Nous savons tous à quel point le brossage et la soie dentaire cruciaux sont, mais l'eau potable devrait également faire partie de notre routine dentaire quotidienne.
Un apport en eau constant est essentiel pour un ensemble sain de griffes et de gencives. Mais comment, exactement, aide-t-il? Voici le bas sur la relation très étroite entre l'eau potable et notre santé dentaire.
Comment l'eau potable aide-t-elle la santé bucco-dentaire?
Vous couperez le sucre et donc la carie dentaire
L'eau potable est idéale pour vos dents et vos gencives. En effet, ce faisant, vous minimierez indirectement la quantité de boissons chargées de sucre que vous consommez, comme les boissons gazeuses et les boissons alcoolisées.
Il est bien documenté que les boissons sucrées conduisent à la carie dentaire en fournissant des aliments pour les bactéries cavinantes. Les acides trouvés dans bon nombre de ces boissons phosphoriques et citriques peuvent également entraîner une panne de l'émail de vos dents.
Certains aliments et boissons sucrés peuvent affecter notre niveau de pH naturel de la bouche, conduisant à la croissance des bactéries et à la carie dentaire. L'eau potable aide à laver les liquides acides, à renforcer finalement nos dents.
En faisant de la consommation d'eau du robinet, une habitude tout au long de la journée, vous minimiez votre risque de carie dentaire en éliminant la tentation d'atteindre la pop. Sans sucre et sans extras cachés, l'eau est de loin le choix le meilleur et le plus sûr pour votre santé bucco-dentaire.
L'eau potable nettoie vos dents tout au long de la journée
Saviez-vous que l'eau agit comme un nettoyant en bouche tout au long de la journée? Parallèlement au brossage et à la soie dentaire ordinaire, l'eau potable doit être considérée comme un élément essentiel de votre routine dentaire.
Une consommation régulière d'eau rinçait les résidus de vos dents et de vos gencives, minimisant les chances de s'accumuler de la plaque. Un verre d'eau après un repas fonctionne en rinçant l'acide qui s'accumule à la suite de la consommation de certains aliments, ainsi que de rincer deux coupables majeurs pour les cavités de sucre et de bactéries.
L'eau hydrate vos gencives et empêche la perte de dents
Vos dents et vos gencives sont intimement connectés. En garantissant un apport en eau constant, vos gencives seront plus hydratées, nettoyées de plaque et moins sensibles aux maladies des gencives (gingivite).
Si la maladie des gencives progresse, vous pouvez développer des gencives encastrées et une parodontite. Il s'agit d'un affaiblissement des structures qui maintiennent vos dents en place, provoquant potentiellement une perte dentaire avec toutes les complications physiques et psychologiques qui en résultent.
L'eau potable renforce vos défenses naturelles aux dommages dentaires
L'eau potable aide à renforcer vos dents et vos gencives en encourageant la production de salive.
Lorsque vous ne buvez pas suffisamment d'eau, vous devenez déshydraté et produisez moins de salive. La salive joue un rôle énorme dans notre santé dentaire et est responsable du nettoyage des résidus alimentaires. Soutenez la production de salive de votre corps en gardant vos liquides!
Santé de l'eau et des dents: autres considérations
Toute l'eau n'est pas créée égale. Une certaine eau est mise en bouteille, une certaine gazonière, certaines sucrées et d'autres peuvent même avoir un élément de contamination. Quelles sont les implications de cela pour nos dents?
L'eau gazeuse et vos dents
Sans sucre, l'eau gazeuse est un bien meilleur choix pour vos dents que les boissons gazeuses. Cela dit, il y a un élément d'acidité. L'acide carbonique est ajouté dans le cadre de la production d'eau gazeuse; Cela peut affaiblir notre émail, ce qui rend nos dents plus sensibles à la décomposition.
Pour la santé optimale des dents, un verre d'eau filtrée régulière fera l'affaire.
Votre santé dentaire: robinet ou eau en bouteille?
Si vous vous éloignez des boissons gazeuses pour l'amélioration de votre santé bucco-dentaire, l'eau du robinet devrait prendre la priorité sur l'eau en bouteille. Certains types d'eau en bouteille peuvent être livrés avec des arômes, des édulcorants et des sucres supplémentaires qui peuvent contribuer à une multitude de problèmes dentaires.
Il y a aussi une considération de santé secondaire: la contamination microplastique. Dans un étude récente, 93% des échantillons d'eau du robinet en bouteille contiennent des microplastiques très petits, souvent microscopiques, des fragments de plastique. On pense que c'est le résultat des processus industriels impliqués dans l'embouteillage de l'eau.
Bien que le verdict soit toujours sur l'impact exact pour la santé des microplastiques dans l'eau potable, ne prenez pas de risque en choisissant un verre rafraîchissant d'eau filtrée du robinet.
Sans parler des préoccupations environnementales de l'eau en bouteille; La bouteille en plastique est l'un des articles les plus jonchés au monde - nous avons écrit plus en détail sur notre problème avec les plastiques à usage unique de notre blog. En choisissant l'eau du robinet, vous ferez votre part pour l'environnement ainsi que pour votre santé bucco-dentaire. Gagnez, gagnez!
Les contaminants de l'eau du robinet peuvent-ils nuire à nos dents?
Nos approvisionnements en eau du robinet contiennent une gamme de contaminants communs, le plus abondant étant le chlore, un agent antimicrobien. Comme vous le savez peut-être, cela peut affecter l'odeur et le goût de l'eau du robinet. L'eau avec un niveau de chlore très élevé peut avoir un niveau de pH inférieur et potentiellement provoquer l'érosion de l'émail, bien qu'il soit très peu susceptible d'être un problème au Royaume-Uni.
Dans le passé, bon nombre de nos approvisionnements en eau du robinet étaient artificiellement fluorés, une mesure destinée à améliorer la santé des dents. Cependant, aucun schéma de fluoration de ce type n'a été approuvé depuis plus de 20 ans au Royaume-Uni. Cela est dû aux préoccupations concernant la décoloration du fluorose squelettique et les dommages aux dents et aux os.
Un système de filtration d'eau dans votre maison réduira la quantité de chlore et d'autres contaminants dans l'eau qui sort de votre robinet. Cela améliorera le goût et l'odeur de votre eau, tout en donnant une tranquillité d'esprit sur les effets de tous les contaminants courants sur vos dents.
L'eau potable peut-elle rendre vos dents plus blanches?
Il y a un certain nombre de boissons qui sont des délinquants majeurs lorsqu'il s'agit de tacher nos dents de cola, de vin rouge, de café, de thé et de jus de fruits pour n'en nommer que quelques-uns. L'eau n'en fait pas partie. En choisissant un verre d'eau, vous couperez indirectement la consommation de boissons à collier, faisant une grande faveur de la blancheur de vos dents.
Investissez dans votre santé des dents.
Choisir des liquides sains tels que l'eau est un élément essentiel pour le bien-être de notre corps, en particulier notre santé dentaire. Au Royaume-Uni, nous nous sommes invités à boire 6 à 8 verres par jour, alors pourquoi ne pas faire de votre eau du robinet le meilleur possible?
Chez Doulton, nous fournissons aux familles des solutions de filtration d'eau de pointe depuis près de 200 cents ans. Notre gamme de produits de filtration en céramique convient à la maison comme notre sous-compteur ou en déplacement, comme avec notre bouteilles d'eau rechargeables.
Les filtres en céramique éliminent une gamme de contaminants courants, vous laissant avec de l'eau potable qui a le goût, sent et a l'air incroyable. Pour augmenter votre santé dentaire, choisissez la meilleure eau qui peut y avoir.
Découvrez la différence de Doulton en explorant notre gamme complète de produits de filtration d'eau.
