Gratis Britse levering bij bestellingen van meer dan € 25

Abonneren & Bespaar 20% op filters
0
Dehydration: 101 Guide On How It Affects Your Health

Uitdroging: 101 gids over hoe het uw gezondheid beïnvloedt

door Daniel Berko binnen Nieuws

Waarschuwingen over uitdroging gaan hand in hand met gezondheidsadvies, maar waarom is het precies zo belangrijk voor het welzijn? Water is echt het levenselixer: het lichaam kan veel langer overleven zonder voedsel dan zonder water. Het is water dat ervoor zorgt dat ons lichaam blijft functioneren

Hoewel uitdroging zelfs in de vroege stadia voelbaar kan zijn, bestaat het risico dat het fataal kan zijn als het ernstig wordt. 

 

Waarom is uitdroging zo gevaarlijk?

Vloeistoffen helpen het bloed door het lichaam te bewegen en zuurstof naar vitale organen te brengen. Wanneer het lichaam ernstig uitdroogt, kan dit een lage bloeddruk veroorzaken, waardoor het lichaam niet meer in staat is het bloed adequaat te verplaatsen. Als de vitale organen niet genoeg zuurstof krijgen, beginnen ze te falen

Er doen zich ook ernstige problemen voor wanneer uitdroging de niveaus van elektrolyten in het lichaam, zoals natrium en calcium, verstoort. Water is essentieel om de juiste hoeveelheid elektrolyten op peil te houden, die signalen naar cellen in het lichaam sturen om functies zoals spierbeweging en temperatuurregeling te controleren.

Als de niveaus worden verstoord en er onjuiste signalen worden verzonden, kan dit hartritmestoornissen, toevallen of coma veroorzaken.

Wat veroorzaakt uitdroging?

Uitdroging wordt veroorzaakt wanneer het lichaam meer vocht verliest dan het binnenkrijgt. Dit komt meestal doordat mensen niet vaak genoeg water drinken of snel vocht verliezen door ziekte en diarree.

Sommige mensen zijn gevoeliger voor uitdroging. Deze omvatten:

  • Ouderen – die zich er misschien niet van bewust zijn dat ze meer water moeten drinken

  • Het jonge water maakt een groter deel uit van hun lichaam en ze kunnen misschien ook niet altijd zeggen dat ze dorst hebben.

  • Mensen die aan aandoeningen lijden, lopen ook een groter risico om uitgedroogd te raken, net als mensen die medicijnen gebruiken die uitdroging als bijwerking kunnen veroorzaken.

Lichaamsbeweging en warm weer kunnen ook het vochtverlies uit het lichaam versnellen en moeten worden gecompenseerd door meer water te drinken.

Tekenen van uitdroging

  • Vermoeidheid
  • Dorst/droge mond
  • Donkere urine en minder vaak naar het toilet gaan
  • Duizeligheid
  • Hoofdpijn

Ernstigere symptomen zijn onder meer:

  • Zich verward voelen
  • Zwakke of snelle pols
  • Aanhoudende duizeligheid

Behandeling voor uitdroging

Vroeg genoeg uitdroging kan worden behandeld door voldoende water te drinken. Het nemen van een orale rehydratatieoplossing zal ook helpen om de elektrolyten weer in evenwicht te brengen. In gevallen van ernstige uitdroging is het belangrijk om dringend medische hulp in te roepen, aangezien de patiënt mogelijk intraveneus vocht moet krijgen.

Drink water om uitdroging tegen te gaan

Natuurlijk kunt u, waar mogelijk, het beste stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat u gehydrateerd blijft. Als u graag traint, blijf dan de hele week gehydrateerd als u tekenen van uitdroging voelt, wat betekent dat het al een probleem is geworden. Regelmatig bijvullen van vloeistoffen is de beste manier om dat te voorkomen. Zorg er ook voor dat het regelmatig drinken van gefilterd water een onderdeel van uw routine wordt, zodat uw lichaam goed gehydrateerd blijft. Als u last heeft van een buikgriep, is het moeilijker om gehydrateerd te blijven, maar regelmatig drinken kan helpen. Regelmatig gefilterd water drinken is een eenvoudige manier om uw lichaam te beschermen tegen uitdroging.

 
Vorig bericht Volgende bericht

Gerelateerde berichten

Introducing the New and Improved Doulton Water Bottle Filter!

Introductie van het nieuwe en verbeterde Doulton-waterflessenfilter!

Introductie van het nieuwe en verbeterde filter voor onze felbegeerde Doulton-waterfles met filter! Ons nieuwe en verbeterde filter is ontworpen om de uitzonderlijke smaak te bieden die u kent en vertrouwt, terwijl er meer water in de fles zit. Ons nieuwe en verbeterde filter levert schoner water onderweg, slok na slok. Betere filtratie op elke locatie. Onze nieuwste filterpatroon voor uw Doulton-waterfles is opnieuw ontworpen om kleiner en efficiënter te zijn, waardoor u meer ruimte heeft voor water in uw fles zonder dat dit ten koste gaat van de prestaties. Minder bulk gecombineerd met minder afhankelijkheid van plastic drinkflessen betekent ook minder plastic afval – waardoor deze upgrade nog duurzamer is dan ooit tevoren!  Ondanks zijn compacte formaat werkt het nieuwe filter hard om de kwaliteit en smaak van uw water te verbeteren door: Het verminderen van sediment Het verminderen van microplastics Verwijdering van meer dan 95% chloor en zware metalen* Zorgt voor merkbaar frisser en beter smakend water, waar u ook bent *Getest met lood met een pH-waarde van 6,5 Langdurige prestaties Elke filterpatroon biedt effectieve filtratie gedurende maximaal 3 maanden, waardoor consistente prestaties gedurende de hele levensduur worden gegarandeerd. Om het nog gemakkelijker te maken om op het goede spoor te blijven, zijn er vervangende filters verkrijgbaar in een handige dubbele verpakking, waarmee u in één simpele aankoop tot wel 6 maanden beter smakend water krijgt. En wanneer is het tijd om over te stappen? Onze filters zijn zo ontworpen dat ze snel en eenvoudig te vervangen zijn, zodat het onderhoud van uw fles probleemloos is. Kom nooit zonder te zitten met abonneren en opslaan Om het giswerk bij vervangingen weg te nemen, vergeet niet te profiteren van de Doulton-waterfilters Service Abonneren en opslaan. Door u aan te melden, doet u het volgende: Ontvang automatisch vervangende filters die bij u thuis worden afgeleverd Geniet van korting op uw filtervervanging Zorg ervoor dat u altijd verse filtratie bij de hand heeft wanneer u deze nodig heeft Het is de eenvoudigste manier om uw Doulton-waterfles op zijn best te laten presteren! Speciaal ontworpen voor uw Doulton-fles Voor optimale prestaties en veiligheid worden deze vervangende filters alleen aanbevolen voor gebruik met de Doulton-waterfles met filter. Dus of de kinderen nu naar school gaan, je hard aan het trainen bent in de sportschool of gewoon naar kantoor gaat, investeer vandaag nog in de Doulton Waterfles met Filter en blijf overal gehydrateerd!

Meer informatie
5 Low-Tox Swaps for Your Home

5 Low-Tox-swaps voor uw huis

De afgelopen jaren zijn steeds meer mensen in Groot-Brittannië zich ervan bewust geworden dat onze huizen niet altijd de veilige havens zijn die we ervan uitgaan. Alledaagse producten kunnen verborgen chemicaliën bevatten die zich stilletjes ophopen in de lucht die we inademen, het stof waarmee we leven en de oppervlakken die we aanraken. En het is niet alleen intuïtie. Uit een recent onderzoek van chemtrust.org laat zien dat bijna 70% van de Britse volwassenen zich zorgen maakt over de impact van schadelijke synthetische chemicaliën in de producten die ze gebruiken. Velen zouden ook hun koopgedrag veranderen als ze wisten dat een product stoffen bevatte die schadelijk zijn voor de natuur of de menselijke gezondheid. Met dit in gedachten, hoe u eenvoudige, weinig schadelijke veranderingen kunt doorvoeren die een echt verschil maken voor de gezondheid en het huis van uw gezin. Maar eerst, Waarom is toxiciteit thuis zo’n groeiend probleem? Modern leven brengt gemak met zich mee, maar vaak tegen verborgen kosten: globalactionplan.org.uk ontdekte dat de luchtkwaliteit binnenshuis slechter kan zijn dan de buitenlucht, met verhoogde niveaus van vluchtige organische stoffen (VOS) zoals formaldehyde en andere luchtverontreinigende stoffen die verband houden met irritatie en ademhalingsproblemen, vooral in nieuwbouw. De Bewaker beweren dat huishoudstof residuen van bestrijdingsmiddelen en chemische mengsels kan bevatten die verband houden met hormonale verstoring en kanker. Zelfs in woningen die niet in de buurt van landbouwgrond liggen. PFA's en Forever Chemicals, gebruikt om producten waterdicht of vlekbestendig te maken, breken niet gemakkelijk af en zijn overal in Europa in voedsel en omgevingen aangetroffen, waardoor er bredere gezondheidsproblemen ontstaan. Al deze bevindingen, samen met de groeiende zorgen en nuttige adviezen op sociale media, helpen verklaren waarom mensen zich meer zorgen maken over blootstelling aan chemische stoffen in huis, en waarom ‘leven met een lage uitstoot’ deel uitmaakt van een groeiende culturele verschuiving. Wat betekent ‘Low-Tox’ eigenlijk? Een levensstijl met een lage toxische waarde gaat over het verminderen van onnodige blootstelling aan chemicaliën in het dagelijks leven. Vooral uit bronnen waarover wij de meeste controle hebben. Dit betekent dat u weloverwogen, realistische ruiltransacties moet maken die de blootstelling aan en het verbruik van synthetische chemicaliën door uw gezin tot een minimum beperken Eenvoudige top-low-tox-swaps voor uw Britse huis: 1. Denk opnieuw na over schoonmaakproducten Veel conventionele schoonmaakmiddelen bevatten VOS, quats en andere chemicaliën die de longen kunnen irriteren en kunnen bijdragen aan een slechte luchtkwaliteit binnenshuis. Wissel naar: Plantaardige schoonmaakmiddelen of doe-het-zelf-mixen (water + witte azijn + etherische olie van citrusvruchten) voor algemene reiniging. Microvezeldoeken en stoomreinigers als effectieve, chemievrije alternatieven. 2. Verbeter de luchtkwaliteit binnenshuis Verontreinigende stoffen kunnen afkomstig zijn van verf, meubels, spuitbussen en meer. Wissel naar: Regelmatige ventilatie door indien mogelijk dagelijks ramen te openen. Kamerplanten zoals slangenplanten of Engelse klimop, die kunnen helpen VOS te filteren (hoewel dit geen op zichzelf staande oplossing is). Vermijd het gebruik van geurkaarsen en luchtverfrissers. 3. Bewuste meubelkeuzes Veel zitbanken, matrassen, tapijten en planken bevatten vlamvertragers en lijmen die gas in de lucht kunnen verspreiden. Wissel naar: Massief hout of gecertificeerd emissiearm meubilair. Natuurlijke stoffen in plaats van synthetische materialen. 4. Keukenruil Antiaanbakpannen en plastic voedselcontainers bevatten vaak pannen PFAS of BPA, beide chemicaliën die verband houden met gezondheidsrisico's. Wissel naar: Kookgerei van roestvrij staal, gietijzer of PFAS-vrij keramiek. Glazen of roestvrijstalen voedselopslag in plaats van plastic. Waterfiltersysteem om PFAS te verminderen consumptie. 5. Gezondere persoonlijke verzorging Geurproducten en spuitbussen kunnen VOS en andere irriterende stoffen vrijgeven. Wissel naar: Geurvrije of natuurlijk geurende zepen en deodorants. Vaste zepen en shampoos met transparante ingrediëntenlijsten. Kleine veranderingen = grotere impact op de lange termijn. Voor een lage toxiciteit is geen perfectie nodig of het volledig vervangen van alles in uw huis. Het is kleine, onmiddellijke wijzigingen aanbrengen en als onderdelen verslijten, opraken of vervangen moeten worden,  het kiezen van alternatieven die op de lange termijn een verschil kunnen maken.   Nu steeds meer Britse consumenten transparantie en veiliger producten eisen, zien we een rimpeleffect bij zowel retailers als toezichthouders. Uw keuzes van vandaag maken deel uit van een bredere beweging naar gezondere huizen en een schonere toekomst voor u en uw gezin. Voor meer informatie over verontreinigende stoffen in uw huis die in uw water aanwezig kunnen zijn, leest u onze gids voor verontreinigende stoffen voor meer informatie.

Meer informatie
Lifestyle image of fresh produce in a kitchen setting

Doulton ontrafelt: ultraverwerkt voedsel (UPF)

Terwijl we een nieuw jaar verwelkomen, zoeken we vaak naar manieren om betekenisvolle veranderingen aan te brengen in onze gezondheid en levensstijl. Het verminderen van Ultra Processed Foods (UPF’s) kan met één kleine verandering een groot verschil maken. 

Meer informatie