Una buona idratazione è essenziale per la salute, qualunque sia la tua età. Tuttavia la disidratazione negli anziani può essere un problema particolare in quanto non consumano abbastanza acqua potabile.
Nonostante l'accesso all'acqua potabile sia abbondante nel mondo sviluppato, la disidratazione negli anziani rimane un problema per una serie di ragioni e può comportare un grave rischio per la salute.
Perché la disidratazione è un problema negli anziani?
Il problema principale è che molte persone anziane non riescono semplicemente a bere abbastanza acqua. Pur non avere l'abitudine di bere acqua potrebbe essere una ragione per questo, un altro ostacolo è che quando le persone invecchiano la loro capacità di sapere che hanno un sete si indebolisce. Per coloro che soffrono di Alzheimer's o demenza questo problema è ancora più pronunciato.
Mentre il processo di invecchiamento prende il suo pedaggio sul corpo, anche la sua capacità di mantenersi idratata può essere influenzata. In particolare, l'invecchiamento influisce sulle prestazioni dei reni e, in seguito, la capacità del corpo di interpretare e rispondere ai livelli di idratazione.
La disidratazione negli anziani può anche essere aggiunta dagli effetti collaterali di determinati farmaci - in particolare diuretici e lassativi - nonché una funzione cognitiva compromessa o una funzione fisica, in particolare quando ciò richiede assistenza durante il mangiare.
La depressione è stata anche segnalata come avere un legame con la disidratazione per gli anziani.
Affrontare il problema
In un ambiente di cura, gli anziani potrebbero dover dipendere dai loro accidentatori per accedere a abbastanza acqua potabile. Garantire che un paziente sia adeguatamente idratato è essenziale per le loro e le aspettative della loro famiglia.
Le famiglie possono anche aiutare i parenti più anziani a rimanere idratati e raccogliere i benefici dell'acqua potabile, ricordando loro l'importanza di riempire regolarmente il bicchiere.
Quando visitare un parente anziano chiedi loro se desiderano bere un drink e incoraggiali a scegliere l'acqua. I membri della famiglia possono anche aiutare a cercare segni di disidratazione.
Investire in un filtro dell'acqua Doulton potrebbe aiutare a incoraggiare l'assorbimento di liquidi migliorando il gusto e la qualità dell'acqua del rubinetto.
Se individuato presto è facile rimediare alla disidratazione bevendo più acqua. Ma se la disidratazione è grave, può avere importanti implicazioni per la salute che richiedono cure mediche immediate.
Sintomi a cui prestare attenzione
- Sete
- Sentirsi leggero
- Essere stanco
- Mal di testa
- Andare in bagno meno spesso
In gravi casi di disidratazione, le persone possono avere un polso rapido o debole, sembrare confuso, soffrire di vertigini o addirittura non essere pienamente coscienti.
Effetti sulla salute
Gli anziani troveranno compiti quotidiani più difficili se soffrono di disidratazione mentre aumenta la loro forza. Può anche causare esaurimento del calore e portare ad un aumento delle cadute e dei successivi tempi di recupero.
Inoltre, diventando disidratati, gli anziani sono messi a rischio di problemi di salute tra cui calcoli renali, danni muscolari e infezioni del tratto respiratorio.
L'acqua è vitale per il benessere.
In un momento della vita in cui la buona salute dovrebbe essere amata, assicurati che i tuoi parenti anziani non rischiano il loro benessere non riuscendo a bere abbastanza acqua.
