Existe una gran cantidad de información para los nuevos padres y, a veces, puede resultar difícil separar la realidad de la ficción. Una cosa en la que todos los expertos están de acuerdo es en lo importante que es el agua limpia y fresca para su salud y la de su nueva familia.
Mantenerse hidratado los protegerá a usted y a su bebé de una variedad de complicaciones de salud, pero ¿cuál es la mejor manera de lograrlo? ¿Servirá el agua corriente del grifo?
Lo que es bueno para ti es bueno para tu bebé
La mayor parte del agua del grifo, aunque es completamente segura para beber, contendrá niveles variables de bacterias y virus, así como depósitos minerales y productos químicos añadidos. Si bebe agua sin filtrar, estas desagradables cosas adicionales pueden transmitirse a su bebé; primero, a través de la placenta durante el embarazo y luego a través de la leche materna una vez que ha llegado el bebé.
Los estudios han demostrado que la placenta, aunque pasa nutrientes vitales y oxígeno al bebé, a menudo puede contener una serie de toxinas dañinas, como mercurio, plomo, bacterias y virus.
La leche materna contiene todos los nutrientes que un bebé necesita en sus primeros 6 meses de vida, incluidas grasas, carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales y agua, así como los anticuerpos cruciales necesarios para proteger a su bebé contra las enfermedades. Pero eso no es todo. Cualquier cosa que introduzca en su propio organismo puede transmitirse a su bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, es importante evitar el pescado rico en mercurio, algunos suplementos vitamínicos, el alcohol y las drogas durante la lactancia y seguir una dieta saludable, que incluya agua limpia y filtrada.
También es bien sabido que tener un bebé recién nacido puede afectar seriamente la cantidad de calidad del sueño que se obtiene. Por lo tanto, puede resultar tentador depender de alimentos y bebidas con niveles elevados de cafeína para mantenerse despierto. Desafortunadamente, esto La cafeína también pasa al bebé a través de la leche materna. y esto puede provocar malestar e incluso problemas cardíacos y de salud de otro tipo, por lo que es importante evitarlo en la medida de lo posible. La cafeína se encuentra naturalmente en muchos alimentos y bebidas, como el chocolate, el té, el café y las bebidas energéticas, así como en algunos analgésicos y remedios para el resfriado y la gripe.
Asegurarse de beber mucha agua fresca le ayudará a despejar esa confusión mental y a mantenerse alerta, al tiempo que protege a su bebé de los aditivos nocivos.
¡Di no al agua sin filtrar!
Si bebe agua filtrada, se asegura de que usted y su bebé solo beban el agua más limpia y segura posible; dándoles el comienzo más saludable en la vida.
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