigkeitszufuhr. Es ist zuckerfrei, fettfrei und kalorienfrei! Wir alle sollten uns zum Ziel setzen, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. Vergessen Sie nicht, einen mitzunehmen nachfüllbare Wasserflasche Immer dabei, wenn Sie unterwegs sind, um dabei zu helfen, Einwegplastik einzusparen. Der Einsatz eines keramischen Wasserfiltersystems trägt dazu bei, häufige Verunreinigungen im Trinkwasser zu reduzieren und so den Geschmack und Geruch zu verbessern. Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von gefiltertem Wasser hier. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an!
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Wasser und Gewichtsverlust: Was ist der Zusammenhang?
Im Januar denken viele Menschen ans Abnehmen. Vom Entsaften über intermittierendes Fasten bis hin zu Appetitzüglern gibt es so viele Optionen, die alle einen dramatischen Gewichtsverlust versprechen. Allzu oft stellen die Menschen jedoch fest, dass sie das verlorene Gewicht nach einer Weile wieder erreicht haben, was frustrierend und demotivierend sein kann. Die meisten Menschen wissen, dass sie eine gesunde Ernährung und viel Bewegung benötigen, um ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Ausreichend Wasser zu trinken ist jedoch ein weiterer wichtiger Teil des Puzzles. Dieser Artikel befasst sich mit dem Zusammenhang zwischen Wasser und Gewichtsverlust. Also: „Hilft Ihnen das Trinken von Wasser beim Abnehmen?“ Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an! Ein natürliches, kalorienfreies Getränk Ohne Zusatz von Kalorien und Fett ist Trinkwasser das Getränk der Wahl, wenn es ums Abnehmen geht. Menschen, die andere kalorienreiche Getränke (z. B. Limonaden) durch Wasser ersetzen, sind dazu angehalten weniger Kalorien verbrauchen. Darüber hinaus ist Wasser von Natur aus zuckerfrei. Der Verzehr von zu viel Zucker wird damit in Verbindung gebracht Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen. Um den Geschmack Ihres Wassers zu verbessern, können Sie Ihrem Wasser natürliche Aromen hinzufügen, z. B. frisches Obst und Kräuter (z. B. Minze) oder Fruchtkürbis ohne Zuckerzusatz. Sie können auch a verwenden Wasserfilter, das Verunreinigungen im Wasser entfernt, die die Qualität und den Geschmack beeinträchtigen könnten. Halten Sie Ihr Energieniveau aufrecht Dehydrierung kann Einbrüche auslösen Energie und Müdigkeitsgefühle. Wenn Sie sich müde und energielos fühlen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie körperlich aktiv sind, was Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion behindern kann. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann Ihnen dabei helfen, aktiv und gesund zu bleiben. Die meisten Erwachsenen sollten darauf abzielen, zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Wenig und oft Wenn Sie durstig sind, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie bereits dehydriert sind. Der Körper kann immer nur eine bestimmte Menge Wasser aufnehmen (ca. einen Viertelliter alle 15 Minuten), der Rest wird einfach über den Urin ausgeschieden. Daher ist der beste Weg, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, den ganzen Tag über einen Schluck Wasser (und andere zuckerfreie Getränke wie Tee und Kaffee) zu trinken. Helfen Sie dabei, Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, indem Sie ein mit sich herumtragen Wasserfilterflasche und regelmäßig daran nippen. Verwirrtes Verlangen Durst- und Hungersignale sind von demselben Bereich des Gehirns verarbeitet. Das bedeutet, dass wir Durst mit Hunger verwechseln können, was zu Heißhunger auf fett- und zuckerreiche Snacks führen kann. Wenn Sie Heißhunger verspüren, versuchen Sie, ein Glas Wasser zu trinken und 15 Minuten zu warten. Wenn das Verlangen nachlässt, warst du nur durstig! Regelmäßiges Trinken von Wasser über den Tag verteilt kann helfen, dies zu verhindern. Hilft Ihnen, sich satt zu fühlen Wenn Sie zu viel zu den Mahlzeiten essen, versuchen Sie, vor dem Essen ein Glas Wasser zu trinken, um satt zu werden. Es hat sich gezeigt, dass es die zu den Mahlzeiten verzehrte Nahrungsmenge reduziert, zur Gewichtsreduktion beitragen. Iss dein Wasser Während Trinkwasser wichtig ist, tragen auch die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, zu Ihrem Flüssigkeitshaushalt bei. Obst und Gemüse versorgen uns nicht nur mit Ballaststoffen und anderen wichtigen Nährstoffen, sondern enthalten auch viel Wasser. Beispielsweise bestehen Erdbeeren, Orangen und Pfirsiche zu etwa 90 % aus Wasser, während Salat, Sellerie und Zucchini etwa 95 % Wasser enthalten. Andere feuchtigkeitsspendende Lebensmittel sind Suppen, Eintöpfe und Aufläufe sowie bestimmte Milchprodukte (z. B. Joghurt und Hüttenkäse). Genießen Sie den Geschmack von Doulton gefiltertem Wasser Schützen Sie Ihre Gesundheit, indem Sie hochwertiges gefiltertes Wasser trinken, und achten Sie auf Nachhaltigkeit, indem Sie a verwenden Doulton Wasserfilter, während Sie Einwegplastik den Rücken kehren. Um Ihrem Zuhause einen Doulton-Wasserfilter hinzuzufügen, finden Sie bei uns das richtige Filtersystem für Ihre Familie Reichweite. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an!
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Halten Sie sich an Ihre Neujahrsvorsätze: Wie Trinkwasser...
Der Januar ist eine Jahreszeit, in der viele von uns den Entschluss fassen, unsere Gewohnheiten zu ändern und ganz neu anzufangen. Für Menschen, die zuvor ein schlechtes Jahr hatten oder miterlebt haben, wie gesunde Gewohnheiten auf der Strecke geblieben sind, hat das neue Jahr eine starke Wirkung: Es hilft ihnen, sich positiv zu fühlen und einen Neuanfang zu wagen. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an! Kleine und bedeutsame Veränderungen, wie zum Beispiel mehr Wasser zu trinken, täglich Sport zu treiben oder sich Zeit zum Entspannen zu nehmen, können viel bewirken. Nachfolgend finden Sie die wichtigsten Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Neujahrsvorsätze einzuhalten. Halten Sie sich an Ihre Neujahrsvorsätze Wenn Sie Ratschläge zur Gewohnheitsbildung befolgen, können Sie Ihre Neujahrsvorsätze langfristig einhalten. Der Prozess der Gewohnheitsbildung beginnt mit einer „Initiationsphase“, in der wir entscheiden, was unsere neue Gewohnheit sein soll (z. B. mehr Wasser trinken). Anschließend folgt eine „Lernphase“, in der die Gewohnheit konsequent wiederholt wird, um das neue Verhalten zu festigen. Schließlich erreichen Sie die „Stabilitätsphase“, in der sich die Gewohnheit entwickelt, und Sie können dies ohne großen Aufwand tun. Die Wissenschaft zeigt, dass der Prozess der Entwicklung einer neuen Gewohnheit etwa zehn Wochen dauern kann. Machen Sie eine neue gesunde Gewohnheit Psychologen sagen, dass Sie Folgendes tun müssen, um sich eine neue Gewohnheit anzueignen: Entscheiden Sie, welches Ziel Sie für eine bessere Gesundheit erreichen möchten (z. B. mehr Wasser trinken). Wählen Sie eine einfache Aktion, die Ihnen dabei hilft, Ihr tägliches Ziel zu erreichen (z. B. die Einnahme von a Wasserfilterflasche mit dir) Planen Sie, wann und wo Sie die von Ihnen gewählte Aktion ausführen werden (z. B. jeden Morgen zu Hause Ihre Wasserflasche auffüllen, bevor Sie zur Arbeit gehen). Führen Sie jedes Mal, wenn Sie dieser Zeit und diesem Ort begegnen, die von Ihnen gewählte Aktion aus Innerhalb von zehn Wochen sollten Sie feststellen, dass Sie Ihre neue Gewohnheit automatisch umsetzen Trockener Januar Wie Trinkwasser Ihnen hilft, alkoholfrei zu bleiben Egal, ob Sie es während der Feiertage übertrieben haben, sich das Trinken angewöhnt haben, wenn Sie von der Arbeit kommen, oder sich einfach nur auf eine gesündere Version Ihrer selbst konzentrieren möchten, der trockene Januar ist eine ausgezeichnete Zeit, um auf Alkohol zu verzichten. Da viele Leute auf den Wagen aufspringen, werden Sie bei der Entwicklung dieser neuen gesunden Gewohnheit nicht allein sein. Wenn Alkohol jedoch nicht auf der Speisekarte steht, stellt sich die Frage: Welches Getränk werden Sie stattdessen genießen? Wasser zu trinken ist eine gute Möglichkeit, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren, und wenn Sie die oben genannten Ratschläge zur Gewohnheitsbildung befolgen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihr abendliches Glas Wein oder Bier in der Kneipe auf lange Sicht weniger verlockend erscheint. So unterstützt Trinkwasser Trockener Januar: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verhindert, dass Sie durstig werden und kein Verlangen nach einem kalten Bier haben Das Trinken von Wasser trägt dazu bei, dass Ihr Geist konzentriert und scharf bleibt, und gibt Ihnen die Energie und Entschlossenheit, den trockenen Januar durchzuhalten Wenn Sie als erste Wahl ein Glas Wasser trinken, werden Sie satt und vermeiden so einen weiteren Drink Da Wasser keine zusätzlichen Kalorien enthält, ist es ein gutes alkoholfreies Getränk, das Ihre Taille nicht beeinträchtigt Trinkwasser ist eine Möglichkeit, die Aufnahme von Wasser zu reduzieren zuckerhaltige Getränke, das bei übermäßigem Verzehr mit gesundheitlichen Problemen wie Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit verbunden ist Trinkwasser ist ein Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils und unterstützt gesunde Ernährung und Bewegung Genießen Sie den Geschmack von gefiltertem Wasser Die Entscheidung, mehr Wasser zu trinken, ist für die meisten Menschen ein einfacher, realistischer und erreichbarer Neujahrsvorsatz. Um den besten Geschmack und die beste Wasserqualität zu genießen, verwenden Sie einen Wasserfilter. Doulton-Wasserfilter Entfernen Sie bis zu 99,99 % der üblichen Verunreinigungen, einschließlich Chlor und Mikroplastik (bis zu 0,5 Mikrometer). Doulton-Wasserfilter machen a Sortiment hochwertiger Wasserfilter passend für jedes Zuhause. Entdecken Sie, welcher Wasserfilter für Sie am besten geeignet ist, um den Geschmack von Doulton-gefiltertem Wasser zu genießen. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an!
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Was für einen Unterschied ein Jahrzehnt macht: Nachhaltiges...
Ein Jahrzehnt später scheint sich die Welt unermesslich verändert zu haben, wobei Wohlbefinden und die Umwelt unsere Aufmerksamkeit in den Vordergrund rücken. Noch vor zehn Jahren, zu Beginn dieses Jahrzehnts, war die Plastikverschmutzung zwar definitiv ein Problem, aber noch nicht wirklich im Massenbewusstsein angekommen. Wir alle wussten, dass zu viel Zucker schädlich für uns ist, aber das Ausmaß des Problems wurde vielleicht nicht in vollem Umfang erkannt. Und obwohl uns allen bewusst war, dass Ruhe und Ernährung für die Gesundheit unerlässlich sind, wurde „Wellness“ als Lebensstil zweifellos nicht auf die gleiche Weise gebrandmarkt. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an! Soziale Medien, Fernsehen und der Lauf der Zeit – wie durch Nachrichtenberichte vermittelt – haben die breite Öffentlichkeit auf die Notwendigkeit einer besseren Ernährung, eines nachhaltigeren Lebens und des Respekts für unseren Körper und den Planeten aufmerksam gemacht. Verabschieden Sie sich von Einwegplastik und entscheiden Sie sich für gefiltertes Wasser Erst in den letzten Jahren hat sich der Krieg gegen Plastik wirklich durchgesetzt, doch mittlerweile ist es üblich, dass Eltern sich für nachfüllbare Wasserflaschen aus Edelstahl für ihre Kinder entscheiden, Pendler ihre eigenen Reisekaffeetassen mitnehmen und Familien Produkte in Einwegverpackungen meiden. Diese Probleme liegen Doulton Water Filters am Herzen. Als Wasserfiltrationsunternehmen ist es unsere Botschaft, Wasser gesund und nachhaltig zu trinken. Doulton blickt auf eine lange Tradition in der Keramikindustrie zurück und verwendet rein natürlichen Ton als Basis für die Herstellung erstklassiger Wasserfilter, die Verunreinigungen im Trinkwasser bekämpfen, so wie wir es seit mehr als 185 Jahren tun. Es ist keine Neuigkeit, dass Wasser gut für Sie ist; Es ist lebenswichtig, aber der Nutzen, den die Wahl von Wasser als Getränk für Ihre Gesundheit haben kann, hat an Bedeutung gewonnen, da sich der Fokus auf das Wohlbefinden und die Selbstfürsorge in einer 24-Stunden-Gesellschaft verlagert hat. Trinkwasser hilft bei Erwachsenen und Kindern gleichermaßen, die Konzentration zu verbessern, Giftstoffe auszuspülen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen und beim Abnehmen zu helfen. Es ist auch eine viel bessere Wahl für Ihre Zähne als zuckerhaltige Limonaden. Leider ist die Verbreitung von Stress und Fettleibigkeit im letzten Jahrzehnt hat die Notwendigkeit gesünderer Optionen in den Vordergrund gerückt, etwa Wasser zu trinken, mehr Sport zu treiben und fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu sich zu nehmen. Mehr Wasser zu trinken ist ein einfacher Schritt. Wenn Sie sich für Leitungswasser anstelle von Flaschenwasser entscheiden, können Sie sogar Geld sparen. Wir bringen Langlebigkeit und nachhaltiges Leben in das neue Jahrzehnt Veränderungen beginnen im Zuhause, wo Qualität die Entscheidungsfindung beeinflussen kann. Der verbesserte Geschmack und Geruch des gefilterten Wassers von Doulton sollte die ganze Familie dazu ermutigen, mehr Wasser zu trinken und es mitzunehmen, wenn sie das Haus verlässt, anstatt Wasser in Flaschen zu kaufen. Doulton Water Filters ist ein Sinnbild für Langlebigkeit und Qualität durch die Standards der Wasserfiltration, die dazu geführt haben, dass unser Produkt heute genauso relevant ist wie vor 185 Jahren. Nachhaltigkeit und Langlebigkeit werden im nächsten Jahrzehnt weiter an Bedeutung gewinnen, ebenso wie Gesundheit und Wohlbefinden. Schützen Sie Ihre Gesundheit, indem Sie hochwertiges gefiltertes Wasser trinken, und achten Sie auf Nachhaltigkeit, indem Sie a verwenden Doulton Wasserfilter, während Sie Einwegplastik den Rücken kehren. Um Ihrem Zuhause einen Doulton-Wasserfilter hinzuzufügen, finden Sie bei uns das richtige Filtersystem für Ihre Familie Reichweite. Entdecken Sie die Doulton-Unterschied und erheben Sie ein Glas auf ein neues Jahrzehnt mit verbessertem Wohlbefinden und nachhaltigem Leben. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an!
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Doulton® bespricht die Gefahren von Mikroplastik im „Healthy...
Wir alle wissen, dass Trinkwasser eine Selbstverständlichkeit für die Gesundheit ist, doch Warnungen vor Mikroplastikpartikeln in der Wasserversorgung schrecken ab. Wir haben mit der Ernährungsberaterin Harriet Smith zusammengearbeitet, um in einem Artikel für den Healthy Food Guide herauszufinden, wie man den potenziellen Gefahren begegnen kann. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an! Was ist Mikroplastik? Mikroplastik mag für das Auge unsichtbar sein, aber die winzigen Kunststoffpartikel, 5 mm oder kleiner, kommen in Kleidung und Schönheitsprodukten vor und können auch aus der Zersetzung größerer Kunststoffartikel stammen. Leider kann dieses Mikroplastik dann durch Oberflächenabfluss, über Abwasser, das in Flüsse und Meere gelangt, durch Verschmutzung der Atmosphäre durch Wind und Schnee sowie durch Mineralwasserflaschen in unser Wasser gelangen. Wie gelangt Mikroplastik in unseren Körper? Wir konsumieren Mikroplastik auf unterschiedliche Weise. In Lebensmitteln finden sich beispielsweise große Quellen für Mikroplastik häufig in Bier, Salz und Schalentieren. Die Hauptquelle ist jedoch Trinkwasser. Eine neue Studie der University of Newcastle, Australien, ergab, dass der durchschnittliche Mensch jede Woche 1.769 Partikel (ca. 5 g) Plastik aus Flaschen- und Leitungswasser zu sich nimmt. Wie stark wir betroffen sind, hängt davon ab, wo wir leben: In den USA und Indien findet sich doppelt so viel Mikroplastik wie in europäischen oder indonesischen Gewässern. Sind Mikroplastik schädlich? Wissenschaftler vermuten, dass Mikroplastik ein größeres Gesundheitsrisiko darstellt als bisher angenommen. Die langfristigen Auswirkungen sind nicht klar, es sind jedoch Studien im Gange. Tim Spector, Professor für genetische Epidemiologie am King's College London und Autor von Der Diät-Mythos, sagt, „Wir wissen praktisch nichts über die potenziellen Risiken der Ansammlung von Plastik in unserem Darm beim Menschen und darüber, wie unsere Darmmikroben genau auf diese synthetischen Chemikalien reagieren – aber es ist unwahrscheinlich, dass es eine gute Nachricht ist.“ Wie können wir gegen Mikroplastik vorgehen? Um die Aufnahme von Mikroplastik über das Trinkwasser zu vermeiden, empfehlen wir die Verwendung eines Doulton®-Wasserfiltersystems. Unsere Systeme sind darauf ausgelegt, Mikroplastikpartikel (und andere Schadstoffe) aus dem Trinkwasser zu entfernen. Weitere Möglichkeiten, wie Sie gegen den Mikroplastikkonsum vorgehen können, sind folgende: Reduzieren Sie unseren Einsatz von Kunststoffen im Allgemeinen, was dazu führt, dass weniger Mikroplastik in unsere Umwelt gelangt. Vermeiden Sie Einweg-Wasserflaschen aus Plastik und verwenden Sie nachfüllbare Flaschen ohne Plastik. Leitungswasser ist umweltfreundlicher und natürlich günstiger. Erwägen Sie eine Flasche mit Wasserfilter oder ein Wasserfiltersystem in Ihrem Zuhause oder Büro. Diese sollen Mikroplastikpartikel (und andere Schadstoffe) aus dem Trinkwasser entfernen. Bisher haben wir uns nur auf Labortests der Hersteller verlassen, aber diese Filter scheinen wirksam zu sein. Unterstützen Sie ein Verbot der Verwendung von Mikroplastik in Make-up, abspülbaren Feuchttüchern, Sonnencreme und Reinigungsmitteln. Die Marine Conservation Society hat sich erfolgreich für ein Verbot von Mikrokügelchen in Körperpflegeprodukten eingesetzt. Übernehmen Sie die Kontrolle mit einem Doulton®-Wasserfilter A Doulton® Wasserfilter kann Plastikmikropartikel bis zu einer Größe von 0,5 Mikrometern entfernen, sodass Sie beruhigt wissen können, was sich in dem Wasser befindet, das Sie trinken. Trotz der weit verbreiteten Berichterstattung über die Plastikverschmutzung kam 2019 auch zu der Erkenntnis, dass die Plastikproduktion immer noch anhält in den nächsten 20 Jahren verdoppeln. Machen Sie den Doulton®-Unterschied und Einwegplastik reduzieren. Bestimmen Sie mit, was in Ihrem Wasser enthalten ist, indem Sie einen Doulton®-Wasserfilter verwenden, und leisten Sie Ihren Beitrag zur Reduzierung von Einwegplastik, indem Sie sich für Leitungswasser entscheiden. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an!
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Plastik und Umweltverschmutzung: Was haben wir 2019 gelernt?
Die Plastikverschmutzung wird auch in den kommenden Jahren ein Problem bleiben, aber wir hoffen, dass die heute ergriffenen Maßnahmen die Auswirkungen unserer Entscheidungen auf den Planeten verringern können. Im Dezember 2017 wurde die Öffentlichkeit in einer eindringlichen Folge von Blue Planet auf die schrecklichen Auswirkungen der Plastikverschmutzung auf die Natur aufmerksam gemacht. Während es im darauffolgenden Jahr zu einem Anstieg des Bewusstseins und der Zusagen kam, Plastik zu reduzieren, gab es 2019 weitere Maßnahmen zur Reduzierung von Einweg-Plastikmüll. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an! Mikroplastik im Trinkwasser Besorgniserregend ist jedoch, dass die Besorgnis über die Auswirkungen der Plastikverschmutzung auf unser Leben und die Natur zunimmt. Nirgendwo wird dies deutlicher als an der Entdeckung, dass Mikroplastik in unser Trinkwasser und sogar in die Luft, die wir atmen, gelangt ist. Plastik ist buchstäblich überall. Im Jahr 2019 zeigte sich, dass das Problem vielleicht noch schlimmer war als gedacht. Eine Studie, über die berichtet wurde von Der Wächter im Juni deuteten darauf hin, dass Menschen jedes Jahr bis zu 52.000 Mikroplastikpartikel konsumieren. Bei denjenigen, die Wasser in Flaschen tranken, waren die Zahlen höher. Es gab auch die Offenbarung, dass die Plastikplage die letzte große Wildnis der Welt erreicht hatte Antarktis, reiste dorthin durch das Meer und die Luft. Was können wir gegen Plastik im Trinkwasser tun? Wir alle können unseren Teil dazu beitragen, die Menge an erzeugtem Plastikmüll zu reduzieren. Eine einfache Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, unsere Abhängigkeit von Einwegkunststoffen zu verringern, indem wir auf den Kauf von Convenience-Produkten wie Mineralwasser verzichten. Leitungswasser ist zu einem Bruchteil der Kosten und ohne den Fußabdruck von Einweg-Plastikmüll verfügbar. Um sich vor der Aufnahme von Mikroplastikpartikeln zu schützen, ist die Verwendung eines Wasserfilters die beste Wahl. Erst im August erschien ein Bericht der Weltgesundheitsorganisation gab an, dass weitere Informationen erforderlich seien. Die WHO erklärte zwar, dass kein Grund zur unmittelbaren Besorgnis bestehe, erklärte jedoch, dass das tatsächliche Ausmaß der Toxizität und die Auswirkungen auf den menschlichen Körper noch unbekannt seien. Viele Menschen wollen diese Chance nicht auf ihre Gesundheit hinnehmen, und ein Wasserfilter ist heute die beste Verteidigungslinie, da sowohl im Leitungswasser als auch im Flaschenwasser Mikropartikel aus Kunststoff gefunden wurden. Übernehmen Sie die Kontrolle mit einem Doulton®-Wasserfilter A Doulton® Wasserfilter kann Kunststoff-Mikropartikel bis zu einer Größe von 0,5 Mikrometern entfernen, sodass Sie beruhigt wissen können, was sich in Ihrem Trinkwasser befindet. Trotz der weit verbreiteten Berichterstattung über die Plastikverschmutzung kam 2019 auch zu der Erkenntnis, dass die Plastikproduktion immer noch anhält in den nächsten 20 Jahren verdoppeln. Machen Sie den Doulton®-Unterschied und Einwegplastik reduzieren. Bestimmen Sie mit, was in Ihrem Wasser enthalten ist, indem Sie einen Doulton®-Wasserfilter verwenden, und leisten Sie Ihren Beitrag zur Reduzierung von Einwegplastik, indem Sie sich für Leitungswasser entscheiden. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an!
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Tipps zum Wohlbefinden im Winter: So bleiben Sie...
Der Winter ist der Höhepunkt der Grippe- und Erkältungssaison, was bedeutet, dass es vielleicht wichtiger denn je ist, auf sich selbst aufzupassen, einschließlich Trinkwasser für Ihre Gesundheit. Dafür muss unser Körper mehr leisten Bleiben Sie bei kaltem Wetter gesundDaher ist es wichtig, sich richtig zu ernähren und ausreichend Wasser zu trinken. Wenn Sie gesund bleiben und sich gut fühlen, können Sie die Feiertage in vollen Zügen genießen. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an! Wie Trinkwasser Ihnen helfen kann, über den Winter gesund zu bleiben Damit Sie im Winter gesund bleiben, müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden, darunter Wärme, die Vermeidung von Keimen durch gründliches Händewaschen, richtige Ernährung, ausreichend Ruhe und ausreichend Flüssigkeitsaufnahme. Wenn Sie diese Maßnahmen ergreifen, um Infektionen oder eine Verschlimmerung der Krankheit zu vermeiden, können Sie Weihnachten optimal genießen. Während es wichtig ist, ausreichend Wasser zu trinken, um die Funktion eines gesunden Körpers aufrechtzuerhalten, kann es auch auf andere Weise hilfreich sein. 1. Vermeiden Sie in diesem Winter trockene Haut Trinkwasser trägt dazu bei, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und hilft, trockene Haut und Ekzeme abzuwehren, die für so viele Menschen ein großes Problem darstellen können, da die Temperaturschwankungen und die Zentralheizung ihren Tribut fordern. 2. Bekämpfen Sie die Erkältung Trinkwasser hilft Ihnen, eine Erkältung zu bekämpfen, indem es verlorene Flüssigkeiten wieder auffüllt und Schleim löst, um Husten oder eine verstopfte Nase zu lindern. 3. Die Bedeutung des Winters, um aktiv zu bleiben Dehydrierung kann dazu führen, dass Sie sich müde fühlen, was wahrscheinlich ausreicht, um Ihren Entschluss, den ganzen Winter über fit zu bleiben, zu beeinträchtigen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch Trinkwasser trägt dazu bei, das Energieniveau aufrechtzuerhalten und so in den kälteren Monaten sportlich aktiv zu sein. 4. Umgang mit Allergien und Diabetes Wenn Sie an einer Nahrungsmittelallergie oder Diabetes leiden, ist die Notwendigkeit, diese Erkrankungen zu behandeln, allgegenwärtig. Besonders zu Weihnachten, wenn Essen und Trinken im Mittelpunkt stehen, trinken Sie ausreichend Wasser, um eine gesunde Reaktion Ihres Körpers aufrechtzuerhalten. Wasser hilft bei der Regulierung des Histaminspiegels, was bei einer allergischen Reaktion wichtig ist. Bei der Behandlung von Diabetes hilft Trinkwasser, überschüssigen Zucker aus dem Körper auszuspülen und dem erhöhten Risiko einer Dehydrierung entgegenzuwirken. Und natürlich ist Trinkwasser die Geheimwaffe im Kampf gegen den Weihnachtskater. Genießen Sie Doulton gefiltertes Wasser diesen Winter, um sicherzustellen, dass Sie sich während der Festtage und darüber hinaus rundum wohlfühlen. Erfahren Sie mehr über Doulton-Wasserfilter und wie Sie den Geschmack Ihres Trinkwassers verbessern können hier. Schauen Sie sich jetzt unsere Wasserlösungen an!
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