Una buona salute durante l'infanzia mette in atto le basi per il benessere permanente, una parte essenziale della quale sta stabilendo la pratica di bere molta acqua fin dalla tenera età. Ma alcuni genitori hanno più fortuna di altri nel convincere i loro figli a bere abbastanza e rimanere idratati.
Mentre ci sono Molti trucchi Ciò può essere impiegato per incoraggiare tuo figlio a consumare abbastanza acqua potabile, vale la pena dedicare del tempo a spiegare perché l'idratazione è così importante per i bambini.
Semplificare la scienza
L'acqua costituisce il 70 percento del corpo di un bambino - spiega che sono "più speciali" degli adulti in quanto hanno più acqua nei loro corpi rispetto ai adulti e devono essere curati per mantenere il livello dell'acqua ricoperto.
Alimenta il corpo come una macchina
Riempi un bicchiere di acqua potabile filtrata e spiega che è questa semplice sostanza che fa funzionare il loro corpo proprio come il carburante per un'auto. Proprio come le auto devono essere riempite nel garage per continuare a muoversi, i bambini devono fare rifornimento per continuare a muoversi con bicchieri di acqua potabile filtrata.
Questa acqua viaggia intorno al corpo per mantenere ogni piccolo funzionamento: mantenendo le mani e i piedi, gli occhi aperti e la loro mente pensano.
Immergi la scienza con una dimostrazione pratica
Usa una spugna secca per mostrare come l'acqua può portare un cambiamento fisico. Immergiti la spugna con acqua e fai in modo che il bambino spieghi come ci si sente - morbido, pesante, rimbalzante, pieno di vita, bagnato - e spiega che solo quando l'acqua viene aggiunta può fare ciò che è pensato per correttamente.
Incoraggia tuo figlio a spremere l'acqua dalla spugna e descrivere ciò che accade mentre perde acqua - perde il suo rimbalzo, si sente ruvido - e non funziona correttamente. Discuti come anche i corpi umani perdono l'acqua e come ciò accade: andare in bagno, correre e sudare, diventare troppo caldo.
Spiega che, proprio come una spugna, a meno che non sostituiamo la perdita fluida bevendo più acqua, anche i bambini possono perdere il rimbalzo e lottare per fare il loro lavoro di divertirsi perché si sentiranno stanchi e piatti, proprio come una spugna secca.
Infine, lascia fuori la spugna da qualche parte per asciugarsi naturalmente e convincere i bambini a controllare come è la forma cambia e parlare di quanto sia asciutta e dura. Spiega che senza alcuna pressione esterna la spugna perderà ancora l'acqua mentre si asciuga in modo naturale. Di 'loro che questo è lo stesso del corpo umano, che perderà ancora acqua anche se i bambini non corrono in giro a usarlo.
Per un fiorisce finale versare acqua sulla spugna disidratata e guardare insieme mentre si riempie di acqua e recupera il suo rimbalzo - spiega ai tuoi bambini che sono gli stessi ma che l'acqua potabile in piccoli pezzi è il modo migliore per fermare i loro corpi che si asciugano e diventare disidratato.
Usa una sete di conoscenza per far bere ai bambini l'acqua potabile
I bambini adorano imparare e capire come funzionano i loro corpi: usa questa sete di conoscenza per aiutarli a bere regolarmente acqua.
Insegna ai tuoi figli come l'acqua potabile li aiuterà a rimbalzare durante le vacanze estive.
