Te sorprendería lo que el agua puede hacer por ti.
Realmente es el elixir de la vida. De hecho, la vida tal como la conocemos no existiría en absoluto sin agua. Desde las bacterias más pequeñas, hasta las ballenas más grandes (y nosotros en el medio en algún lugar), todos necesitamos agua no solo para sobrevivir, sino también prosperar.
Sí, realmente puede mejorar nuestra calidad de vida. Beber suficiente agua prístina y de alta calidad asegura que nuestros cuerpos funcionen en su mejor momento. Incluso puede ayudar con las alergias estacionales y las condiciones crónicas como el TDAH.
¿Sufre de alergias o TDAH? Siga leyendo para averiguar cómo puede ayudar el agua potable.
¿Cómo ayuda el agua con el TDAH?
Tu mente se siente niebla. Los ruidos y las distracciones a su alrededor son difíciles de bloquear. Puede ser tan abrumador que es difícil hacer algo. El enfoque requiere un esfuerzo hercúleo y recordar cosas es, francamente, difícil. Puede parecer una batalla constante con tu cerebro. La frustración es una presencia familiar a medida que realiza sus tareas diarias.
¿Suena familiar? El TDAH puede ser difícil de manejar. Pero la buena noticia es que algo tan simple como el agua potable puede ayudar a aliviar los síntomas.
¿Pero cómo? Bueno, el agua potable puede aliviar la sensación de niebla cerebral, así como mejorar la función cognitiva, la memoria y la capacidad de concentrarse, multitarea y pensar con claridad. Un estudio En la escuela, los niños mostraron que la hidratación adecuada mejoró las habilidades cognitivas y el retiro de la memoria. Esto se debe a que el agua ayuda a crear neurotransmisores que faciliten estas habilidades. Pero es importante mantenerse hidratado con el agua de la más alta calidad.
Apague el resumen de temporada con agua
Si bien la idea de flores florecientes y la llegada de la primavera trae alegría a muchas personas, podría darle una sensación de temor si sufre de alergias estacionales.
La famosa cita de Game of Thrones "Winter Is Coming" podría no sonar tan ominosa para ti como "Spring Is Coming".
Una nariz constantemente líquida; dolores de cabeza; picazón en la piel seca; Los ojos acuosos y los estornudos incesantes son solo algunas de las "alegrías" que la temporada podría traerle. Pero, afortunadamente para ti, el agua puede ayudar.
¿Por lo general, se bloquean los senos bloqueados con sus alergias estacionales? Beber suficiente agua Thins el moco en sus senos nasales que le darán alivio. El agua también puede eliminar los alérgenos de su cuerpo.
Tu cuerpo crea histaminas para luchar contra los irritantes en tu cuerpo. Los ojos con picazón, una secreción nasal y similares son solo señales de que tu cuerpo está luchando contra estos irritantes desagradables.
La histamina está vinculada al agua en su cuerpo. Si su cuerpo está deshidratado, creará más histamina que continuará (o empeorará) sus reacciones alérgicas a la temporada. Mantener adecuadamente hidratado garantiza que su cuerpo funcione en su mejor momento, y eso incluye una respuesta de histamina adecuada.
Agua para la salud
Aliviar estas condiciones no es el único beneficio de salud que puede traer el agua. La piel brillante, un corazón sano e incluso un poco más de felicidad son solo algo de lo que te espera cuando bebes más agua.
Sabes lo preciosa que es tu salud y quieres cuidarla, ¡por eso estás aquí! Beber suficiente agua cristalina que se filtra y libre de contaminantes es una gran adición a su rutina de autocuidado.
Quieres saber más? Echa un vistazo a nuestro sitio web
