Goede hydratatie is essentieel voor de gezondheid - ongeacht uw leeftijd. Toch kan uitdroging bij ouderen een bepaald probleem zijn, omdat ze niet voldoende drinkwater consumeren.
Ondanks dat de toegang tot drinkwater overvloedig is in de ontwikkelde wereld, blijft uitdroging bij ouderen om een aantal redenen een probleem - en kan een ernstig risico voor de gezondheid vormen.
Waarom is uitdroging een probleem bij ouderen?
Het grootste probleem is dat veel ouderen gewoon niet genoeg water drinken. Hoewel het niet de gewoonte om water te drinken hiervoor een reden kan zijn, is een ander struikelblok dat naarmate mensen hun vermogen verouderen om te weten dat ze dorst verzwakken. Voor degenen die lijden aan Alzheimer of dementie Dit probleem is nog meer uitgesproken.
Aangezien het verouderingsproces zijn tol eist op het lichaam, kan het vermogen om zichzelf gehydrateerd te houden ook worden beïnvloed. In het bijzonder heeft veroudering invloed op de prestaties van de nieren en daarop het vermogen van het lichaam om te interpreteren en te reageren op hydratatieniveaus.
Uitdroging bij ouderen kan ook worden toegevoegd door de bijwerkingen van bepaalde medicatie - met name diuretica en laxeermiddelen - evenals een verminderde cognitieve functie of fysieke functie, vooral wanneer dat hulp vereist bij het eten.
Depressie is ook gemarkeerd als een link naar uitdroging voor ouderen.
Het probleem aanpakken
In een zorgomgeving moeten ouderen mogelijk afhankelijk zijn van hun verzorgers om toegang te krijgen tot voldoende drinkwater. Ervoor zorgen dat een patiënt voldoende gehydrateerd is, is essentieel voor hun en die van hun familie, verwachtingen van zorg.
Gezinnen kunnen oudere familieleden ook helpen gehydrateerd te blijven en de voordelen van drinkwater te plukken, door hen te herinneren aan het belang van het regelmatig vullen van hun glas.
Vraag hen bij het bezoeken van een oudere familielid of ze een drankje willen drinken en moedigen hen aan om water te kiezen. Familieleden kunnen ook helpen door op zoek te zijn naar tekenen van uitdroging.
Investeren in een Doulton -waterfilter kan de opname van vloeistoffen aanmoedigen door de smaak en de kwaliteit van het kraanwater te verbeteren.
Als het vroeg wordt gespot, is het gemakkelijk om uitdroging te verhelpen door meer water te drinken. Maar als uitdroging ernstig is, kan dit grote gezondheidsimplicaties hebben die onmiddellijke medische aandacht vereisen.
Symptomen om op te letten
- Dorst
- Voel je licht in het hoofd
- Moe zijn
- Hoofdpijn
- Minder vaak naar het toilet gaan
In ernstige gevallen van uitdroging kunnen mensen een snelle of zwakke pols hebben, verward lijken, lijden aan duizeligheid of zelfs niet volledig bewust zijn.
Effecten op de gezondheid
Oudere mensen zullen dagelijkse taken moeilijker vinden als het lijdt aan uitdroging terwijl het hun kracht slaat. Het kan ook hitte -uitputting veroorzaken en leiden tot een toename van de valpartijen en de daaropvolgende hersteltijd.
Bovendien lopen oudere mensen door uitgedroogde te worden, het risico op gezondheidsproblemen, waaronder nierstenen, spierschade en infecties van de luchtwegen.
Water is van vitaal belang voor welzijn.
In een tijd in het leven waarin een goede gezondheid moet worden gekoesterd, zorg er dan voor dat uw bejaarde familieleden hun welzijn niet riskeren door niet voldoende water te drinken.
