Rimarrai sorpreso da ciò che l'acqua può fare per te.
E' davvero l'elisir di lunga vita. In effetti, la vita come la conosciamo non esisterebbe affatto senza l'acqua. Dai batteri più piccoli, alle balene più grandi (e noi da qualche parte nel mezzo), abbiamo tutti bisogno di acqua non solo per sopravvivere, ma anche per prosperare.
Sì, può davvero migliorare la qualità della nostra vita. Bere abbastanza acqua incontaminata e di alta qualità garantisce che il nostro corpo funzioni al meglio. Può anche aiutare con allergie stagionali e condizioni croniche come l'ADHD.
Soffri di allergie o ADHD? Continua a leggere per scoprire come l'acqua potabile può aiutare.
In che modo l'acqua aiuta con l'ADHD?
La tua mente sembra annebbiata. I rumori e le distrazioni intorno a te sono difficili da bloccare. Può essere così travolgente che è difficile portare a termine qualsiasi cosa. Concentrarsi richiede uno sforzo titanico e ricordare le cose è, francamente, semplicemente difficile. Può sembrare una battaglia costante con il tuo cervello. La frustrazione è una presenza familiare mentre svolgi le tue attività quotidiane.
Ti sembra familiare? L’ADHD può essere difficile da gestire. Ma la buona notizia è che qualcosa di semplice come bere acqua può aiutare ad alleviare i sintomi.
Ma come? Bene, l’acqua potabile può alleviare la sensazione di confusione mentale e migliorare la funzione cognitiva, la memoria e la capacità di concentrazione, multitasking e pensare chiaramente. Uno studio sui bambini in età scolare hanno dimostrato che una corretta idratazione migliora le capacità cognitive e il richiamo della memoria. Questo perché l’acqua aiuta a creare neurotrasmettitori che facilitano queste capacità. Ma è importante rimanere idratati con acqua della massima qualità.
Soffoca i raffreddori stagionali con l'acqua
Anche se il pensiero dei fiori che sbocciano e dell’arrivo della primavera porta gioia a molte persone, potrebbe darti una sensazione di terrore se soffri di allergie stagionali.
La famosa citazione del Trono di Spade “L'inverno sta arrivando” potrebbe non sembrarti così inquietante quanto “La primavera sta arrivando”.
Un naso che cola costantemente; mal di testa; pelle secca e pruriginosa; lacrimazione e starnuti incessanti sono solo alcune delle “gioie” che la stagione potrebbe portarti. Ma, fortunatamente per te, l’acqua può aiutare.
Di solito ti vengono i seni ostruiti a causa delle tue allergie stagionali? Bere abbastanza acqua fluidifica il muco nei seni, il che ti darà sollievo. L'acqua può anche eliminare gli allergeni dal corpo.
Il tuo corpo crea istamine per combattere le sostanze irritanti nel tuo corpo. Prurito agli occhi, naso che cola e simili sono solo segni che il tuo corpo sta combattendo contro queste sostanze irritanti.
L'istamina è legata all'acqua nel tuo corpo. Se il tuo corpo è disidratato, creerà più istamina che continuerà (o peggiorerà) le tue reazioni allergiche alla stagione. Mantenersi adeguatamente idratati garantisce che il tuo corpo funzioni al meglio e ciò include un'adeguata risposta all'istamina.
Acqua che dona salute
Alleviare queste condizioni non è l’unico beneficio per la salute che l’acqua può apportare. Pelle luminosa, cuore sano e anche un po' più di felicità sono solo alcune delle cose che ti aspettano se bevi più acqua.
Sai quanto è preziosa la tua salute e vuoi prendertene cura, ecco perché sei qui! Bere abbastanza acqua cristallina, filtrata e priva di contaminanti è un'ottima aggiunta alla tua routine di cura di te stesso.
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