Está aquí de nuevo. Ha llegado el año nuevo y también lo han hecho todas las promesas y resolución que se realizan con las mejores intenciones. Son los que van por la línea, comeré menos basura, perderé peso, ¡me pondré en forma y saludable!
Pero, ¿alguna vez has escuchado a alguien decir "Beberé más agua?" No, no lo pensamos. Pero sería una forma excelente (y simple) de concentrarse en volverse más saludable, ¿no crees?
Agua saludable y de buen sabor
Solo piénsalo por un momento. Asumir el desafío de todo el asunto de la salud puede ser un poco desalentador, especialmente si no sabe por dónde empezar y no tiene un plan en qué elemento centrarse primero. ¿Debería aumentar su ejercicio o comenzar un nuevo régimen por completo? ¿Deberías cambiar tu dieta y, de ser así, a qué? ¿Debería cortar completamente el alcohol, el café o el té? O simplemente cortar?
¿Qué tal si digo un paso a la vez y comienza con algo rápido y fácil? ¡Beber algunas vasos de agua clara y de gran sabor! ¡Obtendrá algún beneficio de inmediato!
Hechos fabulosos sobre el agua
- Es sin calorías y es muy refrescante
- Es mucho más saludable que los jugos azucarados y las bebidas gaseosas.
- Es esencial que el cuerpo humano funcione bien
- Puedes vivir durante aproximadamente un mes sin comida, pero solo alrededor de una semana sin agua
- Ayuda a mantener un peso corporal saludable al aumentar el metabolismo y regular el apetito
- El agua conduce a un aumento de los niveles de energía. La causa más común de la fatiga diurna es a menudo la deshidratación leve
- Ayuda a eliminar los desechos y las bacterias que pueden causar enfermedades
- El agua asegura que la formación celular adecuada le da a la piel una apariencia saludable
- El agua ayuda en el proceso de digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento
- El agua es el modo principal de transporte para muchos nutrientes en el cuerpo y es esencial para la circulación adecuada.
¿Necesitamos seguir?
Agua filtrada
La lista anterior no es exhaustiva, pero es bastante obvio que el agua tiene excelentes beneficios para la salud. Sin embargo, para aprovechar todos esos súper beneficios, es esencial que el agua que beba esté saludable y libre de contaminantes.
A pesar del monitoreo estricto del tratamiento del agua y el transporte de agua a nuestro hogar, los contaminantes, las bacterias y los materiales no deseados aún pueden ingresar al sistema. Pero hay una manera de garantizar agua potable consistente y sin contaminantes para su grifo, y eso es instalar un filtro de agua en el punto de uso.
Hacer esta operación es probablemente lo más simple que puede hacer para iniciar su régimen saludable. Un filtro de agua se puede instalar fácilmente en el punto de uso y en un instante tiene agua refrescante, clara y sin calorías a su alcance cuando lo desee.
Agua natural y de gran sabor: ¡fácilmente!
Perder peso y meterse en un estilo de vida más saludable no tiene por qué ser difícil. No hay necesidad de cargar botellas de agua de plástico con usted o llevar a los doce paquetes a casa desde el supermercado. ¿Y por qué pagar todo ese dinero extra cuando tiene una fuente de agua en casa (o en el trabajo) que ya está siendo pagado?
Así que no se preocupe por asumir un estilo de vida completamente nuevo a la vez. Dé un paso a la vez y prepárese para enfrentar esas resoluciones de Año Nuevo de frente.
Estar sano. Ser feliz. ¡Beber agua!
