Notizia
Mantieni i tuoi propositi per il nuovo anno:...
Gennaio è un periodo dell'anno in cui molti di noi decidono di cambiare i nostri modi, ricominciando da capo. Per le persone che in precedenza hanno avuto un brutto anno o che hanno visto le sane abitudini cadere nel dimenticatoio, il nuovo anno ha un potente effetto nell’aiutarti a sentirti positivo e ad intraprendere un nuovo inizio. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! Apportare cambiamenti piccoli e significativi, come bere più acqua, fare esercizio quotidiano o trovare tempo per rilassarsi, può fare molto. Di seguito sono riportati i migliori suggerimenti per aiutarti a rispettare i propositi del nuovo anno. Mantenere i propositi per il nuovo anno Seguire i consigli che creano abitudini può aiutarti a mantenere i propositi per il nuovo anno a lungo termine. Il processo di formazione dell'abitudine inizia con una "fase di iniziazione" in cui scegliamo quale sarà la nostra nuova abitudine (cioè bere più acqua). Segue una "fase di apprendimento" durante la quale l'abitudine viene ripetuta costantemente per rafforzare il nuovo comportamento. Alla fine raggiungerai la "fase di stabilità" in cui si forma l'abitudine e lo farai senza troppi sforzi. Il scienza mostra che il processo di formazione di una nuova abitudine può richiedere circa dieci settimane. Prendere una nuova sana abitudine Gli psicologi dicono che per creare una nuova abitudine è necessario fare quanto segue: Decidi quale obiettivo vuoi raggiungere per una salute migliore (ad esempio bere più acqua) Scegli un'azione semplice che ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo quotidiano (ad es bottiglia con filtro dell'acqua con te) Pianifica quando e dove svolgerai l'azione scelta (ad esempio riempire la bottiglia d'acqua a casa ogni mattina prima di andare al lavoro) Ogni volta che incontri quel momento e quel luogo, esegui l'azione che hai scelto Entro dieci settimane, dovresti ritrovarti a mettere in atto automaticamente la tua nuova abitudine Gennaio secco Come l'acqua potabile ti aiuterà a rimanere senza alcol Sia che tu abbia esagerato durante il periodo festivo, che tu abbia preso l'abitudine di bere quando torni dal lavoro o che tu voglia semplicemente concentrarti su una versione più sana di te stesso, Gennaio Secco è un ottimo momento per eliminare l'alcol. Con un sacco di persone che saltano sul carro, non sarai solo quando si tratterà di sviluppare questa nuova sana abitudine. Tuttavia, se l’alcol è fuori dal menu, la domanda è: quale bevanda preferirai invece? Bere acqua è un ottimo modo per ridurre l'assunzione di alcol e, se segui i consigli sopra riportati, potresti scoprire che il bicchiere di vino o la pinta serale al pub sembrano meno allettanti a lungo termine. Ecco come supporta l'acqua potabile Gennaio secco: Rimanere idratato ti impedirà di accumulare sete e desiderare una birra fresca Bere acqua aiuta a mantenere la mente concentrata e acuta, dandoti l'energia e la determinazione per restare fedele al gennaio secco Bere un bicchiere d'acqua come prima scelta ti sazierà e ti aiuterà a scoraggiarti dal bere un altro drink Non ci sono calorie aggiunte nell'acqua, il che la rende un'ottima bevanda analcolica che non influirà sul girovita L'acqua potabile è un modo per ridurre l'assunzione di acqua bevande zuccherate, che, se consumato in eccesso, è associato a problemi di salute come il diabete di tipo 2 e l'obesità L’acqua potabile è una pietra miliare in uno stile di vita sano, a sostegno di un’alimentazione sana e dell’esercizio fisico Godetevi il gusto dell'acqua filtrata Scegliere di bere più acqua è un proposito per il nuovo anno semplice, realistico e realizzabile per la maggior parte delle persone. Per godere del miglior gusto e qualità dell'acqua, utilizzare un filtro dell'acqua. Filtri per l'acqua Doulton rimuovono fino al 99,99% dei contaminanti comuni, inclusi cloro e microplastiche (fino a 0,5 micron). I filtri per l'acqua Doulton fanno a gamma di filtri per l'acqua di alta qualità per adattarsi a tutte le case. Scopri quale filtro dell'acqua è il migliore per goderti il gusto dell'acqua filtrata Doulton. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua!
Scopri di più
Che differenza fa un decennio: vita sostenibile, benessere...
Un decennio dopo, il mondo sembra essere cambiato in modo incommensurabile, con il benessere e l’ambiente al centro della nostra attenzione. Solo 10 anni fa, all’inizio di questo decennio, l’inquinamento da plastica, pur essendo sicuramente un problema, non era veramente entrato nella coscienza di massa. Sapevamo tutti che troppo zucchero ci faceva male, ma forse la portata del problema non era stata compresa in tutta la sua portata. E mentre eravamo tutti consapevoli che il riposo e la dieta erano essenziali per la salute, il "benessere" come stile di vita non veniva senza dubbio etichettato allo stesso modo. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! I social media, la televisione e il passare del tempo – trasmesso attraverso i notiziari – hanno risvegliato l’opinione pubblica sulla necessità di diete migliori, di uno stile di vita più sostenibile e di rispetto per il nostro corpo e per il pianeta. Di' addio alla plastica monouso, scegli l'acqua filtrata È stato solo negli ultimi due anni che la guerra alla plastica ha preso davvero piede, ma ora è normale che i genitori scelgano bottiglie d’acqua ricaricabili in acciaio inossidabile per i propri figli, che i pendolari portino con sé le proprie tazze di caffè da viaggio e che le famiglie evitino i prodotti in imballaggi monouso. Questi problemi stanno a cuore a Doulton Water Filters. Come azienda di filtrazione dell’acqua, il nostro messaggio è bere l’acqua in modo sano e sostenibile. Con una ricca tradizione nel settore della ceramica, Doulton utilizza l'argilla completamente naturale come base per creare filtri per l'acqua di livello mondiale che colpiscono i contaminanti presenti nell'acqua potabile, proprio come facciamo da più di 185 anni. Non è una novità che l’acqua faccia bene; è essenziale per la vita, ma il bene che la scelta dell’acqua come bevanda può fare per la salute è diventato sempre più importante man mano che l’attenzione si è spostata sul benessere e sulla cura di sé in una società 24 ore su 24. L'acqua potabile aiuta a migliorare la concentrazione sia negli adulti che nei bambini, elimina le tossine, idrata la pelle, sostiene la salute del cervello e aiuta la perdita di peso. È anche una scelta molto migliore per i tuoi denti rispetto alle bevande gassate piene di zucchero. Sfortunatamente, la prevalenza di stress e obesità nell’ultimo decennio ha messo in primo piano la necessità di opzioni più salutari, come bere acqua, fare più esercizio fisico e assumere cinque porzioni di frutta e verdura al giorno. Bere più acqua è un passo semplice da compiere. Scegliere l’acqua del rubinetto invece dell’acqua in bottiglia ti farà risparmiare anche denaro. Portare la longevità e la vita sostenibile nel nuovo decennio Il cambiamento inizia in casa, dove la qualità può influenzare il processo decisionale. Il gusto e l'odore migliorati dell'acqua filtrata Doulton dovrebbero incoraggiare tutta la famiglia a bere più acqua e a portarla con sé quando esce di casa, piuttosto che acquistare acqua in bottiglia. Doulton Water Filters è un emblema di longevità e qualità attraverso gli standard di filtrazione dell'acqua che hanno visto il nostro prodotto rimanere rilevante oggi come lo era 185 anni fa. La sostenibilità e la longevità continueranno ad acquisire importanza nel prossimo decennio, così come la salute e il benessere. Proteggi la tua salute bevendo acqua filtrata di qualità e abbraccia la sostenibilità utilizzando a Filtro dell'acqua Doulton, voltando le spalle alla plastica monouso. Per aggiungere un filtro per l'acqua Doulton a casa tua, trova il sistema di filtraggio adatto alla tua famiglia dal nostro gamma. Scopri il Differenza Doulton e brindare a un nuovo decennio di miglioramento del benessere e di una vita sostenibile. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua!
Scopri di più
Doulton® discute dei pericoli della microplastica nella "Guida...
Sappiamo tutti che l’acqua potabile è un gioco da ragazzi per la buona salute, ma gli avvertimenti sulla presenza di particelle microplastiche nella fornitura idrica sono scoraggianti. Abbiamo collaborato con la dietista Harriet Smith per esaminare come affrontare i potenziali pericoli in un articolo per la Healthy Food Guide. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! Cosa sono le microplastiche? Le microplastiche possono essere invisibili agli occhi, ma le minuscole particelle di plastica, 5 mm o più piccole, si trovano nei vestiti e nei prodotti di bellezza e possono anche provenire dalla decomposizione di oggetti di plastica più grandi. Purtroppo, queste microplastiche possono poi entrare nelle nostre acque attraverso il deflusso superficiale, attraverso le acque reflue che entrano nei fiumi e negli oceani, l’inquinamento atmosferico trasportato dal vento e dalla neve e dalle bottiglie di acqua minerale. Come entrano le microplastiche nel nostro corpo? Consumiamo microplastiche in vari modi. Negli alimenti, ad esempio, elevate fonti di microplastiche si trovano comunemente nella birra, nel sale e nei crostacei. La fonte principale è però l’acqua potabile. Un nuovo studio dell’Università di Newcastle, in Australia, ha rilevato che una persona media consuma 1.769 particelle (circa 5 g) di plastica ogni settimana dall’acqua in bottiglia e dal rubinetto. Quanto gravemente siamo colpiti dipende da dove viviamo: negli Stati Uniti e in India si trova il doppio della microplastica rispetto all’acqua europea o indonesiana. Le microplastiche sono dannose? Gli scienziati sospettano che le microplastiche rappresentino un pericolo per la salute maggiore di quanto si pensasse in precedenza. Gli effetti a lungo termine non sono chiari, ma gli studi sono in corso. Tim Spector, professore di epidemiologia genetica al King's College di Londra e autore di Il mito della dieta dice, "Non sappiamo praticamente nulla dei rischi potenziali che gli esseri umani possono correre accumulando plastica nel nostro intestino e di come i nostri microbi intestinali risponderanno a queste sostanze chimiche sintetiche, ma è improbabile che sia una buona notizia." Come agire contro le microplastiche? Per evitare il consumo di microplastiche attraverso l’acqua potabile, consigliamo di utilizzare un sistema di filtraggio dell’acqua Doulton®. I nostri sistemi sono progettati per rimuovere particelle microplastiche (e altri contaminanti) dall'acqua potabile. Altri modi in cui puoi agire contro il consumo di microplastica sono i seguenti: Ridurre l’uso della plastica in generale, il che significherà che meno microplastiche entreranno nel nostro ambiente. Evitare bottiglie d'acqua di plastica monouso e utilizzare bottiglie riutilizzabili e non di plastica. L’acqua del rubinetto è migliore per l’ambiente e, ovviamente, più economica. Considera una bottiglia con un filtro per l'acqua o un sistema di filtraggio dell'acqua nella tua casa o in ufficio. Questi sono progettati per rimuovere le particelle microplastiche (e altri contaminanti) dall'acqua potabile. Finora ci siamo affidati solo ai test di laboratorio dei produttori, ma questi filtri sembrano essere efficaci. Sostenere il divieto dell’uso di microplastiche nei cosmetici, nelle salviettine umidificate lavabili, nelle creme solari e nei detergenti. La Marine Conservation Society ha esercitato pressioni con successo per il divieto delle microsfere nei prodotti per la cura personale. Prendi il controllo con un filtro per l'acqua Doulton® A Filtro dell'acqua Doulton® può rimuovere microparticelle di plastica fino a 0,5 micron, offrendoti la massima tranquillità su cosa c'è nell'acqua che bevi. Nonostante l’ampia copertura mediatica sull’inquinamento da plastica, il 2019 ha visto anche la rivelazione che la produzione di plastica è ancora destinata a rallentare raddoppiare nei prossimi 20 anni. Fai la differenza Doulton® e ridurre la plastica monouso. Di' la tua voce su cosa c'è nella tua acqua utilizzando un filtro per l'acqua Doulton® e fai la tua parte nel ridurre la plastica monouso scegliendo l'acqua del rubinetto. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua!
Scopri di più
Plastica e inquinamento: cosa abbiamo imparato nel 2019?
L’inquinamento causato dalla plastica rimarrà un problema per gli anni a venire, ma si spera che le azioni intraprese oggi possano ridurre l’impatto che le nostre scelte hanno sul pianeta. È stato nel dicembre 2017 che il terribile impatto dell’inquinamento da plastica sul mondo naturale è stato portato all’attenzione del pubblico su larga scala in un episodio di forte impatto di Blue Planet. Mentre l’anno successivo ha visto un aumento della consapevolezza e dell’impegno a ridurre la plastica, il 2019 ha visto ulteriori azioni per ridurre i rifiuti di plastica monouso. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! Microplastiche nell'acqua potabile In modo allarmante, però, sono aumentate le preoccupazioni sull’impatto dell’inquinamento da plastica sulle nostre vite e sul mondo naturale. In nessun luogo ciò è più evidente che nella rivelazione che le microplastiche sono entrate nella nostra acqua potabile e persino nell’aria che respiriamo. La plastica è letteralmente ovunque. Nel 2019 è apparso evidente che il problema era forse addirittura peggiore di quanto si immaginasse. Uno studio riportato da Il Guardiano di giugno ha suggerito che le persone consumano fino a 52.000 microparticelle di plastica ogni anno. Le cifre erano più alte per coloro che bevevano acqua in bottiglia. C'è stata anche la rivelazione che la piaga della plastica aveva raggiunto l'ultima grande regione selvaggia del mondo, il Antartide, viaggiando lì attraverso il mare e l'aria. Cosa possiamo fare per la plastica nell’acqua potabile? Tutti possiamo fare la nostra parte per contribuire a ridurre la quantità di rifiuti di plastica generati. Un modo semplice per farlo è ridurre la nostra dipendenza dalla plastica monouso smettendo di acquistare prodotti di consumo come l’acqua in bottiglia. L’acqua è disponibile alla spina a una frazione del costo e senza l’impatto dei rifiuti di plastica monouso. Dal punto di vista della protezione dall’ingestione di microparticelle di plastica, l’utilizzo di un filtro per l’acqua è la scelta migliore. Recentemente, nel mese di agosto, un rapporto del Organizzazione Mondiale della Sanità ha affermato che erano necessarie maggiori informazioni. Pur affermando che non vi è alcun bisogno di allarme imminente, l'OMS ha affermato che il reale livello di tossicità e l'impatto sul corpo umano sono ancora sconosciuti. Questa è un’opportunità che molte persone non vorranno correre per la propria salute e un filtro per l’acqua è ora la migliore linea di difesa poiché sono state trovate microparticelle di plastica sia nell’acqua del rubinetto che in quella in bottiglia. Prendi il controllo con un filtro per l'acqua Doulton® A Filtro dell'acqua Doulton® può rimuovere microparticelle di plastica fino a 0,5 micron, dandoti la massima tranquillità su cosa c'è nell'acqua che bevi. Nonostante l’ampia copertura mediatica sull’inquinamento da plastica, il 2019 ha visto anche la rivelazione che la produzione di plastica è ancora destinata a rallentare raddoppiare nei prossimi 20 anni. Fai la differenza Doulton® e ridurre la plastica monouso. Di' la tua voce su cosa c'è nella tua acqua utilizzando un filtro per l'acqua Doulton® e fai la tua parte nel ridurre la plastica monouso scegliendo l'acqua del rubinetto. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua!
Scopri di più
Consigli per il benessere invernale: come mantenersi in...
L’inverno è il culmine della stagione dell’influenza e del raffreddore, il che significa che prendersi cura di sé è forse più importante che mai, inclusa l’acqua potabile per la propria salute. I nostri corpi devono lavorare di più rimanere in salute quando fa freddo, il che rende essenziale mangiare il cibo giusto e bere abbastanza acqua. Rimanere in salute e sentirsi al meglio significherà poter godere del meglio che le festività natalizie hanno da offrire. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! Come l'acqua potabile può aiutarti a rimanere in salute durante l'inverno È necessario prendere in considerazione diversi fattori per assicurarsi di rimanere in salute durante l’inverno, tra cui stare al caldo, evitare i germi attraverso un efficace lavaggio delle mani, mangiare correttamente, riposarsi a sufficienza e bere abbastanza liquidi. Adottare queste misure per evitare infezioni o esacerbazione di malattie ti consentirà di sfruttare al meglio il Natale. Sebbene bere abbastanza acqua sia importante per mantenere la funzione di un corpo sano, può anche aiutare in altri modi. 1. Evita la pelle secca quest'inverno L'acqua potabile aiuta a mantenere la pelle idratata, aiutando a respingere la pelle secca e l'eczema che può essere un problema per così tante persone poiché i cambiamenti di temperatura e il riscaldamento centralizzato hanno il loro peso. 2. Combatti il comune raffreddore L'acqua potabile aiuta a combattere il raffreddore reintegrando i liquidi persi e aiuta a sciogliere il muco per alleviare la tosse o il naso chiuso. 3. L'importanza dell'inverno per rimanere attivi La disidratazione può farti sentire stanco, il che probabilmente sarà sufficiente a compromettere la tua determinazione a mantenerti in forma durante l'inverno. Rimanere idratati bevendo acqua aiuterà a mantenere i livelli di energia per sostenere l’esercizio durante i mesi più freddi. 4. Gestire le allergie e il diabete Se soffri di allergia alimentare o diabete, la necessità di gestire queste condizioni è sempre presente. A Natale, in particolare, quando mangiare e bere sono al centro dell'attenzione, bevi livelli adeguati di acqua per mantenere una risposta sana da parte del tuo corpo. L'acqua aiuta a regolare i livelli di istamina, che è importante in una reazione allergica. Nella gestione del diabete, l’acqua potabile aiuta a eliminare i livelli eccessivi di zucchero dal corpo e a combattere il maggior rischio di disidratazione. E, naturalmente, l'acqua potabile è l'arma segreta nella lotta contro i postumi di Natale. Godetevi Doulton acqua filtrata quest'inverno per sentirti al meglio durante le festività natalizie e oltre. Scopri di più sui filtri dell'acqua Doulton e su come puoi migliorare il gusto della tua acqua potabile qui. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua!
Scopri di più
Come l'acqua potabile può aiutarti a sentirti bene...
Il Natale è il momento clou dell'anno per molte persone e questo include sicuramente la possibilità di dedicarsi a tutti i propri preferiti festivi. Tuttavia, mentre stappi le bollicine e infili i cioccolatini, tieni presente che l'acqua potabile può aiutare a prevenire i postumi di una sbornia, la disidratazione e l'aumento di peso. L'acqua è un dono della natura essenziale per mantenere il corpo sano, motivo per cui è così importante assicurarsi di bere abbastanza acqua. A Natale tenere d'occhio la tua salute mentre ti godi le prelibatezze festive ti aiuterà a sentirti al meglio e a sfruttare al massimo il tempo con la famiglia e gli amici. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! L’acqua potabile può aiutare i postumi di una sbornia? Godersi un bicchiere di vino, birra o un gin tonic è parte integrante delle festività natalizie per molte persone ma, come sa chiunque ne abbia bevuto uno di troppo, la mattina dopo può essere molto meno piacevole. Bere acqua è un buon modo per combattere i sintomi dei postumi di una sbornia e accelerare il recupero. Quel mal di testa martellante che ti accoglie quando ti svegli la mattina dopo aver esagerato è molto probabilmente il risultato della disidratazione. Come l'alcol è un diuretico [1] ti fa andare in bagno più spesso, il che può lasciare il tuo corpo disidratato. Chiaramente, più si beve, più pronunciato può essere questo effetto. Poiché tale disidratazione è riconosciuta come una delle principali cause dei sintomi dei postumi di una sbornia, il che significa che bere acqua quando si è fuori casa ha senso. Alternare acqua e alcol è una buona scelta per mantenere l'idratazione, ma anche solo sorseggiare acqua durante la notte può essere d'aiuto. Sicuramente, come minimo, assicurati di bere un bicchiere d'acqua prima di andare a letto. Se getti al vento la prudenza e ti svegli sentendo ogni drink della sera prima, l'acqua potabile sarà tua amica nel processo di recupero aiutando a reidratare il tuo corpo. L’acqua potabile può aiutare a evitare di ingrassare? Ma non è solo l'alcol che può essere causa di eccessi a Natale. Con tavole piene di cibo delizioso, pasti fuori con il lavoro e gli amici e una casa piena di dolcetti, mangiare troppo è normale. Guadagnare qualche chilo a Natale [2] non è raro, ma bere acqua può aiutarti a evitare di mangiare troppo. Bere acqua prima di un pasto è stato collegato al consumo di meno calorie far sentire le persone più piene [3] prima di iniziare a mangiare e, di conseguenza, contribuendo a ridurre la possibilità di mangiare troppo. È anche facile confondere la sete con la fame, quindi bere acqua è un ottimo modo per controllare l'appetito. E, naturalmente, essendo priva di calorie e grassi, l'acqua potabile è una scelta migliore rispetto all'alcol o alle bevande gassate se si desidera perdere peso o evitare di aggiungere calorie extra quando si consumano cibi ricchi. Goditi l'acqua potabile filtrata Per goderti un'acqua gustosa e di qualità per completare le tue celebrazioni festive e per mantenere il tuo corpo idratato acqua filtrata è una scelta eccellente Doulton Water Filters produce una gamma di filtri per l'acqua compatti filtri sottobanco a bottiglie filtranti portatili. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! [1] https://www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/hangovers/hangover-cure-and-prevention/ [2] https://www.telegraph.co.uk/christmas/0/not-gain-weight-christmas/ [3] https://www.businessinsider.com/does-drinking-water-before-eating-help-you-lose-weight-2015-8?r=US&IR=T
Scopri di più
Disidratazione invernale: perché l'acqua potabile è importante quando...
Nella calura estiva non si può evitare che l'acqua potabile sia necessaria per proteggere la propria salute, ma in inverno è fin troppo facile non pensarci due volte per mantenersi idratati. Eppure davvero dovresti. La disidratazione può essere un grave problema nell’aria fredda e secca dell’inverno proprio come può esserlo in estate. Uno dei maggiori problemi legati alla disidratazione invernale è che le persone spesso non sono consapevoli del fatto che si stanno disidratando. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! Mentre il caldo lascia la pelle sudata in modo irritante, segno sicuro che è necessario reintegrare i liquidi persi, il freddo può vedere immediatamente il sudore trasformarsi in vapore [1]. Avvolti in strati di vestiti caldi per tenere a bada il freddo è molto facile avere caldo, soprattutto se si praticano sport come lo sci o semplicemente si fanno escursioni in collina. Se non sei consapevole di sudare, manca un importante segnale rivelatore che ti invita a bere più acqua. Il corpo deve lavorare di più con l’aria fredda? Il freddo può avere diversi effetti sul corpo: in alcune persone fa urinare più frequentemente, il che significa che perdono liquidi più rapidamente. In climi molto freddi i vasi sanguigni si restringono [2] poiché il corpo lavora per mantenere una temperatura interna, riducendo il flusso sanguigno che a sua volta riduce la perdita di calore. La costrizione dei vasi sanguigni può aumentare la necessità di andare in bagno i reni si liberano dei liquidi per contrastare l’aumento della pressione sanguigna [3]. Perdere liquidi in questo modo avrà ovviamente un impatto sull'idratazione, mentre per supportare il corpo a lavorare di più è importante mantenere un buon equilibrio di liquidi. Quando respirando aria fredda e secca il corpo perde anche più liquidi, aumentando ancora una volta il rischio di disidratazione invernale [4]. Individuare i segni della disidratazione invernale Poiché siamo lontani meno propensi a riconoscere la sete [5] nei mesi più freddi è importante cercare e riconoscere rapidamente i primi segnali di disidratazione. Questi includono: Urina scura Fatica Mal di testa Vertigini Pelle secca Anche se i primi segni di disidratazione potrebbero non essere evidenti a causa della sete e della sudorazione, bere regolarmente acqua può aiutare a prevenire che la disidratazione invernale diventi un problema. Bere acqua regolarmente durante la giornata cercando di bere i 6-8 bicchieri consigliati. Evita quantità eccessive di caffeina e alcol poiché possono agire come diuretici, anche se se desideri una bevanda calda per riscaldarti, le tisane alla frutta e alle erbe preparate con acqua filtrata sono un'ottima scelta. Proprio come d'estate, porta con te l'acqua durante la giornata e scegli una bevanda che ti piace. Godetevi il gusto dell'acqua filtrata Doulton L'acqua filtrata che gode di un gusto e un odore migliorati è una scelta eccellente per assicurarti di rimanere idratato durante l'inverno e tutto l'anno. E con il Doulton Assaggiare una bottiglia d'acqua, puoi assicurarti di avere accesso ad acqua di qualità ovunque tu sia. Filtri per l'acqua Doulton produce una gamma di filtri per l'acqua in ceramica completamente naturale per fornire acqua di rubinetto di eccellente qualità. Scopri di più su Doulton e trova il filtro adatto a te. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! [1] https://edition.cnn.com/2014/02/27/health/upwave-dehydration/index.html [2] https://www.bbc.co.uk/bitesize/guides/zwj4xfr/revision/5 [3] https://www.healthline.com/health/diuresis#causes [4] https://eu.ithacajournal.com/story/news/2016/11/16/dehydration-risk-even-during-winter/93989536/ [5] https://www.theguardian.com/news/2019/feb/01/weatherwatch-cold-air-risks-dehydration-so-drink-more
Scopri di più
Giornata mondiale del diabete: qual è la bevanda...
Il diabete di tipo 2 è diventato un grave problema sanitario nel Regno Unito e, con più persone che mai a rischio di sviluppare la condizione, è fondamentale comprendere il rischio e come gestirlo e che l’acqua potabile può aiutare con il diabete. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! Più di Si ritiene che nel Regno Unito quattro milioni di persone vivano con il diabete da solo, e si prevede che questa cifra raggiungerà i 5,5 milioni entro il 2030. A livello globale, oltre 400 milioni di persone sono affette da diabete. 14 novembreth segni Giornata mondiale del diabete, un'occasione per aumentare la consapevolezza sul problema e gli sforzi per trovare una cura. Attualmente non esiste una cura per il diabete e può causare gravi problemi di salute complicazioni, tra cui perdita della vista, malattie cardiache, danni ai reni, danni ai nervi e problemi ai piedi. Sebbene non si possa fare nulla per ridurre il rischio di diabete di tipo 1, in cui il corpo non riesce a produrre insulina, tre casi su cinque di diabete di tipo 2 sono prevenibile. Gestire la relazione del corpo tra zucchero e acqua Il drastico aumento del diabete di tipo 2 è stato collegato a un aumento globale dell’obesità, con persone che mangiano più cibi ricchi di zuccheri e grassi e non riescono a fare abbastanza esercizio fisico. Poiché il diabete provoca livelli eccessivi di glucosio nel corpo che non possono essere controllati naturalmente attraverso l’insulina, la dieta gioca un ruolo importante nella gestione della condizione. Ciò significa essere cauti riguardo alla quantità di zucchero che consumi. Qual è la bevanda migliore per i diabetici? Molte bevande sono ricche di zuccheri e calorie, spesso con scarsi benefici nutrizionali in cambio. Per mantenere un peso sano e aiutare a controllare la glicemia, la bevanda migliore da bere per i diabetici è quella che non contiene zuccheri aggiunti ma che mantiene l'organismo idratato. Con questo in mente, acqua filtrata è la scelta ideale insieme ad acqua frizzante, tè, caffè e tisane. Per gustare al meglio caffè e tè, utilizza un filtro per l'acqua per goderti un'infusione più fluida. Che tu sia pre-diabetico, stia curando il diabete o desideri mantenere la tua salute per ridurre il rischio di sviluppare il diabete, bere acqua filtrata è una delle migliori bevande da scegliere. L’importanza del diabete e del consumo di acqua Oltre a evitare l'eccesso di zuccheri e calorie nella scelta della bevanda, è importante rimanere idratati. Il consumo regolare di acqua filtrata durante il giorno migliorerà il gusto e l'odore grazie al processo di filtrazione, incoraggiando inevitabilmente le persone a bere di più. Tra gli altri benefici per la salute mentale, l’idratazione è importante per rimanere concentrati e respingere la fatica, il che è importante quando si tratta di mantenere uno stile di vita sano attraverso l’esercizio. L'acqua funziona anche per eliminare il glucosio e lo zucchero in eccesso dal sistema come parte del processo naturale del corpo. Avere troppo glucosio nel corpo provoca una minzione più frequente poiché il corpo cerca di liberarsene, provocando una sete eccessiva, rispondendo alla domanda sul perché i diabetici non trattati bevono così tanta acqua. Godetevi il gusto dell'acqua filtrata Doulton Doulton Water Filters produce una gamma di filtri per l'acqua che migliorano il gusto, l'odore e la qualità dell'acqua potabile. Scopri la differenza Doulton oggi! In alternativa, se hai una domanda per noi, non esitare a farlo mettersi in contatto. Il nostro team di esperti è sempre felice di aiutarti. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua!
Scopri di più
Bere acqua fa bene alla salute mentale?
Con 1 persona su 4 che soffre di qualche forma di malattia mentale ogni anno nel Regno Unito, sapere come prendersi cura della propria salute mentale è vitale. L’acqua potabile può svolgere un ruolo importante. Lo stile di vita, in particolare la dieta, l'esercizio fisico e il relax, può avere un impatto sulla salute fisica e mentale. Se hai sofferto, o soffri, di un problema come ansia o depressione, assicurarti di prenderti cura di te stesso ti aiuterà a sostenerti e a mantenere una buona salute mentale. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua! Il rapporto tra acqua potabile e salute mentale A un livello molto elementare, la disidratazione ti fa sentire malissimo. Anche solo i primi segni di disidratazione possono influenzare la concentrazione e l’umore, lasciandoti stanco e svuotato. Il mal di testa è un altro sintomo di disidratazione, che si aggiunge a un catalogo di sintomi che ti faranno sentire giù. La disidratazione può causare: Sbalzi d'umore Stanchezza Mal di testa Fatica Quanta acqua dovresti bere al giorno? Si consiglia di bere acqua regolarmente durante la giornata e di puntare a 6-8 bicchieri per evitare la disidratazione del corpo. Dovresti bere acqua durante i pasti? Bere acqua durante i pasti ti aiuta a evitare di mangiare troppo e il crollo che lo accompagna. Bere acqua invece di succhi di frutta e bevande gassate aiuterà a evitare il crollo degli zuccheri che spesso può essere associato a un maggiore apporto di zuccheri. I crolli di zuccheri possono farti sentire stanco e farti fatica a trovare la motivazione, il che può facilmente aggravare l'umore basso. Bere acqua per combattere le cattive abitudini nel bere Scegliere di bere acqua invece di alcol o caffeina è un ottimo modo per sostenere la propria salute mentale. Troppo caffè può avere un effetto negativo sull’ansia e in alcuni casi può peggiorare l’ansia e la depressione. Esercizio e idratazione Acqua potabile ed esercizio fisico vanno di pari passo; rimanere idratati ti permetterà di ottenere il meglio dal tuo allenamento e di assicurarti di reintegrare i liquidi persi. L’esercizio fisico è importante per il benessere ed è stato dimostrato che è benefico per la salute mentale. Assicurarti di bere abbastanza acqua dovrebbe aiutarti ad alzarti e andare a fare esercizio, evitando la sensazione di lentezza associata all'inizio della disidratazione. Per concludere Sebbene i farmaci o la terapia possano essere il supporto di cui molte persone hanno bisogno quando sperimentano problemi di salute mentale, rimanere dedicati al proprio benessere quotidiano attraverso una buona idratazione, una dieta sana e un esercizio fisico regolare funzioneranno insieme per aiutarti a mantenere una buona salute mentale andando avanti. Assicurati di dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per sostenere una mente sana. Scegli l'idratazione, scegli acqua potabile sana e filtrata. *fonte: https://www.drugrehab.com/addiction/alcohol/alcohol-and-depression/#targetText=Alcohol%20is%20a%20depressant.,include%20increased%20anxiety%20and%20stress. Vuoi saperne di più? Scopri la differenza Doulton e scopri come possiamo migliorare il gusto e la qualità della tua acqua potabile. In alternativa, se hai una domanda per noi, non esitare a farlo mettersi in contatto. Il nostro team di esperti è sempre felice di aiutarti. Scopri subito le nostre soluzioni per l'acqua!
Scopri di più