Les remèdes maison sont souvent suggérés comme le meilleur moyen de lutter contre le rhume et l’eau potable est un excellent point de départ.
Nous sommes tous passés par là : les yeux larmoyants, le nez bouché, le mal de gorge et la toux sans fin. Le rhume, aussi courant soit-il, peut vraiment vous assommer.
Le NHS passe beaucoup de temps à envoyer le message que les antibiotiques ne seront d’aucune utilité et que la meilleure solution est de laisser la nature suivre son cours.
Sans remède pour le rhume il existe une infinité de remèdes, à la fois médicinaux et faits maison, qui prétendent aider. Celui qui aide vraiment est de rester hydraté en eau potable.
Ainsi, tout en faisant le plein de miel, de citrons et de mouchoirs, assurez-vous également de boire suffisamment d’eau.
Pourquoi boire de l’eau aide-t-il en cas de rhume ?
Bien qu’il ne soit jamais recommandé de boire plus que ce dont vous avez besoin, il est important de boire ce dont vous avez besoin.
C'est particulièrement le cas en cas de rhume, car des liquides peuvent être perdus en cas d'écoulement nasal et de transpiration accompagnée de fièvre.
Cependant, plus que simplement remplacer les liquides perdus, l’eau potable aide à éliminer le mucus responsable d’un nez bouché et d’une toux grasse, gérant ainsi les symptômes qui provoquent un inconfort.
Préparer une solution d’eau salée pour se gargariser est également un remède traditionnel pour aider à soulager les maux de gorge.
Boire de l'eau chaude peut être particulièrement utile en cas de rhume, car la vapeur aide à soulager la congestion.
Eau chaude au miel et au citron
L'ajout de citron et de miel rendra non seulement l'eau chaude plus savoureuse, mais peut également aider à soulager les maux de gorge, tandis que le miel agit également comme un agent naturel. antitussif.
En termes de bien-être en général, boire de l’eau aide l’organisme à éliminer les toxines pour maintenir le système immunitaire en bon état de fonctionnement.
Rester hydraté est essentiel à une bonne santé, alors donnez un coup de main à votre corps lorsque vous souffrez d'un rhume et restez hydraté en buvant de l'eau filtrée.
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