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Tenez-vous en à vos résolutions du Nouvel An :...
Janvier est une période de l’année où beaucoup d’entre nous décident de changer nos habitudes et de repartir sur une table rase. Pour les personnes qui ont déjà connu une mauvaise année ou qui ont vu leurs habitudes saines disparaître, la nouvelle année a un effet puissant en les aidant à se sentir positifs et à prendre un nouveau départ. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! Apporter de petits changements significatifs, comme boire plus d’eau, faire de l’exercice quotidiennement ou trouver du temps pour se détendre, peut être très utile. Vous trouverez ci-dessous les meilleurs conseils pour vous aider à respecter vos résolutions du Nouvel An. Respecter vos résolutions du Nouvel An Suivre des conseils pour créer une habitude peut vous aider à respecter vos résolutions du Nouvel An sur le long terme. Le processus de formation d'une habitude commence par une « phase d'initiation » au cours de laquelle nous choisissons quelle sera notre nouvelle habitude (c'est-à-dire boire plus d'eau). Ceci est suivi d'une « phase d'apprentissage » au cours de laquelle l'habitude est constamment répétée pour renforcer le nouveau comportement. Finalement, vous atteindrez la « phase de stabilité » où l'habitude se forme et vous le ferez sans trop d'effort. Le sciences montre que le processus de formation d’une nouvelle habitude peut prendre environ dix semaines. Prendre une nouvelle habitude saine Les psychologues disent que pour prendre une nouvelle habitude, vous devez faire ce qui suit : Décidez quel objectif vous souhaitez atteindre pour une meilleure santé (c'est-à-dire boire plus d'eau) Choisissez une action simple qui vous aidera à atteindre votre objectif au quotidien (c'est-à-dire prendre une bouteille de filtre à eau avec toi) Planifiez quand et où vous effectuerez l'action que vous avez choisie (c'est-à-dire remplir votre bouteille d'eau à la maison tous les matins avant d'aller au travail) Chaque fois que vous rencontrez ce moment et ce lieu, effectuez l'action que vous avez choisie Dans les dix semaines, vous devriez vous retrouver à adopter automatiquement votre nouvelle habitude. Dry January Comment boire de l’eau vous aidera à rester sans alcool Que vous en ayez trop abusé pendant la période des fêtes, que vous ayez pris l'habitude de boire en rentrant du travail ou que vous souhaitiez simplement vous concentrer sur une version plus saine de vous-même, Dry January est un excellent moment pour arrêter de boire. Avec beaucoup de gens qui sautent dans le wagon, vous ne serez pas seul lorsqu'il s'agira de prendre cette nouvelle habitude saine. Cependant, si l’alcool n’est pas au menu, la question est : quelle boisson apprécierez-vous à la place ? Boire de l'eau est un excellent moyen de réduire votre consommation d'alcool, et si vous suivez les conseils ci-dessus pour créer une habitude, vous constaterez peut-être que votre verre de vin ou votre pinte au pub en soirée semble moins tentant à long terme. Voici comment l’eau potable soutient Janvier sec: Rester hydraté vous empêchera d’avoir soif et d’avoir envie d’une bière fraîche Boire de l'eau aide à garder votre esprit concentré et vif, vous donnant l'énergie et la détermination nécessaires pour vous en tenir à Dry January. Boire un verre d'eau en premier choix vous rassasiera et vous évitera de prendre un autre verre. Il n'y a pas de calories ajoutées dans l'eau, ce qui en fait une bonne boisson non alcoolisée qui n'affectera pas votre tour de taille. Boire de l’eau est un moyen de réduire votre consommation de boissons sucrées, qui, lorsqu'il est consommé en excès, est associé à des problèmes de santé tels que le diabète de type 2 et l'obésité L'eau potable est la pierre angulaire d'un mode de vie sain, favorisant une alimentation saine et l'exercice physique. Profitez du goût de l'eau filtrée Choisir de boire plus d’eau est une résolution du Nouvel An simple, réaliste et réalisable pour la plupart des gens. Pour profiter du meilleur goût et de la meilleure qualité de l’eau, utilisez un filtre à eau. Filtres à eau Doulton élimine jusqu'à 99,99 % des contaminants courants, y compris le chlore et les microplastiques (jusqu'à 0,5 microns). Les filtres à eau Doulton font un gamme de filtres à eau de haute qualité pour convenir à toutes les maisons. Découvrez quel filtre à eau vous convient le mieux pour profiter du goût de l'eau filtrée Doulton. Découvrez nos solutions d'eau maintenant !
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Quelle différence une décennie fait : mode de vie...
Une décennie plus tard, le monde semble avoir considérablement changé, le bien-être et l’environnement retenant notre attention. Il y a à peine 10 ans, alors que nous entrions dans cette décennie, la pollution plastique, même si elle constitue sans aucun doute un problème, n’était pas encore réellement prise en compte par les masses. Nous savions tous que trop de sucre était mauvais pour la santé, mais nous n’avions peut-être pas pris conscience de l’ampleur du problème. Et même si nous étions tous conscients que le repos et l'alimentation étaient essentiels à la santé, le « bien-être » en tant que mode de vie n'était sans doute pas présenté de la même manière. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! Les médias sociaux, la télévision et le passage du temps - relayés par les reportages - ont sensibilisé le grand public à la nécessité d'une meilleure alimentation, d'un mode de vie plus durable et du respect de notre corps et de la planète. Dites adieu au plastique à usage unique, choisissez l'eau filtrée Ce n'est qu'au cours des deux dernières années que la guerre contre le plastique a vraiment commencé, mais il est désormais courant que les parents choisissent des bouteilles d'eau rechargeables en acier inoxydable pour leurs enfants, que les voyageurs transportent leurs propres tasses à café de voyage et que les familles évitent les produits dans des emballages à usage unique. Ces questions sont au cœur de Doulton Water Filters. En tant qu'entreprise de filtration d'eau, notre message est de boire de l'eau de manière saine et durable. Fort d'un riche héritage dans l'industrie de la céramique, Doulton utilise de l'argile entièrement naturelle comme base pour créer des filtres à eau de classe mondiale qui ciblent les contaminants présents dans l'eau potable, comme nous le faisons depuis plus de 185 ans. Ce n’est pas une nouveauté que l’eau soit bonne pour la santé ; elle est essentielle à la vie, mais le bien que le choix de l'eau comme boisson peut apporter à votre santé a pris de l'importance à mesure que l'accent s'est déplacé vers le bien-être et la prise en charge de soi dans une société de 24 heures. Boire de l’eau contribue à améliorer la concentration chez les adultes comme chez les enfants, à éliminer les toxines, à hydrater la peau, à favoriser la santé du cerveau et à perdre du poids. C’est également un bien meilleur choix pour vos dents que les boissons gazeuses sucrées. Malheureusement, la prévalence de stress et obésité Au cours de la dernière décennie, la nécessité d'options plus saines a été mise en lumière, comme boire de l'eau, faire plus d'exercice et consommer cinq portions de fruits et légumes par jour. Boire plus d’eau est une mesure simple à prendre. Choisir l’eau du robinet plutôt que l’eau en bouteille vous fera même économiser de l’argent. Prendre la longévité et un mode de vie durable dans la nouvelle décennie Le changement commence à la maison, où la qualité peut influencer la prise de décision. Le goût et l'odeur améliorés de l'eau filtrée Doulton devraient encourager toute la famille à boire plus d'eau et à l'emporter avec eux lorsqu'ils quittent la maison, plutôt que d'acheter de l'eau en bouteille. Les filtres à eau Doulton sont un emblème de longévité et de qualité grâce aux normes de filtration de l'eau qui ont permis à notre produit de rester aussi pertinent aujourd'hui qu'il l'était il y a 185 ans. La durabilité et la longévité continueront de gagner en importance au cours de la prochaine décennie, tout comme la santé et le bien-être. Protégez votre santé en buvant de l'eau filtrée de qualité et adoptez la durabilité en utilisant un Filtre à eau Doulton, tout en tournant le dos au plastique à usage unique. Pour ajouter un filtre à eau Doulton à votre maison, trouvez le système de filtration qui convient à votre famille auprès de notre gamme. Découvrez le Différence Doulton et levez votre verre à une nouvelle décennie de bien-être amélioré et de mode de vie durable. Découvrez nos solutions d'eau maintenant !
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Doulton® discute des dangers des microplastiques dans le...
Nous savons tous que boire de l’eau est une évidence pour une bonne santé, mais les avertissements concernant la présence de particules microplastiques dans l’approvisionnement en eau sont rebutants. Nous avons collaboré avec la diététiste Harriet Smith pour examiner comment aborder les dangers potentiels dans un article du Guide alimentaire sain. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! Que sont les microplastiques ? Les microplastiques peuvent être invisibles à l’œil nu, mais les minuscules particules de plastique, de 5 mm ou moins, se trouvent dans les vêtements et les produits de beauté et peuvent également provenir de la décomposition d’objets en plastique plus gros. Malheureusement, ces microplastiques peuvent ensuite pénétrer dans notre eau par ruissellement de surface, via les eaux usées qui pénètrent dans les rivières et les océans, par la pollution atmosphérique transportée par le vent et la neige et par les bouteilles d'eau minérale. Comment les microplastiques pénètrent-ils dans notre corps ? Nous consommons les microplastiques de différentes manières. Dans l’alimentation, par exemple, les sources élevées de microplastiques se trouvent couramment dans la bière, le sel et les crustacés. Cependant, la principale source d’eau est l’eau potable. Une nouvelle étude de l’Université de Newcastle, en Australie, a révélé qu’une personne moyenne consomme chaque semaine 1 769 particules (environ 5 g) de plastique provenant de l’eau en bouteille et de l’eau du robinet. L’ampleur de notre impact dépend de l’endroit où nous vivons : on trouve deux fois plus de microplastiques aux États-Unis et en Inde que dans l’eau européenne ou indonésienne. Les microplastiques sont-ils nocifs ? Les scientifiques soupçonnent que les microplastiques présentent un risque pour la santé plus important qu’on ne le pensait auparavant. Les effets à long terme ne sont pas clairs, mais des études sont en cours. Tim Spector, professeur d'épidémiologie génétique au King's College de Londres et auteur de Le mythe de l'alimentation, dit, "Nous ne savons pratiquement rien des risques potentiels que les humains accumulent du plastique dans nos intestins, ni de la manière exacte dont nos microbes intestinaux réagiront à ces produits chimiques synthétiques - mais il est peu probable que ce soit une bonne nouvelle." Comment agir contre les microplastiques ? Pour éviter de consommer des microplastiques via l’eau potable, nous vous conseillons d’utiliser un système de filtration d’eau Doulton®. Nos systèmes sont conçus pour éliminer les particules microplastiques (et autres contaminants) de l’eau potable. Voici d’autres moyens d’agir contre la consommation de microplastiques : Réduisez notre utilisation de plastiques en général, ce qui signifie que moins de microplastiques pénètrent dans notre environnement. Évitez les bouteilles d’eau en plastique à usage unique et utilisez des bouteilles rechargeables sans plastique. L’eau du robinet est meilleure pour l’environnement et bien sûr moins chère. Pensez à une bouteille avec un filtre à eau ou un système de filtre à eau dans votre maison ou votre bureau. Ceux-ci sont conçus pour éliminer les particules microplastiques (et autres contaminants) de l’eau potable. Jusqu'à présent, nous nous sommes appuyés uniquement sur les tests en laboratoire effectués par les fabricants, mais ces filtres semblent efficaces. Soutenez l’interdiction de l’utilisation de microplastiques dans le maquillage, les lingettes humides jetables, la crème solaire et les détergents. La Marine Conservation Society a fait pression avec succès pour une interdiction des microbilles dans les produits de soins personnels. Prenez le contrôle avec un filtre à eau Doulton® Un Filtre à eau Doulton® peut éliminer les microparticules de plastique jusqu'à 0,5 micron, vous offrant ainsi une tranquillité d'esprit quant au contenu de l'eau que vous buvez. Malgré la couverture médiatique généralisée de la pollution plastique, 2019 a également vu la révélation que la production de plastique est toujours appelée à diminuer. doubler dans les 20 prochaines années. Faites la différence Doulton® et réduire le plastique à usage unique. Ayez votre mot à dire sur ce qu'il y a dans votre eau en utilisant un filtre à eau Doulton® et participez à la réduction du plastique à usage unique en choisissant l'eau du robinet. Découvrez nos solutions d'eau maintenant !
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Plastique et pollution : qu’avons-nous appris en 2019...
La pollution plastique restera un problème pour les années à venir, mais nous espérons que les mesures prises aujourd’hui pourront réduire l’impact de nos choix sur la planète. C’est en décembre 2017 que l’horrible impact de la pollution plastique sur le monde naturel a été porté à l’attention du grand public dans un épisode percutant de Blue Planet. Alors que l’année qui a suivi a vu une montée en puissance de la sensibilisation et des engagements en faveur de la réduction du plastique, 2019 a été marquée par de nouvelles mesures visant à réduire les déchets plastiques à usage unique. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! Microplastiques dans l'eau potable Il est cependant alarmant de constater que l’impact de la pollution plastique sur nos vies ainsi que sur le monde naturel suscite de plus en plus d’inquiétudes. Cela n’est nulle part plus évident que dans la révélation selon laquelle les microplastiques se sont retrouvés dans notre eau potable et même dans l’air que nous respirons. Le plastique est littéralement partout. En 2019, il est devenu évident que le problème était peut-être encore pire qu’on l’imaginait. Une étude rapportée par Le gardien en juin, les gens consommaient jusqu'à 52 000 microparticules de plastique chaque année. Les chiffres étaient plus élevés pour ceux qui buvaient de l’eau en bouteille. Il y a eu aussi la révélation que le fléau du plastique avait atteint la dernière grande étendue sauvage du monde, la Antarctique, voyageant là-bas à travers la mer et les airs. Que pouvons-nous faire contre le plastique dans l’eau potable ? Nous pouvons tous jouer notre rôle pour contribuer à réduire la quantité de déchets plastiques générés. Un moyen simple d’y parvenir consiste à réduire notre dépendance aux plastiques à usage unique en cessant d’acheter des produits de commodité tels que l’eau en bouteille. L’eau est disponible au robinet à une fraction du prix et sans l’empreinte des déchets plastiques à usage unique. Du point de vue de se protéger de l’ingestion de microparticules de plastique, utiliser un filtre à eau est le meilleur choix. Pas plus tard qu'en août, un rapport du Organisation mondiale de la santé a déclaré que davantage d’informations étaient nécessaires. Tout en affirmant qu'il n'y a pas lieu de s'alarmer de façon imminente, l'OMS a déclaré que le véritable niveau de toxicité et l'impact sur le corps humain étaient encore inconnus. C’est une chance que beaucoup de gens ne voudront pas prendre pour leur santé et un filtre à eau constitue désormais la meilleure ligne de défense, car des microparticules de plastique ont été trouvées dans l’eau du robinet et dans l’eau en bouteille. Prenez le contrôle avec un filtre à eau Doulton® Un Filtre à eau Doulton® peut éliminer les microparticules de plastique jusqu'à 0,5 microns, vous offrant ainsi une tranquillité d'esprit quant à ce qu'il y a dans l'eau que vous buvez. Malgré la couverture médiatique généralisée de la pollution plastique, 2019 a également vu la révélation que la production de plastique est toujours appelée à diminuer. doubler dans les 20 prochaines années. Faites la différence Doulton® et réduire le plastique à usage unique. Ayez votre mot à dire sur ce qu'il y a dans votre eau en utilisant un filtre à eau Doulton® et participez à la réduction du plastique à usage unique en choisissant l'eau du robinet. Découvrez nos solutions d'eau maintenant !
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Conseils bien-être en hiver : comment rester en bonne...
L'hiver est la saison de la grippe et du rhume, ce qui signifie que prendre soin de soi est peut-être plus important que jamais, y compris boire de l'eau pour votre santé. Notre corps doit travailler plus fort pour rester en bonne santé par temps froid, ce qui rend essentiel une alimentation saine et une consommation d’eau suffisante. Rester en bonne santé et vous sentir mieux vous permettra de profiter du meilleur de la période des fêtes. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! Comment l’eau potable peut vous aider à rester en bonne santé pendant l’hiver Plusieurs facteurs doivent être pris en compte pour rester en bonne santé pendant l’hiver, notamment rester au chaud, éviter les germes grâce à un lavage efficace des mains, bien manger, se reposer suffisamment et boire suffisamment de liquides. En prenant ces mesures pour éviter les infections ou l’exacerbation de la maladie, vous pourrez profiter au maximum de Noël. S’il est important de boire suffisamment d’eau pour maintenir le fonctionnement d’un corps sain, cela peut également aider d’autres manières. 1. Évitez la peau sèche cet hiver Boire de l’eau aidera à garder la peau hydratée, aidant ainsi à lutter contre la peau sèche et l’eczéma qui peuvent être un tel problème pour de nombreuses personnes à mesure que les changements de température et le chauffage central font des ravages. 2. Combattez le rhume Boire de l'eau vous aide à combattre un rhume en reconstituant les liquides perdus et en aidant à détacher le mucus pour soulager la toux ou le nez bouché. 3. L’importance de l’hiver pour rester actif La déshydratation peut vous fatiguer, ce qui suffira probablement à nuire à votre détermination à rester en forme tout au long de l’hiver. Rester hydraté en buvant de l’eau aidera à maintenir les niveaux d’énergie nécessaires pour soutenir l’exercice pendant les mois les plus froids. 4. Gestion des allergies et du diabète Si vous souffrez d’une allergie alimentaire ou de diabète, la nécessité de gérer ces conditions est omniprésente. À Noël, en particulier, lorsque manger et boire occupent une place centrale, buvez suffisamment d’eau pour maintenir une réponse saine de votre corps. L'eau aide à réguler les niveaux d'histamine, ce qui est important en cas de réaction allergique. Dans la gestion du diabète, boire de l’eau aide à éliminer les excès de sucre du corps et à lutter contre le risque accru de déshydratation. Et bien sûr, l’eau potable est l’arme secrète dans la lutte contre la gueule de bois de Noël. Profitez de Doulton eau filtrée cet hiver pour vous assurer de vous sentir au mieux de votre forme pendant les fêtes de fin d'année et au-delà. Apprenez-en davantage sur les filtres à eau Doulton et sur la façon dont vous pouvez améliorer le goût de votre eau potable. ici. Découvrez nos solutions d'eau maintenant !
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Comment l’eau potable peut vous aider à vous...
Noël est le point culminant de l'année pour de nombreuses personnes et cela inclut certainement la possibilité de s'offrir tous vos plats préférés des fêtes. Cependant, lorsque vous préparez des bulles et dégustez des chocolats, n'oubliez pas que boire de l'eau peut aider à prévenir la gueule de bois, la déshydratation et la prise de poids. L'eau est un don de la nature qui est essentiel pour garder le corps en bonne santé, c'est pourquoi il est si important de veiller à boire suffisamment d'eau. À Noël, garder un œil sur votre santé tout en dégustant des friandises festives vous aidera à vous sentir au mieux de votre forme et à profiter au maximum du temps passé avec votre famille et vos amis. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! L'eau potable peut-elle aider à lutter contre la gueule de bois ? Boire un verre de vin, de bière ou un gin tonic fait partie intégrante de la période des fêtes pour de nombreuses personnes. Pourtant, comme le savent tous ceux qui en ont déjà bu un, le lendemain matin peut être beaucoup moins agréable. Boire de l’eau est un bon moyen de lutter contre les symptômes de la gueule de bois et d’accélérer votre rétablissement. Ce mal de tête sourd qui vous accueille lorsque vous vous réveillez le matin après en avoir fait trop est probablement le résultat d’une déshydratation. Comme l'alcool est un diurétique [1] cela vous oblige à aller aux toilettes plus souvent, ce qui peut déshydrater votre corps. De toute évidence, plus vous buvez, plus cet effet peut être prononcé. La déshydratation étant reconnue comme une cause majeure des symptômes de la gueule de bois, il est donc logique de boire de l’eau en dehors. Alterner entre boire de l’eau et de l’alcool est un bon choix pour maintenir l’hydratation, mais le simple fait de boire de l’eau tout au long de la nuit aidera. Bien sûr, assurez-vous au minimum de boire un verre d'eau avant de vous coucher. Si vous négligez toute prudence et que vous vous réveillez en sentant chaque verre de la veille, l'eau potable sera votre alliée dans le processus de récupération en aidant à réhydrater votre corps. L’eau potable peut-elle vous aider à éviter de prendre du poids ? Il n'y a pas que l'alcool qui peut être une cause d'excès à Noël. Avec des tables remplies de plats délicieux, des repas au travail et entre amis et une maison remplie de friandises, trop manger est normal. Prendre quelques kilos à Noël [2] n’est pas rare, mais boire de l’eau peut vous aider à éviter de trop manger. Boire de l'eau avant un repas a été associé à une consommation moindre de calories. rendre les gens plus rassasiés [3] avant de commencer à manger et, par conséquent, contribue à réduire le risque de trop manger. Il est également facile de confondre soif et faim. Boire de l’eau est donc un excellent moyen de contrôler votre appétit. Et, bien sûr, étant exempte de calories et de matières grasses, l’eau potable constitue un meilleur choix de boisson que l’alcool ou les boissons gazeuses si vous souhaitez perdre du poids ou éviter d’ajouter des calories supplémentaires lorsque vous mangez des aliments riches. Profitez d'une eau potable filtrée Pour profiter d'une eau savoureuse et de qualité pour accompagner vos célébrations festives et garder votre corps hydraté eau filtrée est un excellent choix. Doulton Water Filters fabrique une gamme de filtres à eau compacts filtres sous comptoir à bouteilles filtrantes portables. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! [1] https://www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/hangovers/hangover-cure-and-prevention/ [2] https://www.telegraph.co.uk/christmas/0/not-gain-weight-christmas/ [3] https://www.businessinsider.com/does-drinking-water-before-eating-help-you-lose-weight-2015-8?r=US&IR=T
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Déshydratation hivernale : pourquoi il est important de boire...
Dans la chaleur de l’été, il est indéniable que boire de l’eau est nécessaire pour protéger votre santé, mais en hiver, il est trop facile de ne pas penser à rester hydraté. Pourtant, vous devriez vraiment le faire. La déshydratation peut être un problème grave dans l’air froid et sec de l’hiver, tout comme en été. L’un des problèmes majeurs de la déshydratation hivernale est que les gens ignorent souvent qu’ils se déshydratent. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! Alors que le temps chaud laisse la peau transpirer de manière irritante, signe certain que vous avez besoin de reconstituer les liquides perdus, le temps froid peut provoquer une transpiration immédiate. se transformer en vapeur [1]. Enveloppé dans des couches de vêtements chauds pour garder le froid à distance, il est très facile d'avoir chaud, surtout si vous pratiquez des sports comme le ski ou simplement une randonnée dans les collines. Si vous ne réalisez pas que vous transpirez, il manque un signe révélateur majeur pour boire plus d’eau. Le corps doit-il travailler plus fort dans l’air froid ? Le temps froid peut avoir différents effets sur le corps, notamment en obligeant certaines personnes à uriner plus fréquemment, ce qui signifie qu'elles perdent également des liquides plus rapidement. Par temps très froid, les vaisseaux sanguins se contractent [2] alors que le corps s'efforce de maintenir une température centrale, réduisant ainsi le flux sanguin, ce qui réduit à son tour la perte de chaleur. La constriction des vaisseaux sanguins peut augmenter votre besoin d'aller aux toilettes, car les reins se débarrassent du liquide pour lutter contre l’hypertension artérielle [3]. Perdre des liquides de cette manière aura évidemment un impact sur l’hydratation, tandis que pour aider le corps à travailler plus fort, il est important de maintenir un bon équilibre hydrique. Quand en respirant de l'air froid et sec, le corps perd également plus de liquide, augmentant encore une fois le risque de déshydratation hivernale [4]. Repérer les signes de déshydratation hivernale Comme nous sommes loin moins susceptible de reconnaître la soif [5] pendant les mois les plus froids, il est important de rechercher et de reconnaître rapidement les premiers signes de déshydratation. Ceux-ci incluent : Urine foncée Fatigue Maux de tête Vertiges Peau sèche Bien que les premiers signes de déshydratation ne soient pas évidents à cause de la soif et de la transpiration, boire régulièrement de l’eau peut aider à éviter que la déshydratation hivernale ne devienne un problème. Buvez de l'eau régulièrement tout au long de la journée en visant à boire les 6 à 8 verres recommandés. Évitez les quantités excessives de caféine et d'alcool, car ils peuvent agir comme diurétiques. Toutefois, si vous souhaitez une boisson chaude pour vous réchauffer, les tisanes aux fruits et aux herbes à base d'eau filtrée constituent un excellent choix. Comme en été, emportez de l’eau avec vous tout au long de la journée et choisissez une boisson qui vous plaît. Profitez du goût de l'eau filtrée Doulton L’eau filtrée au goût et à l’odeur améliorés est un excellent choix pour vous assurer de rester hydraté tout au long de l’hiver et toute l’année. Et avec le Doulton Goûtez la bouteille d'eau, vous pouvez vous assurer d’avoir accès à une eau de qualité où que vous soyez. Filtres à eau Doulton fabrique une gamme de filtres à eau en céramique entièrement naturels pour fournir une eau du robinet d’excellente qualité. Découvrez-en davantage sur Doulton et trouvez le filtre qui vous convient. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! [1] https://edition.cnn.com/2014/02/27/health/upwave-dehydration/index.html [2] https://www.bbc.co.uk/bitesize/guides/zwj4xfr/revision/5 [3] https://www.healthline.com/health/diuresis#causes [4] https://eu.ithacajournal.com/story/news/2016/11/16/dehydration-risk-even-during-winter/93989536/ [5] https://www.theguardian.com/news/2019/feb/01/weatherwatch-cold-air-risks-dehydration-so-drink-more
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Journée mondiale du diabète : quelle est la...
Le diabète de type 2 est devenu un problème de santé majeur au Royaume-Uni, et avec plus de personnes que jamais à risque de développer cette maladie, il est essentiel de comprendre votre risque et comment le gérer, et de savoir que boire de l'eau peut aider à lutter contre le diabète. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! Plus que On estime que quatre millions de personnes vivent avec le diabète au Royaume-Uni. à lui seul, et ce chiffre devrait atteindre 5,5 millions d'ici 2030. À l'échelle mondiale, plus de 400 millions de personnes sont touchées par le diabète. 14 novembree marques Journée mondiale du diabète, une chance de sensibiliser au problème et aux efforts pour trouver un remède. À l’heure actuelle, il n’existe aucun remède contre le diabète et il peut avoir des conséquences graves sur la santé. complication, notamment la perte de la vue, les maladies cardiaques, les lésions rénales, les lésions nerveuses et les problèmes de pieds. Bien que rien ne puisse être fait pour réduire le risque de diabète de type 1, lorsque l'organisme ne produit pas d'insuline, trois cas sur cinq de diabète de type 2 sont évitable. Gérer la relation du corps entre le sucre et l'eau L'augmentation drastique de diabète de type 2 a été liée à une augmentation mondiale de l’obésité, les gens mangeant davantage d’aliments gras et riches en sucre et ne faisant pas suffisamment d’exercice. Comme le diabète entraîne des niveaux excessifs de glucose dans l’organisme qui ne peuvent être contrôlés naturellement par l’insuline, l’alimentation joue un rôle important dans la gestion de cette maladie. Cela signifie faire attention à la quantité de sucre que vous consommez. Quelle est la meilleure boisson pour les diabétiques ? De nombreuses boissons sont riches en sucre et en calories, avec souvent peu d’avantages nutritionnels en retour. Pour maintenir un poids santé et aider à contrôler la glycémie, la meilleure boisson à boire pour les diabétiques est celle qui ne contient pas de sucre ajouté mais qui maintient le corps hydraté. Dans cette optique, eau filtrée est un choix idéal avec de l'eau gazeuse, du thé, du café et des tisanes. Pour profiter au mieux du café et du thé, utilisez un filtre à eau pour profiter d'une infusion plus douce. Que vous soyez prédiabétique, que vous gériez votre diabète ou que vous souhaitiez maintenir votre santé pour réduire vos risques de développer un diabète, boire de l'eau filtrée est l'une des meilleures boissons à choisir. L'importance du diabète et de la consommation d'eau En plus d’éviter les excès de sucre et de calories dans votre choix de boisson, il est important de rester hydraté. Consommer régulièrement de l’eau filtrée tout au long de la journée vous procurera un goût et une odeur améliorés grâce au processus de filtration, encourageant inévitablement les gens à boire davantage. Entre autres bienfaits pour la santé mentale, l’hydratation est importante pour rester concentré et éviter la fatigue, ce qui est important lorsqu’il s’agit de maintenir un mode de vie sain grâce à l’exercice. L'eau agit également pour éliminer l'excès de glucose et de sucre de votre système dans le cadre du processus naturel du corps. Avoir trop de glucose dans le corps provoque des mictions plus fréquentes alors que le corps essaie de s'en débarrasser, conduisant à une soif excessive, répondant à la question de savoir pourquoi les diabétiques non traités boivent autant d'eau. Profitez du goût de l'eau filtrée Doulton Doulton Water Filters produit une gamme de filtres à eau qui améliorent le goût, l'odeur et la qualité de l'eau potable. Découvrez la différence Doulton aujourd'hui ! Sinon, si vous avez une question à nous poser, n'hésitez pas à prendre contact. Notre équipe d’experts est toujours heureuse de vous aider. Découvrez nos solutions d'eau maintenant !
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Boire de l’eau est-il bon pour la santé...
Avec une personne sur quatre souffrant d’une forme de maladie mentale chaque année au Royaume-Uni, il est essentiel de savoir comment prendre soin de sa santé mentale. L'eau potable peut jouer un rôle important. Le mode de vie, en particulier l’alimentation, l’exercice et la relaxation, peut avoir un impact sur votre santé physique et mentale. Si vous avez souffert ou souffrez d’un problème tel que l’anxiété ou la dépression, prendre soin de vous vous aidera à vous soutenir et à maintenir une bonne santé mentale. Découvrez nos solutions d'eau maintenant ! La relation entre l’eau potable et la santé mentale À un niveau très basique, la déshydratation vous fait vous sentir très mal. Même les premiers signes de déshydratation peuvent affecter votre concentration et votre humeur, vous laissant fatigué et épuisé. Les maux de tête sont un autre symptôme de déshydratation, s’ajoutant à un catalogue de symptômes qui vous déprimeront. La déshydratation peut provoquer : Sautes d'humeur Fatigue Maux de tête Fatigue Quelle quantité d’eau faut-il boire par jour ? Il est recommandé de boire régulièrement de l'eau tout au long de la journée et de viser 6 à 8 verres pour éviter que votre corps ne se déshydrate. Faut-il boire de l'eau avec un repas ? Boire de l’eau pendant les repas vous aide à éviter de trop manger et la dépression qui l’accompagne. Boire de l’eau plutôt que des jus de fruits et des boissons gazeuses aidera à éviter la chute du sucre qui peut souvent être associée à une consommation plus élevée de sucre. Les chutes de sucre peuvent vous laisser fatigué et avoir du mal à trouver la motivation, ce qui peut facilement aggraver votre humeur. Boire de l’eau pour lutter contre les mauvaises habitudes de consommation Choisir de boire de l’eau plutôt que de l’alcool ou de la caféine est un excellent moyen de soutenir votre santé mentale. Trop de café peut avoir un effet négatif sur l’anxiété et, dans certains cas, aggraver l’anxiété ainsi que la dépression. Exercice et hydratation L’eau potable et l’exercice vont de pair ; rester hydraté vous permettra de tirer le meilleur parti de votre entraînement et de vous assurer de reconstituer les liquides perdus. L’exercice est important pour le bien-être et il a été prouvé qu’il est bénéfique pour la santé mentale. S'assurer de boire suffisamment d'eau devrait vous aider à vous lever et à faire de l'exercice, en évitant la sensation de lenteur associée à l'apparition de la déshydratation. Pour conclure Bien que les médicaments ou la thérapie puissent être le soutien dont de nombreuses personnes ont besoin lorsqu'elles souffrent de problèmes de santé mentale, rester dédié à votre bien-être quotidien grâce à une bonne hydratation, une alimentation saine et une activité physique régulière contribuera à vous aider à maintenir une bonne santé mentale à l'avenir. Assurez-vous de donner à votre corps ce dont il a besoin pour maintenir un esprit sain. Choisissez l’hydratation, choisissez une eau potable saine et filtrée. *source : https://www.drugrehab.com/addiction/alcohol/alcohol-and-depression/#targetText=Alcohol%20is%20a%20depressant.,include%20increased%20anxiety%20and%20stress. Vous voulez en savoir plus ? Découvrez la différence Doulton et découvrez comment nous pourrions améliorer le goût et la qualité de votre eau potable. Sinon, si vous avez une question à nous poser, n'hésitez pas à prendre contact. Notre équipe d’experts est toujours heureuse de vous aider. Découvrez nos solutions d'eau maintenant !
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