Te sorprendería lo que el agua puede hacer por ti.
Realmente es el elixir de la vida. De hecho, la vida tal como la conocemos no existiría en absoluto sin agua. Desde las bacterias más pequeñas hasta las ballenas más grandes (y nosotros en algún punto intermedio), todos necesitamos agua no sólo para sobrevivir, sino también para prosperar.
Sí, realmente puede mejorar nuestra calidad de vida. Beber suficiente agua prístina y de alta calidad garantiza que nuestro cuerpo funcione de la mejor manera. Incluso puede ayudar con las alergias estacionales y enfermedades crónicas como el TDAH.
¿Sufres de alergias o TDAH? Siga leyendo para descubrir cómo puede ayudar beber agua.
¿Cómo ayuda el agua con el TDAH?
Tu mente se siente confusa. Los ruidos y distracciones que te rodean son difíciles de bloquear. Puede ser tan abrumador que resulta complicado hacer algo. Centrarse requiere un esfuerzo hercúleo y recordar cosas es, francamente, simplemente difícil. Puede parecer una batalla constante con tu cerebro. La frustración es una presencia familiar mientras realizas tus tareas diarias.
¿Te suena familiar? El TDAH puede ser difícil de controlar. Pero la buena noticia es que algo tan simple como beber agua puede ayudar a aliviar los síntomas.
¿Pero cómo? Bueno, beber agua puede aliviar la sensación de confusión mental y mejorar la función cognitiva, la memoria y la capacidad de concentrarse, realizar múltiples tareas y pensar con claridad. un estudio en niños en edad escolar demostró que una hidratación adecuada mejoraba las capacidades cognitivas y la recuperación de la memoria. Esto se debe a que el agua ayuda a crear neurotransmisores que facilitan estas habilidades. Pero es importante mantenerse hidratado con agua de la más alta calidad.
Apague los resfriados estacionales con agua
Si bien la idea de las flores en flor y la llegada de la primavera alegra a muchas personas, puede provocarle una sensación de pavor si sufre de alergias estacionales.
La famosa frase de Juego de Tronos “Se acerca el invierno” puede que no te suene tan siniestra como “Se acerca la primavera”.
Secreción nasal constante; dolores de cabeza; piel seca y con picazón; Los ojos llorosos y los estornudos incesantes son sólo algunas de las “alegrías” que la temporada podría brindarle. Pero, por suerte para ti, el agua puede ayudar.
¿Suele tener los senos nasales bloqueados debido a sus alergias estacionales? Beber suficiente agua diluye la mucosidad en los senos nasales, lo que le brindará alivio. El agua también puede eliminar los alérgenos del cuerpo.
Su cuerpo crea histaminas para combatir los irritantes en su cuerpo. La picazón en los ojos, la secreción nasal y cosas similares son solo señales de que su cuerpo está luchando contra estos desagradables irritantes.
La histamina está relacionada con el agua de su cuerpo. Si su cuerpo está deshidratado, creará más histamina que continuará (o empeorará) sus reacciones alérgicas a la temporada. Mantenerse adecuadamente hidratado garantiza que su cuerpo funcione de la mejor manera, y eso incluye una respuesta adecuada de histamina.
Agua que da salud
Aliviar estas condiciones no es el único beneficio para la salud que el agua puede aportar. Una piel radiante, un corazón sano e incluso un poco más de felicidad son solo algunas de las cosas que le esperan cuando bebe más agua.
Sabes lo preciosa que es tu salud y quieres cuidarla, ¡por eso estás aquí! Beber suficiente agua cristalina, filtrada y libre de contaminantes es una gran adición a tu rutina de cuidado personal.
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