L’acqua potabile è sempre in cima alla lista delle abitudini salutari che le persone sono incoraggiate ad adottare e con buone ragioni. Invece di apportare cambiamenti radicali e insostenibili alla tua vita nel 2019, gli esperti consigliano di apportare piccoli cambiamenti introducendo una nuova abitudine nell’arco di un certo numero di settimane.
Bere 6-8 bicchieri d’acqua ogni giorno porterà numerosi benefici alla salute, ma potrebbe anche fare la differenza nel ridurre la plastica e risparmiare denaro. Ecco 11 motivi per cui bere l’acqua del rubinetto fa bene:
Mantiene il tuo corpo in funzione
Non esiste un modo più semplice per dirlo; l'acqua potabile è un elisir di lunga vita. Mantiene il corretto funzionamento del corpo umano spostando il sangue nel corpo e mantenendo l'apporto di ossigeno agli organi principali, inclusi il cuore e il cervello.
Mantiene i livelli di energia
L'acqua mantiene l'energia fornendo ossigeno al cervello e consentendo al corpo di lavorare al suo livello ottimale. Se il corpo inizia a disidratarsi, stanchezza e stanchezza sono i primi segnali.
Riduce l'impronta dei rifiuti
I rifiuti di plastica monouso sono stati evidenziati come un grave problema per l’ambiente e la colpa è dei nostri stili di vita. Ogni giorno vengono gettate via milioni di bottiglie di plastica: possono volerci 450 anni per decomporsi. Bere acqua di rubinetto filtrata invece di acqua in bottiglia può aiutare a ridurre i rifiuti di plastica monouso.
L'acqua è priva di calorie
L'acqua del rubinetto filtrata è deliziosamente priva di calorie e consente un'idratazione senza sensi di colpa in qualsiasi momento della giornata. Per mettere questo in prospettiva, un bicchiere di vino ha le stesse calorie di una fetta di torta, mentre una pinta di birra equivale a una fetta di pizza. Godersi un paio di bevande alcoliche potrebbe facilmente portare alle stesse calorie di due pasti!
L'acqua è senza zucchero
Amata dai dentisti per una buona ragione, l'acqua è priva di zucchero, il che la rende la bevanda ideale per evitare la carie. Con un numero sempre maggiore di bambini che necessitano di otturazioni in giovane età, assicurarsi che i tuoi figli scelgano di bere acqua filtrata invece di bibite gassate potrebbe davvero fare la differenza.
Ti fa risparmiare denaro
L’acqua del rubinetto costa solo 0,1 pence al litro mentre l’acqua in bottiglia costa in media 84 pence al litro. Nel corso di un mese, bere quanto raccomandato 8 bicchieri da 8 once d'acqua ogni giorno, costerebbe £ 48 rispetto a sole £ 1,71 per l'acqua del rubinetto filtrata Doulton.
L'acqua idrata la pelle
L'acqua potabile aiuta a proteggere l'elasticità della pelle poiché l'idratazione mantiene i livelli di umidità. Se ti disidrati, lo sarà anche la tua pelle.
Elimina le tossine
L’acqua svolge un ruolo importante nell’eliminazione delle tossine attraverso il corpo e mantiene una buona circolazione. Si ritiene che questo abbia un impatto sulla salute generale e sulle condizioni della pelle. Si ritiene addirittura che l'acqua potabile possa essere d'aiuto ridurre la cellulite.
L'acqua Doulton ha un sapore delizioso
L'acqua filtrata Doulton ha un sapore eccezionale, fa bene ed è pulita con la rimozione del 99,99% dei contaminanti. Godere di più delle cose che amiamo, ma che sono salutari, ci fa sempre bene.
Bere acqua aiuta a concentrarsi
Rimanere idratati è essenziale per rimanere mentalmente vigili e respingere la stanchezza e l’affaticamento associati a una lieve disidratazione. Il cervello è composto per il 75% da acqua, quindi è ovvio che l’idratazione gioca un ruolo importante nel benessere mentale.
L’acqua aiuta a tenere a bada la fame
Bere acqua prima o durante un pasto può aiutarti a smettere di mangiare troppo. Scegliere l'acqua può anche aiutare a evitare i cali energetici associati allo zucchero, che possono poi indurre a fare spuntini per cercare di recuperare energia.
