Une bonne hydratation est essentielle à la santé, quel que soit votre âge. Pourtant, la déshydratation chez les personnes âgées peut constituer un problème particulier car elles ne consomment pas suffisamment d’eau potable.
Même si l'accès à l'eau potable est abondant dans les pays développés, la déshydratation des personnes âgées reste un problème pour plusieurs raisons et peut constituer un risque sérieux pour la santé.
Pourquoi la déshydratation est-elle un problème chez les personnes âgées ?
Le problème majeur est que de nombreuses personnes âgées ne boivent tout simplement pas suffisamment d’eau. Même si le fait de ne pas avoir l'habitude de boire de l'eau pourrait en être une raison, une autre pierre d'achoppement est qu'à mesure que les gens vieillissent, leur capacité à savoir qu'ils ont soif s'affaiblit. Pour ceux qui souffrent de Alzheimer ou la démence, ce problème est encore plus prononcé.
À mesure que le processus de vieillissement a des conséquences néfastes sur le corps, sa capacité à rester hydraté peut également être affectée. En particulier, le vieillissement a un impact sur la performance des reins et, par conséquent, sur la capacité du corps à interpréter et à réagir aux niveaux d'hydratation.
La déshydratation chez les personnes âgées peut également être aggravée par les effets secondaires de certains médicaments - notamment les diurétiques et les laxatifs - ainsi que par une altération des fonctions cognitives ou des fonctions physiques, en particulier lorsque cela nécessite une assistance pour manger.
La dépression a également été signalée comme étant liée à la déshydratation chez les personnes âgées.
Résoudre le problème
Dans un établissement de soins, les personnes âgées peuvent avoir besoin de dépendre de leurs soignants pour accéder à suffisamment d’eau potable. S’assurer qu’un patient est correctement hydraté est essentiel pour répondre à ses attentes et à celles de sa famille en matière de soins.
Les familles peuvent également aider leurs proches âgés à rester hydratés et à profiter des bienfaits de l’eau potable, en leur rappelant l’importance de remplir régulièrement leur verre.
Lorsque vous rendez visite à un parent âgé, demandez-lui s’il souhaite boire un verre et encouragez-le à choisir de l’eau. Les membres de la famille peuvent également aider en étant à l’affût des signes de déshydratation.
Investir dans un filtre à eau Doulton pourrait contribuer à encourager l’absorption de liquides en améliorant le goût et la qualité de l’eau du robinet.
Si elle est repérée tôt, il est facile de remédier à la déshydratation en buvant plus d’eau. Mais si la déshydratation est grave, elle peut avoir des conséquences majeures sur la santé nécessitant des soins médicaux immédiats.
Symptômes à surveiller
- Soif
- Se sentir étourdi
- Être fatigué
- Un mal de tête
- Aller moins souvent aux toilettes
Dans les cas graves de déshydratation, les personnes peuvent avoir un pouls rapide ou faible, paraître confuses, souffrir de vertiges ou même ne pas être pleinement conscientes.
Effets sur la santé
Les personnes âgées trouveront les tâches quotidiennes plus difficiles si elles souffrent de déshydratation, car cela sape leurs forces. Cela peut également provoquer un épuisement dû à la chaleur et entraîner une augmentation des chutes et du temps de récupération ultérieur.
De plus, en se déshydratées, les personnes âgées courent un risque de problèmes de santé, notamment des calculs rénaux, des lésions musculaires et des infections des voies respiratoires.
L'eau est essentielle au bien-être.
À une époque de la vie où une bonne santé doit être privilégiée, assurez-vous que vos proches âgés ne mettent pas leur bien-être en danger en ne buvant pas suffisamment d'eau.
