Het is hier weer. Het nieuwe jaar is aangebroken en dus hebben alle beloften en resolutie die met de beste intenties zijn gemaakt. Zij zijn degenen die langs de rij gaan - ik eet minder rommel - ik zal afvallen - ik zal fit en gezond worden!
Maar heb je ooit iemand horen zeggen: "Ik zal meer water drinken?" Nee, dat dachten we niet. Maar het zou een geweldige (en eenvoudige) manier zijn om zich te concentreren op gezonder worden, denk je niet?
Gezond, geweldig smakend water
Denk er even over na. De uitdaging van het hele gezondheids ding kan een beetje ontmoedigend zijn, vooral als je niet weet waar je moet beginnen en geen plan hebt of weet op welk element je eerst moet concentreren. Moet u uw oefening verhogen of een nieuw regime beginnen? Moet u uw dieet veranderen, en zo ja, wat? Moet je alcohol of koffie of thee volledig uitknippen? Of gewoon bezuinigen?
Wat dacht je ervan om het gewoon stap voor stap te nemen en met iets snel en gemakkelijk te beginnen - een paar glazen helder, geweldig smakend water drinken! Je krijgt meteen wat voordeel!
Fab -feiten over water
- Het is calorievrij en zo verfrissend
- Het is veel gezonder dan suikerachtige sappen en koolzuurhoudende drankjes
- Het is essentieel voor het menselijk lichaam om goed te functioneren
- U kunt ongeveer een maand zonder voedsel leven, maar slechts ongeveer een week zonder water
- Het helpt om een gezond lichaamsgewicht te behouden door het metabolisme te vergroten en de eetlust te reguleren
- Water leidt tot verhoogde energieniveaus. De meest voorkomende oorzaak van vermoeidheid overdag is vaak milde uitdroging
- Het helpt om afval en bacteriën weg te spoelen die ziekten kunnen veroorzaken
- Water zorgt ervoor dat de juiste cellulaire formatie de huid een gezond uiterlijk geeft
- Waterhulpt in het digestieproces en helpt constipatie te voorkomen
- Water is de primaire vervoerswijze voor veel voedingsstoffen in het lichaam en is essentieel voor de juiste circulatie
Moeten we doorgaan?
Gefilterd water
De bovenstaande lijst is niet uitputtend, maar het is vrij duidelijk dat water een aantal geweldige gezondheidsvoordelen heeft. Om te profiteren van al die supervoordelen, is het echter essentieel dat het water dat u drinkt gezond is en vrij is van verontreinigingen.
Ondanks de strikte monitoring van waterbehandeling en transport van water naar ons huis, kunnen verontreinigingen, bacteriën en ongewenste materialen nog steeds het systeem betreden. Maar er is een manier om consistent en verontreinigingsvrij drinkwater voor uw kraan te garanderen, en dat is om een waterfilter te installeren op het gebruikspunt.
Deze ene bewerking doen is waarschijnlijk het eenvoudigste wat u kunt doen om uw gezonde regime te starten. Een waterfilter kan eenvoudig worden geïnstalleerd op point-of-use en in een oogwenk heb je verfrissend, helder, calorievrij water binnen handbereik wanneer je het wilt.
Natuurlijk, geweldig smakend water - gemakkelijk!
Afvallen en een gezondere levensstijl raken hoeft niet moeilijk te zijn. Het is niet nodig om plastic flessen water met je mee te sjouwen of twaalf-packs naar huis te slepen vanuit de supermarkt. En waarom al dat extra geld betalen als u thuis een waterbron (of op het werk) hebt waarvoor al wordt betaald?
Dus maak je geen zorgen over een hele nieuwe levensstijl ineens. Neem het stap tegelijk en bereid je voor op de resoluties van die nieuwjaarswedstrijden.
Wees gezond. Gelukkig zijn. Drink water!
