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5 scambi a basso contenuto di tossine per...
Negli ultimi anni sempre più persone nel Regno Unito stanno diventando consapevoli che le nostre case non sono sempre i rifugi sicuri che pensiamo siano. I prodotti di uso quotidiano possono contenere sostanze chimiche nascoste che si accumulano silenziosamente nell'aria che respiriamo, nella polvere con cui conviviamo e nelle superfici che tocchiamo. E non è solo intuizione. Un recente sondaggio di chemtrust.org mostra che quasi il 70% degli adulti del Regno Unito è preoccupato per l’impatto delle sostanze chimiche sintetiche dannose nei prodotti che utilizza. Molti cambierebbero anche le loro abitudini di acquisto se sapessero che un prodotto contiene sostanze dannose per la fauna selvatica o la salute umana. Tenendo questo in mente, come puoi apportare modifiche semplici e a basso contenuto di tossine che fanno davvero la differenza per la salute e la casa della tua famiglia. Ma prima, perché la tossicità domestica è una preoccupazione così crescente? La vita moderna porta comodità, ma spesso a un costo nascosto: globalactionplan.org.uk hanno scoperto che la qualità dell’aria interna può essere peggiore di quella esterna, con livelli elevati di composti organici volatili (COV) come formaldeide e altri inquinanti atmosferici legati a irritazioni e problemi respiratori, soprattutto nelle nuove costruzioni. Il Guardiano affermano che la polvere domestica può contenere residui di pesticidi e miscele chimiche collegate a disturbi ormonali e cancro. Anche nelle case non vicine ai terreni agricoli. PFA e prodotti chimici Forever, utilizzati per rendere i prodotti impermeabili o resistenti alle macchie, non si decompongono facilmente e sono stati ampiamente riscontrati negli alimenti e negli ambienti di tutta Europa, sollevando preoccupazioni per la salute più ampie. Tutti questi risultati, insieme alle crescenti preoccupazioni e agli utili consigli sui social media, aiutano a spiegare perché le persone si preoccupano maggiormente dell’esposizione chimica in casa e perché “una vita a basso contenuto di tossine” fa parte di un crescente cambiamento culturale. Cosa significa realmente “Low-Tox”? Si tratta di uno stile di vita a basso contenuto di tossine riducendo l’esposizione chimica non necessaria nella vita di tutti i giorni. In particolare da fonti sulle quali abbiamo il massimo controllo. Ciò significa effettuare scambi informati e realistici che riducano al minimo l’esposizione e il consumo di sostanze chimiche sintetiche da parte della tua famiglia Semplici scambi a basso contenuto di tossine per la tua casa nel Regno Unito: 1. Ripensare i prodotti per la pulizia Molti detergenti convenzionali contengono COV, quat e altre sostanze chimiche che possono irritare i polmoni e contribuire a una scarsa qualità dell’aria interna. Scambia in: Detergenti a base vegetale o mix fai da te (acqua + aceto bianco + olio essenziale di agrumi) per la pulizia generale. Panni in microfibra e pulitori a vapore come alternative efficaci e prive di sostanze chimiche. 2. Migliorare la qualità dell'aria interna Gli inquinanti possono provenire da vernici, mobili, aerosol e altro ancora. Scambia in: Ventilazione regolare aprendo le finestre ogni giorno quando possibile. Piante d'appartamento come piante serpente o edera inglese, che possono aiutare a filtrare i COV (sebbene non sia una soluzione autonoma). Evitare l'uso di candele profumate e deodoranti per ambienti. 3. Scelte d'arredo consapevoli Molti divani, materassi, tappeti e scaffali contengono ritardanti di fiamma e adesivi che possono rilasciare gas nell'aria. Scambia in: Mobili in legno massello o certificati a bassa emissione. Tessuti naturali invece di materiali sintetici. 4. Scambi di cucina Spesso contengono padelle antiaderenti e contenitori per alimenti in plastica PFAS o BPA, che sono entrambi prodotti chimici legati ai rischi per la salute. Scambia in: Pentole in acciaio inox, ghisa o ceramica senza PFAS. Conservazione degli alimenti in vetro o acciaio inossidabile anziché in plastica. Sistema di filtraggio dell'acqua per ridurre i PFAS consumo. 5. Cura personale più sana I prodotti profumati e gli aerosol possono rilasciare COV e altre sostanze irritanti. Scambia in: Saponi e deodoranti senza profumo o con profumazioni naturali. Saponi e shampoo solidi con elenchi di ingredienti trasparenti. Piccoli cambiamenti = maggiore impatto a lungo termine. Diventare a basso livello di tossine non richiede la perfezione o la sostituzione completa di tutto nella tua casa. Lo è apportare piccole modifiche immediate e quando gli articoli si usurano, si esauriscono o devono essere sostituiti, scegliendo alternative che possano fare la differenza nel lungo termine. Poiché sempre più consumatori nel Regno Unito richiedono trasparenza e prodotti più sicuri, stiamo assistendo ad un effetto a catena sia attraverso i rivenditori che attraverso le autorità di regolamentazione. Le tue scelte oggi fanno parte di un movimento più ampio verso case più sane e un futuro più pulito per te e la tua famiglia. Per ulteriori informazioni sui contaminanti presenti in casa tua che potrebbero essere presenti nella tua acqua, leggi il nostro guida ai contaminanti per ulteriori informazioni
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Cosa sono i PFAS nell'acqua e dovresti preoccuparti?
Ultimamente, potresti aver notato un numero crescente di titoli riguardanti qualcosa trovato nelle nostre riserve idriche chiamato PFAS (o “sostanze chimiche per sempre”). Quando si vedono notizie come questa, può sembrare inquietante. Soprattutto quando l’acqua è così essenziale per la nostra salute e il nostro benessere. In mezzo alla preoccupazione, spesso c'è molta preoccupazione e confusione: ecco dove i nostri esperti entra. Sono qui per aiutarti a demistificare le tue preoccupazioni sull'acqua e esporre i fatti sui PFAS (insieme ad altri contaminanti presenti nella vostra acqua), fornendoti le informazioni necessarie per prendere una decisione informata insieme ad alcune rassicurazioni lungo il percorso! Innanzitutto, cosa sono i PFAS? I PFAS (noti anche come sostanze per- e polifluoroalchiliche) sono utilizzati nella produzione di molti prodotti domestici e industriali comuni. Sono estremamente resistenti alla biodegradazione, il che significa che possono impiegare fino a 1000 anni per degradarsi. Per questo motivo sono conosciuti come “sostanze chimiche per sempre” e talvolta possono finire nelle nostre riserve idriche. Alcuni dei prodotti domestici più comuni in cui troverai PFAS sono cose come: Padelle antiaderenti Aerosol Protezioni in tessuto Prodotti resistenti alle macchie ...E altri oggetti simili in casa tua. Tuttavia, i PFAS non possono entrare solo nelle riserve idriche. Sono stati rinvenuti anche nell'aria, nella polvere e perfino in prodotti alimentari come uova, carne, pesce, latte, frutta e verdura. Da dove provengono i PFAS presenti nell’acqua? PFAS nell'acquar può venire da una serie di luoghi diversi. Una delle fonti principali sarebbero le fabbriche o i siti industriali che gestiscono la produzione di massa di articoli come padelle antiaderenti o indumenti impermeabili. A causa del processo di produzione, alcuni PFA provenienti dai luoghi potrebbero essere inavvertitamente dispersi nell'ambiente. Un'altra causa potrebbe essere la schiuma antincendio (AFFF). Sebbene la schiuma antincendio abbia l’enorme vantaggio di salvare vite umane durante un incendio, la schiuma produce una grande quantità di rifiuti che possono penetrare nel terreno e raggiungere le nostre fonti d'acqua. I luoghi in cui ciò potrebbe essere prevalente sono luoghi come basi militari, aeroporti o siti di addestramento antincendio, dove vengono utilizzati non solo per l'addestramento ma anche per spegnere gli incendi di carburante. Anche le nostre discariche contribuiscono alla fuoriuscita di PFAS nelle falde acquifere o nei fiumi e laghi vicini. È qui che possiamo avere un impatto personale riducendo la quantità di articoli correlati ai PFAS che buttiamo via, come involucri di fast food, indumenti impermeabili o prodotti per la pulizia, poiché questi sono i colpevoli noti per la fuoriuscita attiva di PFAS una volta nel sistema di discarica. È importante ricordare che anche se la fonte di PFAS non è direttamente vicina a un luogo specifico, può degradarsi nel suolo e diffondersi nelle riserve idriche; rimanere nell’ambiente per molto tempo. Ecco perché lo vediamo sempre di più nelle nostre forniture di acqua potabile a livello globale. Quindi, la mia acqua potabile contiene PFAS? Nel Regno Unito, il Drinking Water Inspectorate (DWI) stabilisce linee guida sui limiti PFAS nell’acqua potabile per Inghilterra e Galles. Il livello attualmente accettabile è 100 ng/L. Tuttavia, la Royal Society of Chemistry (RSC) chiede norme più severe per ridurre ulteriormente questo limite. Recentemente, la BBC ha esaminato 23 avvisi di applicazione emessi dal DWI per livelli elevati di PFAS che potrebbero "costituire un potenziale pericolo per la salute umana". Analizzando le informazioni disponibili al pubblico, hanno stimato che almeno sei milioni di persone sono state colpite dai vari sistemi di approvvigionamento idrico. In realtà, i PFAS sono presenti in gran parte dell’acqua potabile del Regno Unito, sebbene i superamenti dei limiti normativi siano rari. Quando i fornitori di acqua violano questi limiti, tali casi rappresentano solo circa lo 0,03% della non conformità complessiva, il che significa che la maggior parte dell’acqua potabile nel Regno Unito rimane entro gli standard di sicurezza. Posso controllare la presenza di PFAS nell'acqua del mio rubinetto a casa? Non è un compito facile o diretto controllare la presenza di PFAS nell’acqua di casa. Ciò è dovuto alla mancanza di test accurati disponibili o di indicatori evidenti come il gusto o l'olfatto. Puoi anche controllare i bollettini idrici della tua zona. Poiché ogni regione è gestita da diverse società di approvvigionamento idrico, avranno tutte fonti d'acqua e modi di trattarla leggermente diversi. Molte utility sono ora tenute a segnalare i livelli di PFAS. Quali filtri dell'acqua rimuovono i PFAS nell'acqua? Per rimuovere efficacemente i PFAS dall'acqua, esistono solo alcuni metodi che hanno dimostrato di funzionare: Filtri a carbone attivo: il carbone attivo granulare (GAC) può assorbire PFAS, sebbene le prestazioni varino in base al tipo di filtro e alla lunghezza della catena PFAS. Osmosi inversa: altamente efficace nel rimuovere un'ampia gamma di PFAS ma rimuove dall'acqua tutti i minerali essenziali per il nostro corpo. Qui a Doulton, il nostro British Berkefield Ultra Sterasyl il sistema riduce il 95% di PFOA e PFOS combinati. Puoi vedere testare i dati qui. Il sistema utilizza la gravità per filtrare lentamente l'acqua, consentendo di ridurre le sostanze chimiche per sempre attraverso il carbone attivo. Un'altra soluzione è il Doulton DUO o TRIO sotto i sistemi lavello. Affiancando il filtro Biotect Ultra è possibile inserire uno specifico Cartuccia di riduzione PFAS che possono affrontare direttamente le preoccupazioni.
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Alimenta la concentrazione: perché l'acqua è l'eroe principale...
Sono state acquistate nuove uniformi. Gli zaini sono pieni. Gli orari vengono confermati e ricomincia il ritmo della nuova routine scolastica. Il periodo del rientro a scuola segna la stagione dei nuovi inizi. Un momento per resettare. Organizza cure avvolgenti. Pianifica i pasti. È anche il momento perfetto per pensare a qualcosa che la maggior parte di noi trascura: acqua. Mentre potresti guardare alle generazioni più giovani di oggi e riconoscere che i bambini oggi bevono di più acqua rispetto ai bambini degli anni ’80 o ’90, potrebbe esserci ancora un piccolo divario di idratazione. Nel Regno Unito oltre L’88% dei bambini non riesce a soddisfare i livelli di idratazione raccomandati nonostante il suddetto cambiamento culturale (PCM, 2017). A quei tempi, il latte era il piatto preferito durante i pasti e le bevande gassate erano il dolcetto del fine settimana che si insinuava nei giorni feriali. Ora le bottiglie riutilizzabili sono ovunque e l’acqua ha finalmente preso il suo posto. Ma ti rendi conto che, anche se la bevanda preferita è cambiata, i numeri ci dicono che i bambini non bevono ancora abbastanza. In tutto il mondo, la maggior parte dei bambini non riesce ancora a soddisfare le raccomandazioni adeguate sull’assunzione di acqua. Le ragioni includono l'accesso limitato all'acqua potabile sicura e la promozione della mancanza di idratazione nelle scuole e le lacune nell’educazione ad una sana idratazione (PubMed, 2022). Allora, cosa significa questo per tuo figlio? Significa che una bottiglia d'acqua non è solo un altro accessorio per il rientro a scuola. Non è solo qualcosa che incoraggiamo durante i pasti. L’acqua stimola la concentrazione. Un combattente della fatica. Un'arma segreta per pensieri più acuti e stati d'animo più stabili. Sì, una buona notte di sonno è importante. Sì, una colazione equilibrata è importante. Ma l'acqua? L’acqua è l’eroe essenziale dell’idratazione che dobbiamo continuare a incoraggiare. Perché l’idratazione è così importante per i bambini? Ricordiamo costantemente ai nostri figli di bere acqua, ma sappiamo perché? Di solito lo mettiamo in relazione alla ragione generale della “salute”. Possiamo approfondire questo argomento però. L’acqua potabile è importante per i bambini per i seguenti motivi: Mantenere costanti i livelli di energia: Trovi che tuo figlio sia irritabile, pigro o appaia più stanco del solito? L’acqua è il componente principale del sangue, che fornisce ossigeno e sostanze nutritive alle cellule. Quando i bambini sono disidratati, la circolazione rallenta. Ciò significa che le cellule ricevono meno carburante e i loro piccoli corpi tendono a iniziare a sentirsi più stanchi e pigri. Regolazione della temperatura: Sapevi che i bambini possono perdere acqua dal corpo più velocemente di un adulto? Se si considera che il corpo di un bambino è composto per circa il 70-75% da acqua (contro il 60% di quello di un adulto) e si combina questo con livelli di attività più elevati e una superficie cutanea più ampia in relazione alla massa corporea, non sorprende che espellino più acqua della media. adulto. Pertanto, mantenere l’acqua al livello giusto aiuta a regolare la temperatura in modo più efficace. Concentrazione migliorata: Devi concentrarti per imparare. Tuttavia, anche una lieve idratazione può influire sulla capacità di attenzione, sulla memoria e sull’umore. Questo perché il cervello di tuo figlio è composto per circa il 75% da acqua e anche una perdita di liquidi dell'1-2% può rendere più difficile l'elaborazione delle informazioni. Assicurando che il tuo piccolo mantenga il controllo della sua idratazione livelli puoi aiutarli a concentrarsi, a pensare in modo più chiaro e a rimanere concentrati durante il giorno. Suggerimenti per mantenere i bambini idratati: A questo punto, riconosciamo tutti che l’acqua è importante per rimanere sani, idratati e felici. Da adulti, lo riconosciamo questo e troviamo attivamente modi per aumentare l'idratazione. Ma quando si tratta di bambini, sottolineare l’importanza dell’acqua può essere un po’ più difficile. Come possiamo convincere i nostri figli a bere più acqua? Ecco alcuni suggerimenti: 🍉Mangia la loro acqua! Ci sono molti frutti e verdure che possono aumentare l’idratazione. Quindi, se tuo figlio davvero non vuole un altro bicchiere d’acqua, ci sono altri modi per ripristinare i suoi livelli di idratazione. Scegli frutti come l'anguria, che è composta per il 92% di acqua ed è anche ricca di vitamine come A e C, o le fragole (di nuovo, per il 92% di acqua) che sono ricche di vitamina C, manganese e antiossidanti per dare loro un trattamento gustoso e nutriente! 👀Crea un promemoria visivo: Il British Berkefeld Sistema di gravità è il modo perfetto per versare l'acqua in modo sicuro e un fantastico promemoria visivo per bere. I bambini sono naturalmente incuriositi da qualcosa delle dimensioni e della forma del British Berkefeld sistema, e fornire loro l'indipendenza di versare la propria tazza di H2O è la soluzione ideale ai problemi dell'acqua! 🍹Prepara delle divertenti infusioni fruttate! Apporta miglioramenti salutari all'acqua aggiungendo i tuoi frutti preferiti. Sperimenta combinazioni uniche e potresti persino organizzare una gara di degustazione! Potresti fare un ulteriore passo avanti con il tuo British Berkefeld sistema e allestire uno stand per la preparazione di "cocktail" con frutta tagliata ed esposta. Oppure installa un sotto il sistema di filtraggio dell'acqua del lavandino che fornisce a tutta la famiglia acqua potabile fresca e filtrata alla spina, per esaltare la qualità delle vostre infusioni fai da te. Come alimenterai la loro concentrazione? Alla fine l’acqua conta. Si tratta solo di come lo incoraggerai a essere più diffuso nella tua routine quest'anno scolastico e oltre. Mettendo insieme tutto per tutte le generazioni, sappiamo che l'idratazione è l'eroe non celebrato. Incoraggiatelo. Bevilo. Rendilo facile da raggiungere e, soprattutto, rendilo divertente! Quando i bambini sono idratati non sono solo pronti per andare a scuola, sono anche pronti a pensare, giocare e prosperare.
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