Beber agua siempre ocupa un lugar destacado en la lista de hábitos saludables que se anima a adoptar a las personas y con razón. En lugar de realizar cambios radicales e insostenibles en su vida en 2019, los expertos recomiendan realizar pequeños cambios introduciendo un nuevo hábito durante varias semanas.
Beber de 6 a 8 vasos de agua todos los días aportará una serie de beneficios a la salud, pero también podría marcar la diferencia a la hora de reducir el consumo de plástico y ahorrar dinero. Aquí hay 11 razones por las que beber agua del grifo es bueno para usted:
Mantiene tu cuerpo trabajando
No hay forma más sencilla de decirlo; Beber agua es un elixir de vida. Mantiene el cuerpo humano funcionando correctamente al mover la sangre por todo el cuerpo y mantener el suministro de oxígeno a los órganos principales, incluidos el corazón y el cerebro.
Mantiene los niveles de energía.
El agua mantiene la energía suministrando oxígeno al cerebro y permitiendo que el cuerpo trabaje a su nivel óptimo. Si el cuerpo comienza a deshidratarse, la fatiga y el cansancio son señales tempranas.
Reduce su huella de residuos
Los residuos plásticos de un solo uso se han destacado como un problema importante para el medio ambiente y el culpable es nuestro estilo de vida. Cada día se desechan millones de botellas de bebidas de plástico que pueden tardar 450 años en descomponerse. Beber agua del grifo filtrada en lugar de agua embotellada puede ayudar a reducir los residuos plásticos de un solo uso.
El agua no tiene calorías.
El agua del grifo filtrada es deliciosamente libre de calorías, lo que permite una hidratación sin culpa en cualquier momento del día. Para poner esto en perspectiva, una copa de vino tiene las mismas calorías que un trozo de tarta, mientras que medio litro de cerveza equivale a un trozo de pizza. ¡Disfrutar de un par de bebidas alcohólicas fácilmente podría sumar las mismas calorías que comer dos comidas!
El agua no tiene azúcar.
Amada por los dentistas por una buena razón, el agua no tiene azúcar, lo que la convierte en la bebida ideal para evitar las caries. Dado que más niños que nunca necesitan empastes a una edad temprana, asegurarse de que sus hijos elijan beber agua filtrada en lugar de refrescos con gas realmente podría marcar la diferencia.
Te ahorra dinero
El agua del grifo cuesta tan solo 0,1 peniques por litro, mientras que el agua embotellada cuesta una media de 84 peniques por litro. En el transcurso de un mes, beber la cantidad recomendada 8 vasos de 8 onzas de agua cada día, costaría £48 en comparación con solo £1,71 por el agua del grifo filtrada de Doulton.
El agua hidrata la piel.
Beber agua ayuda a proteger la elasticidad de la piel ya que la hidratación mantiene los niveles de humedad. Si usted se deshidrata, también lo hará su piel.
Elimina toxinas
El agua juega un papel importante en la eliminación de toxinas del cuerpo y mantiene una buena circulación. Esto afecta la salud general y el estado de la piel. Incluso se cree que beber agua ayuda. reducir la celulitis.
El agua de Doulton tiene un sabor delicioso
El agua filtrada de Doulton sabe muy bien, es buena para usted y está limpia, eliminando hasta el 99,99 % de los contaminantes. Disfrutar más de las cosas que amamos, pero que son saludables, siempre es bueno para nosotros.
Beber agua te ayuda a concentrarte
Mantenerse hidratado es esencial para permanecer mentalmente alerta y evitar el cansancio y la fatiga asociados con la deshidratación leve. El cerebro está compuesto en un 75% por agua, por lo que no hace falta decir que la hidratación juega un papel importante en el bienestar mental.
El agua ayuda a combatir el hambre
Beber agua antes o durante una comida puede ayudarle a evitar comer en exceso. Elegir agua también puede ayudar a evitar las caídas de energía asociadas con el azúcar, que luego pueden llevar a comer bocadillos para intentar recuperar energía.
