El agua potable siempre está en lo alto de la lista de hábitos saludables, se alienta a las personas a adoptar y con una buena razón. En lugar de hacer cambios radicales e insostenibles en su vida en 2019, los expertos recomiendan hacer pequeños cambios al introducir un nuevo hábito durante varias semanas.
Beber 6-8 vasos de agua todos los días traerá una serie de beneficios a su salud, pero también podría marcar la diferencia en reducir el plástico y ahorrar dinero. Aquí hay 11 razones por las que beber agua del grifo es buena para usted:
Mantiene tu cuerpo trabajando
No hay una forma más simple de decirlo; El agua potable es un elixir de la vida. Mantiene el cuerpo humano funcionando correctamente moviendo sangre alrededor del cuerpo y manteniendo el suministro de oxígeno a los principales órganos, incluidos el corazón y el cerebro.
Mantiene los niveles de energía
El agua mantiene la energía al alimentar el oxígeno al cerebro y permitir que el cuerpo funcione en su nivel óptimo. Si el cuerpo comienza a convertirse en fatiga deshidratada y el cansancio son señales tempranas.
Reduce su huella de residuos
Los desechos plásticos de un solo uso se han resaltado como un problema importante para el medio ambiente y nuestros estilos de vida tienen la culpa. Millones de botellas de bebidas de plástico se tiran todos los días; estos pueden tardar 450 años en descomponerse. Beber agua del grifo filtrado en lugar del agua embotellada puede ayudar a cortar desechos de plástico de un solo uso.
El agua no contiene calorías
El agua del grifo filtrado es deliciosamente libre de calorías, permitiendo una hidratación sin culpa en cualquier momento del día. Para poner esto en perspectiva, una copa de vino tiene las mismas calorías que una rebanada de pastel, mientras que una pinta de cerveza es equivalente a una porción de pizza. ¡Disfrutar de un par de bebidas alcohólicas podría sumar fácilmente las mismas calorías que comer dos comidas!
El agua no contiene azúcar
Amado de los dentistas por una buena razón, el agua no tiene azúcar, lo que lo convierte en la elección ideal de bebida para evitar la caries dental. Con más niños que nunca necesitar rellenos a una edad temprana, asegurarse de que sus hijos elijan beber agua filtrada en lugar de pop gaseosa realmente podría marcar la diferencia.
Te ahorra dinero
El agua del grifo cuesta tan poco como 0.1p por litro, mientras que el agua embotellada cuesta en promedio 84p por litro. En el transcurso de un mes, bebiendo el recomendado 8 vasos de 8 onzas de agua Todos los días costarían £ 48 en comparación con solo £ 1.71 para el agua del grifo filtrado de doulton.
El agua hidrata la piel
El agua potable ayuda a proteger la elasticidad de la piel a medida que la hidratación mantiene los niveles de humedad. Si te deshidratas, también lo hará tu piel.
Fushes toxins
El agua juega un papel importante en el enjuague de las toxinas a través del cuerpo y mantiene una buena circulación. Esto impacta en la salud general y la condición de la piel, el agua potable se cree que ayuda. reducir la celulitis.
Doulton Water sabe delicioso
El agua filtrada de Doulton tiene un gran sabor, es bueno para usted y está limpio con hasta el 99.99% de los contaminantes eliminados. Disfrutar más de las cosas que amamos, pero que son saludables siempre es bueno para nosotros.
El agua potable te ayuda a concentrarte
Mantenerse hidratado es esencial para permanecer alerta mentalmente al evitar el cansancio y la fatiga asociados con la deshidratación leve. El cerebro está compuesto por el 75% de agua, por lo que no hace falta decir que la hidratación juega un papel importante en el bienestar mental.
El agua ayuda a evitar el hambre
Beber agua antes, o con una comida puede ayudar a detenerlo en exceso. Elegir agua también puede ayudar a evitar las caídas de energía asociadas con el azúcar, lo que puede provocar refrigerios para tratar de recuperar la energía.
